栄養士によると、12個のソーダダイエットソーダフードシェルフが最高です

ソーダが健康に良くないことは驚くことではありません。砂糖や炭酸塩を飲みすぎると、2型糖尿病や心臓病に応じて多くの健康上の合併症が生じる可能性があります。しかし、唯一の人が通り過ぎる日 健康的なソーダの代替 それは退屈な水のグラスでした（または 輝く水 ）。今日、ソーダの情熱を提供できる多くのダイエットソーダドリンクがあります。唯一の問題は、選択できるものが非常に多いため、最高のダイエットソーダブランドが何であるかわからないことです。

過度の砂糖やカロリーなしで爽やかなソーダを味わって眠る人のために、私たちは登録栄養士と話をしました。余分な砂糖を減らす、カロリーを削減する、または爽やかで発泡のある飲み物を見つけるために、次の食料品店の情報に基づいて選択を選択するのに役立ちます。

どのようにして最高のダイエットドリンクを選びましたか？

• フィット： スルーフィギュア甘味料のサイドフレーバーのおかげで、養殖ダイエットは評判が良くありません。
• 砂糖を追加しました ：最初からダイエットソーダを選択する主な理由の1つは、糖分が少ないことです！今日、ソーダダイエットは、メーター、スパイス、スパイス、アスパトレアのすべてを提供しています。これはすべての砂糖のないオプションですが、お互いを好むことがわかります。人工甘味料は、1つの食事と同じ量で安全です。しかし、いくつかのものを飲んだり食べたりする代わりに、あなたの食欲を明確にするためにそれを返すことができます。
• ナトリウム： 従来のソーダにはナトリウムが含まれており、1日飲む計画に依存し、他の塩はすぐに行うことができます！
• 個人的な好み： たとえば、Steviaの好みをまったく気にしないことがわかりますが、Su Crossは圧倒的です。食事に関しては、誰もが独自の好みを持っています。これが、伝統的なダイエットソーダドリンクとモダンな炭酸飲料を共有する理由です。そして、私たちは両方とも多くの理由で大好きです！

栄養士が食料品店の棚で最高の堆積水について言うべきことを正確に見つけましょう！読み続けて、8つのソーダブランドをお見逃しなく。

オリップ

オリップ

オリップ's ヴィンテージコーラ それはねじれた通常のソーダの味を提供します。 2グラムの追加砂糖と9グラムの兄弟愛が含まれています。

ソーダの代替品を探している場合は、古典的なソーダ風味と植物ベースの繊維、基底尻、その他の野菜成分の利点を組み合わせたOlipopなどの機能的ソーダを推奨することで、腹部の健康をサポートすることをお勧めします。 メリッサのブーツ、寒い , スポーツ栄養士とMB栄養士。

伝統的なソーダには砂糖とサプリメントが満たされていますが、各オリポップは35〜45カロリーを持ち、2〜5グラムの天然砂糖を含み、9グラムの実用的な植物繊維、繊維の1日の値の32％を提供します。

インスタントポットのベジタリアンレシピ

ミアウール

ミアウール

オーガニックコレクションの砂糖、 ミアウール また、フレンドリーでフレンドリーな官僚的ソーダとして使用される低カロリーの飲み物でもあります。それぞれ40カロリー未満、砂糖4グラム、繊維5グラムなど、ラズベリー、イチゴのジンジャー、パイナップルなどの果物のフレーバーがあります。あなたが人工後味でない場合、彼が使用する唯一の甘味料はAGVA指向または栄養甘いものですので、彼はこの製品を気に入ってしまいます！

ジェジア

ジェジア

あなたが砂糖ドロップの声を探しているなら、彼女は余分な塩を持っていないので、彼女がSteveiaの味が好きなら彼女はゲームに会います。私たちは好きです ジェジア 同様の声の風味と砂糖が自然にあるという事実のためのソーダです。人工甘味料はなく、一部の人々にとって憎しみの副作用はありません。多くの人は、チャバッドがダイエットドリンクと同じ味を持つ素晴らしい代替品であると感じています。この製品には45ミリメートルのカフェインが含まれており、1日の終わりにカフェインに敏感であるかどうかを検討します。

Chrissy Barth、Rd 彼女がジェジアが好きな理由を共有してください。 「さまざまなフレーバーが出て、砂糖はゼロです。ステビアには自然に砂糖が含まれていて味が良い！」

ゼロシュガーバージルのコーラ

処女

砂糖アルコールで作られたヴァージルは、通常のソーダに砂糖がない優れた代替品です。一部の人々にとって、砂糖アルコールはあなたの胃を怒らせることができるので、これらの副作用に入る傾向がある場合はスキップできます。砂糖アルコール、ステビア、僧ksの混合物は、ダイエットソーダとは非常に甘く、異なると思います。

処女 Zero Sugar 彼女は、砂糖は貧しく、フレンドリーで、フレンドリーでおいしい素晴らしい食事の代替品であると言います。 1つはNAN、STPL、CPER、CPPNです 1つのポットの健康。ゼロ砂糖が含まれており、排他的な天然甘味料（エリトリトール、ステビア、モンクフルーツ）で作られています。私はコーラ、ルートビール、ジンジャーエール、クリームソーダなど、さまざまなフレーバーが好きなので、すべてのフレーバーのためのダイエットソーダの代替品を簡単に見つけることができます。

メキシコの前菜

ユニオンソーダ

ユニオンソーダ

30カロリー ダイエット 余分な砂糖を費やすことなく、バブルリングを楽しみたい人に健康的な代替品を提供します。砂糖のアルコールとステビアの混合物で作られているので、6グラムの砂糖と7グラムのエリトールを収容できます。エリトルが動揺する傾向がある場合は、ここで別のオプションを選択することを検討できます。

文化的なポップ

文化的なポップ

ピンクのグレープフルーツや生inger、イチゴ、rib骨などのユニークなフレーバーで作られています。 文化的なポップ 彼女はあなたが繰り返し返すことができる有益なソーダです。フルーツジュースの簡単な砂糖、ほとんどがゴミ箱には、天然の供給源の6つの絶対糖が含まれています。また、腹部の健康に命を加えることも好きです。サービングあたり40カロリーは、典型的な甘い飲み物よりも少ないです。あなたが人工甘味料が好きではないなら、あなたはフルーツジュースの自然な味を気に入るはずです。

ミスター

Instacart

有機巣の砂糖とリンゴジュースで作られています ミスター 砂糖4グラムと2グラムの繊維が含まれています。この飲み物は、アップルサイダービネガーと細胞内の腹部の健康で作られており、市場の一般的なソーダよりも健康です。カロリーと少量の追加の砂糖がありますが、ボトルワースの砂糖を備えた製品よりも重要性は低くなっています。

適切なソーダ

Instacart

ゼロカロリーで生成され、電解質とアミノ酸が追加されます この湿ったダイエットソーダ By By By Byは、活動的な人々に適しており、砂糖のないソーダソーダを見つけ、日常生活に追加する代替品を探しています。 SukkhoseとCaffeineを別々に、私たちは食事を味わわないこの食事ソーダの自然な味が好きです！

ゼロ砂糖

1月

本物のオーガニックジンジャーの根、レモン、ライムジュースで作られており、新鮮で美味しくありません。 ゼロ砂糖. メーカーは、他のダイエットソーダドリンクほど悪くない天然砂糖の混合物として生産されるステビアの葉の抽出物と僧kから果物抽出物を生産しています。また、この製品には砂糖がたくさんあり、ナトリウムが少ないため、血糖値の衝突が必要であることがわかります。

ドリンクサイドカー

ダイエット博士

そこに唐辛子

ダイエット博士 それはファンにとって長い間好まれており、合理的な理由ではなく、ダイエットほど良くありませんでした！スパッタから分離されて、コショウの食事を飲むことは安全であると考えられています。ソーダが好きならかゆみをかつことができますが、余分な砂糖は欲しくありません。

「バブルリングよりも切望するとき、ダイエットの私のお気に入りのソーダオプションはペッパー博士です。この味は元のデルペッパーよりも優れており、他のソーダに悪い味を残しません。私は間違いなくそれを楽しんでいるので、私は多くのナトリウムとライフスタイルを持っていませんが、私はいつも私の炭酸飲料に情熱を与えています。 「私は主張します。 Britney Deloreantis、MPH、RD、CSO、LD .

ゼロシュガーサン

サンキスト

サンキスト 다이어트가 다시 브랜드화되어 이제 발견되었습니다. ゼロシュガーサン ！グループとカリウムカリウムの組み合わせであるこのオレンジソーダには、砂糖のない古典的な味が含まれています。 85mmのナトリウム、このソーダは市場の他の選択肢よりもわずかに高くなっています。 1日1日または2日以上がない限り、私たちはそれについてあまり心配していません。オークションや人工甘味料はほとんどありません。

コカコーラゼロ

コカコーラ

Coca -Cola Dhiradを尊重するなら、すでにそれを愛することができます。 コカコーラゼロ そして、コカ-Cola Zeroは砂糖のないダイエットドリンクであり、実際には栄養労働者を見るとコークスダイエットに非常によく似ています。 40のメガフォードを使用すると、砂糖だけでなくこの製品であるだけでなく、他の種類のダイエットドリンクと比較してナトリウムが貧弱です。

「普通の砂糖と彼女の声の違いを味わうことはできません。使用される甘味料はアスパルトロカリウムと全能性であり、適度に自信があります。 Lisa Andreus、Med、RD、LD .