あなたが糖尿病を患っているか、その砂糖の代替品を持っているかにかかわらず、あなたはあなたをカバーしました！登録栄養士や栄養士の専門家と話をして、お菓子が推奨されるものを正確に調べました。
砂糖のない代替品を見つけるときに選択できるさまざまな甘味料を選択できることがわかります。これには、あなたが好きなものとあなたがそんなに気にしないかどうかを見つけるために、実験とエラーが必要になる場合があります。
多くのキャンディー企業は、シュガーアルコールやスプランダなどの人工甘味料を使用しています。 サッカロース 、酢酸カリウムまたはこれらのそれぞれの組み合わせ。市場での最新のゼロカリフォルニアの甘味料には、スティーブ、モンク、エラスが含まれており、彼はより自然な植物源から来ており、強い味がする傾向があります。
糖尿病患者では、砂糖のないお菓子を誘惑することができます。それは勝利のように聞こえます - あなたは血糖に影響を与えることなく甘いものを楽しむことができるものです。ただし、ケイリトール、マニトール、ソルビトールなどの砂糖アルコールを使用する多くの製品は、依然として血糖値を増加させる可能性があります。アルコール砂糖は砂糖では技術的ではありませんが、それでも炭水化物の種類に吸収され、後で血糖値に影響を与える可能性があります。この製品の総炭水化物を見るとき、これを考慮することが重要です。
最後に、砂糖のない製品は、消化器系の健康に悪影響を与える可能性があります。特に、アルコール砂糖は、非常に活気のある大量のアルコール砂糖で、消化器系のガス、腫れ、不要な汚染または痛みを引き起こす可能性があります。
切り取られたインゲン
これらは、砂糖なしで最高のブランドを選択するときに考える必要があるすべてです。エキスパートブランドキャンディが推奨していることを正確に見てみましょう！読書などをお見逃しなく 25健康とその砂糖ソーダの代替 .
リリー
ナイトオファー
待機：エリトルズ、スティーブエキス
市場で最もチョコレートブランドの1つ、市場で リリー Sliavで甘い。ブランドには、半分の甘いベーキングチョコレートからチョコレートスナックまで、さまざまな製品ラインがあります。
ヘネシーサイドカー
ローレン・ハリス・ピンカス、MS、RDN ;創設者および作家 タンデルリングの前の軽い料理の本 彼女がそれを楽しんでいる理由を共有してください。彼らは、非水、赤いキャンディー、ウコン、武器、スパイラルなど、自然な色で生産された多くのチョコレートチップ、バー、キャンディートリートメントを提供します。不要なチョコレート、ココアバター、ナイルヘルは、フェアトレードインターナショナルとのフェアトレードです。 '
よろめい
よろめい 제공
待っている：alluose、葉のステビア
'穏やかなスマートスイートは、砂糖の消費を減らしたい人に適しています。もちろん、このキャンディーは、砂糖で甘くて甘いものであり、砂糖レベルの血液を普通の砂糖に届けません。大量のエルロースが上記の不快感を引き起こす可能性があるため、必要な量を制限するのが最善です。 '登録栄養士栄養士 Megan Warneka、RDN、CDCE 彼は強調します。
よろめい do not have any added sugar, although some of their products do have low amounts of total sugar from their natural ingredients. Although relatively low, many of their products contain 2-4 grams of sugar per serving. With upwards of 10 grams of fiber per serving, many of these products' sugar content is offset by the balance of fiber.
砂糖 - モイストのお菓子
オリジナルの提供
グレープフルーツを使ったドリンク
甘い：アゾムレット、アクルム
トビー・スミソン、RD、CDCE ;毎日糖尿病の創設者 糖尿病計画 また 栄養 彼女の男は、彼女が砂糖なしでチョコレートが好きな理由を説明します。栄養ラベルを見ると、プレート、カロリー、炭水化物のサイズを確認し、キャンディーに3グラム以上の飽和脂肪があるかどうかを確認してください。砂糖のないキャンディは、あなたが食べられるものを指定しません。 '
栄養面では、バリエシュガーのないキャラメルチョコレートには40カロリー、1グラムの飽和脂肪、14グラムの炭水化物が含まれています。インサイダーのヒント：これらの頑丈なキャンディの1つ、カロリーの5分の1、炭水化物とオイルがある、とスミスソンは言います。
ハーシーのミルクチョコレートゼロシュガー
ハーシーが提供しました
菓子：メルチトール、多孔質虫
クラシックなミルクチョコレートが好きで、砂糖を急いたくない場合は、顧客のミルクチョコレートシュガーはアカウントに適しています。 5つの部品を提供すると、販売者から160カロリーと20グラムの砂糖アルコールが供給されます。砂糖アルコールがたくさんあるので、料理のサイズに腹を立てることができます。
Stevele Naturlas Hard Customer
ステベタの提供
菓子：イサムレット、スティーブ
'糖尿病や炭水化物の食事をしている人は、天然のお菓子を楽しむことができます。このフルーツフレーバーには、1食分ごとに1.5グラムのアルコール砂糖と3カロリーしか含まれていません。血のステッカーを引き起こすことなく、甘い歯を満たすために動いている間、それは完璧な治療法です。 ヘイリー・ビショップ、RDN ノースカロライナ州ラスベガスの登録栄養士の栄養士とラスベガスのRêtsuNutritionの所有者。
砂糖 - ゼリー豆
ゼリー腹部の提供
トリプル秒と
菓子：メルチトールシロップ、スケッチ、砂糖
砂糖 - ゼリー豆 היא אחת הסוכריות האחרונות שמציגות אפשרות ללא סוכר. שעוני הגשה של 35 חלקים ב 100 קלוריות ו -33 גרם אלכוהול סוכר. אמנם למוצר זה אין סוכר נוסף, אך אתה עשוי לגלות שאלכוהולי הסוכר עדיין יכולים להשפיע על סוכר הדם שלך ועדיין מכילים קלוריות. שקול לצמצם את גודל המנה שלך או לזיווג אלה עם אפשרות חלבון או סיבים עשירים לסוכרי דם טובים יותר לאחר הנשנוש.
砂糖 - フリーチョコレートトリュフ
ケントが提供しました
待機：エリトリア、モンクフルーツエキス
退廃的なチョコレートトリュフを探している場合は、砂糖なしでチョコレートよりも遠くに見えないでください。このチョコレートは、砂糖アルコールとモンクフルーツの組み合わせになります。さらに、3つのピースは6グラムの繊維をもたらし、血糖のバランスを取り、グルコース唾液を予防します。
ラースのゼロミニシュガー
まつげを提供します
감미료：メルチトール、ラカティトール、ブゲロス
「糖尿病患者は、血糖スパイクなしでチョコレートとピーナッツバターの象徴的な組み合わせを楽しむことができるはずです！幸いなことに、リースは性的な砂糖なしでピーナッツバターを準備します。砂糖なしのピーナッツバター料理3カップは、15グラムのピーナッツバターグラスと比較して、4グラムの正味炭水化物を提供します。 チェリー・バーガー、RDN、CDCE 提案。
ゾリポップ
マナー
イチゴフルーツスムージー
菓子：エリトリア、スティーブ
伝統的な砂糖のキャンディーのキャンディーは、砂糖のない代替品で覆われたゾリポップです。 1つのポップは25カロリーで、11グラムの砂糖アルコールが含まれています。このブランドが気に入っている場合は、砂糖や砂糖のないテープ、セラミック、輪ゴムなど、他のキャンディーラインを準備できます。あなたが炭水化物であろうと砂糖の消費であろうと、これは素晴らしい選択です！
小さなポップシュガーなしでバタースコッチを参照してください
キャンディーを参照してください
菓子：メルトル、シュガス
ローレン・マンカMS、RDN、LD チャールストンの登録栄養士は、「砂糖なしの砂糖なしのスマースキーポップ」を参照してください。また、血糖を制御するのに役立つ脂肪も含まれています。高品質の成分で作られており、砂糖にはさまざまなものがあります。 '
デア・ジョンのスイカ
ジョン・デア・ジョンの提供
감미료：icomlat、eritreal、steviaのリーフエクストラ
ジュリーファームスイカの味が好きなら、博士はジョンのシュガーメロンキャンディーを愛するでしょう。アナリトールで作られたこのキャンディーには、砂糖アルコールが14グラムしかなく、4枚のピースでわずか35カロリーしかありません。再起動するには、このキャンディーの炭水化物のバランスをとり、血糖の安定性を維持するために2グラムの繊維を取得します。
ニューヨークのゼロミントパティ
ヨークが提供しました
菓子：Meltitol、Isoret、Meltitol Syrup
ふわふわのパパキャンディーに砂糖なしでミントのノスタルジアを味わってください。 3つの部分を提供する場合、120カロリーと砂糖はありません。しかし、彼らは実際にスケッチを甘味料として使用し、21グラムの砂糖アルコールから選択します。アルコール糖は腹部の問題を引き起こす可能性があり、応答に応じてプレートサイズを調整できます。
