これらは、栄養士によって承認された炭水化物の最良のソースです。

食事中に余分な砂糖や炭水化物を切った場合、ソーダ、白パン、フルーツジュース、シリアルに別れを告げる方法をすでに知っているかもしれません。おそらく、あなたが購入するマリーナ・ジャレッドのソースブランドに注意する必要があることを知らないでしょう。多くのブランドは、トマトの酸味のバランスをとるためにソースに砂糖を入れています。残念ながら、Whole30、Keto、または炭水化物のドアの栄養がある場合はそうではありません。このため 私たちは、あなたが生きることができる最も低いスパゲッティソースブランドを見つけるためのアドバイスを求めました。 .

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スパゲッティソースに砂糖があるのはなぜですか？

ええと...マリ・ナイド・ソースに砂糖はありますか？はい。トマトには自然に約4〜5グラムの砂糖があります。しかし、ブランドはソースの酸性味を相殺するために砂糖を追加します。

これは、味のバランス、いくつかの人気のあるパスタソースブランドに見られる砂糖の量が少し甘さを必要とするためです。

私たちはいくつの砂糖について話しているのですか？以下は、同じ量の砂糖と砂糖の含有量との比較です。

イスシャッシュ。スパゲッティに3つの蝶の蝶のスナックを入れていない場合は、ラゴのぽっちゃりしたソースを注ぎたくないでしょう。幸いなことに、このブランドは最悪の犯罪者の一部です。すべてのマリーナソースが砂糖が豊富であるわけではありません。 Spaghettiソースブランドを最小限に抑えることで、より健康的な選択を選択できます。

スパゲッティ炭水化物ソースの購入方法。

パスタが毎晩夕食のラウンドにいる場合、おそらくマリーナジャレッドソースを非常に定期的に購入するでしょう（あなたがあなたのハイエンドのホームシェフの1人ではない場合！）。マリ - ナイドソースは、夜の食事に健康的に追加できます。野菜でいっぱいですが、アルフレドなどのクリームベースのソースで提供される脂肪とカロリーが不足しています。

問題は、瓶の背面にあるラベルをチェックしない場合、すべてのマリンダの健康上の利点を大量の砂糖で誤って削除できることです。

マリナラのサービングサイズは通常、½カップで、エイミーシャピロ、ロード、CDN、創業者が言います。 本当の食事 W.は、トマトでのみ約35〜50カロリーと砂糖を目指しました。 '

Shapiroによると、健康的なMari -Nadeソースを購入するときに見つけるべきものがあります。

最良のオプションには、5オンス以下の糖と同じ量の炭水化物が含まれます。 そして、理想的なのは、400ミリグラム未満の場合は、有機瓶に大きなドルを摂取できない場合は、砂糖とナトリウムのソースを見つけるのは非常に困難です。 最小成分を見つけます そして、シャピロは、それは3つまたは4つのすべての人だけ（トマト、玉ねぎ、ニンニク、オイルを考えている）とハーブとスパイスのみを意味すると言います。砂糖が追加されている場合、それはトップではなく、リストから遠く離れている必要があります。 オーガニックおよび地域のオプション それらは、よりクリーンで処理されていないソースを得るための良い方法ですが、必要ありません。実際、Shapiroのお気に入りのブランド（Roso's Handmade、このリストの1番）はオーガニックではありませんが、それでも「シンプルで完全においしい」です。

ブランドי רוטב הספגטי הנמוכים הטובים ביותר.

低ユーザーパスタ、あなたは低タンの荷物を作りますか？まず、箱を取ります タンパク質 その前の炭水化物を切ります。その後、地元のスーパーマーケットには9つの低い炭水化物があります。 各オプションは、砂糖の半分と7グラムの炭水化物を7グラム未満の炭水化物です。

1. ラオスハウスマリナラソース

このマリネソースには予期しない材料がなく、トマト、玉ねぎ、オリーブオイル、ハーブ、スパイスしか剥がれません。それはホームソースとしてのひどい味を意味します...おそらく、あなたがあなたの顔の上で仕えるとき、あなたの家族を誤解させるのに十分でしょう。

2. ビクトリアマリネソース

ビクトリアパスタソース

清潔で完全な材料と低糖の含有量（地元の目的には可溶性）は、多くのイタリア料理の大きな基礎としてこのブランドを作成します。いくつかのレビューによると、それは他の湿地よりも多い可能性があるため、スープ、肉、陶器のソースだけでなく、それに基づくことができます。

3. シュガーエキストラパスタソースのないファーゴ

砂糖を除去する傾向があるため、人気のあるブランドはあまりありませんが、Pragbはこの品種の甘い材料を壊し、甘いキャンディーを残すため、成長したり予算がない人に最適です。

4. オーガニックマリネソース市場で繁栄します

オーガニックの海洋国として、このソースはGMOではなく持続可能なトマトときれいな材料を保証します。レビューアは味と一貫性の両方を提供しているように見えるので、市場で通常の市場を購入する場合は、このソースをカートに追加することをお勧めします。

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5. 古代トマトバジルソース

Cucina antica源はナトリウムのカテゴリではbeat打できませんが、このリストのすべてのソースではカロリーと砂糖が最小です。 30人で承認された30人に承認されたスパゲッティソースは、最も安いものではありませんが、実際の健康なマリのネイド愛好家は価格表に見合うだけの価値があるかもしれません。

6. ビラはベイクドマリネソースを撃ちました。

店から購入した人気のあるブランドの場合、この特定のBrillaの味は、健康なスーパーライターや低脂肪プロファイル、その他多くのマリナラのソースと比較して、より多くの繊維とタンパク質を持っています。砂糖に言及するのを忘れましたか？砂糖5グラムのみ。それが、それがサービスを提供するための本当に良い情報源である理由です。

7. 基本的なキッチントマトのマリナラソース

おいしいミックスカクテル

限られた食事のために出てきた場合、豆やグルテンの不在から資格のある古生物学と30の幸福まで、健康的な賞賛の印象的なリストがあるPrimal Kitchenのこの友好的な選択についてすでに学ぶことができます。また、キャノーラや醤油オイルの代わりに胸を知っているアボカドオイルとして生産されるため、良い脂肪のもう1つの後押しを得ることができます。

8. グルメホブカンファームマリナラソース

マリ・ナラは農民の農業承認農業炭水化物に由来し、砂糖は追加されませんでした。これはまた、30杯と貧弱な砂糖の食事に適しており、プレートのために3グラムの砂糖に届きます。これには、ハーブとスパイスを含まない4つの材料しかありません。

9. よよ

このカーボンスパゲッティソースは少し高価ですか？はい、しかし、あなたが実際に健全なソースを探しているなら、あなたはあなたの母親の統計から勝つことはできません。このソースは、このリストのナトリウムの量が最小で、砂糖は2グラムしかありません。