退廃的な秋のデザートのような味の12の健康的なスムージー

それから、自宅での食事の準備が変わった後、シーズンに変化が生じる可能性があります。秋が始まると、ゆっくりとしたストーブがグリルの場所を占め、軽いレシピは暖かいスパイスや誠実な野菜に焦点を当てた人々に置き換えられます。カボチャ、カボチャ、リンゴ、ケーキ、塩辛い料理など、秋のシーズンには農産物を簡単に楽しむことができます。しかし、次の秋の農家市場は、動くときにすぐに健康的なスムージーになる可能性があります。

シーズンのお気に入りのデザートを思い起こさせるカボチャのスムージーから始まり、栄養素やシナモンなどの材料を組み合わせた他の人々は、すぐに秋のスムディを作ることができるかということです。（また、体重を減らすことができるおいしい秋のレシピの1つを試してみてください！）

パンプキンパイスムージー

野心的なキッチンの提供

冷凍バナナ、アーモンドミルク、カボチャの純粋、カボチャのパイスパイスには、17グラムのタンパク質とおいしいスムージーが混ざり合っています。挽いた亜麻の種子や大麻の種子などの追加の食事は、いくつかの忙しい成分のために放棄され、より健康的なビタミンが豊富な飲み物になります。

マルガリータのレシピ「トリプルセック」

レシピを入手してください野心的なキッチン .

テヒニとシナモンの日付

それは健康的な厚さを提供されます

タヒニは、しばしばおいしい料理やひよこなどの肉を調理する肉の滴として発見され、テロインとシェイクシナモンの日付を歓迎します。わずか2分で準備する場合は、朝食の一部でおやつとしてこのさわやかな飲み物を楽しむことができます。別のボーナス：ゴマで作られた寺院、抗酸化栄養素でいっぱい。ホルモンレベルのバランスをとることができます -Rドリンク！

レシピを入手してください健康 .

りんご

適切なグルメ結果の提供

このユニークなシェイクの秘密は、冷凍アップルソースです。飲み物は混ざっています。バナナが好きではない人に最適です。

レシピを入手してください結果が適切です .

シナモン

野心的なキッチンの提供

ケール野菜の作り方

おいしいサツマイモは、プレートであろうとミキサーであろうと。 1食あたり7グラムの印象的な繊維を備えたこのスムージーは、キッチンキャビネットにあるシンプルな材料を使用して作られています。別のボーナスビタミンaでいっぱいを見てください病気やカリウムからそれを保護するのを助けることができる人は誰でも助けることができます。血圧を押します .

レシピを入手してください野心的なキッチン .

スムージーボートがありました

バジルの幸福の提供

グルテンと非ビーガンのないスムージーには、不器用なパゾールの日付や冷凍カリフラワーの花などのユニークな材料が満たされています。このスムージーの署名を取得するには、小さなバニラ、アーモンドバター、偽物を追加します。

レシピを入手してくださいバジルの幸福 .

Apple Cake Protein

熟練した母親の提供

Apple Cake Protein의 단백질을 얻을 수 있다면 왜 단백질 스무디가 있습니까? 이 음료를 디저트로 즐기거나 추가 단맛을 더하고 싶다면 서빙하기 전에 부서지기 쉬운 치은 쿠키와 휘핑 크림으로 장식하십시오.

レシピを入手してください熟練した母親 .

クランベリーパンプキンスムージー

ジョンソンカフェの提供

秋には、最も人気のあるクランベリーと最も人気のあるクランベリーである2つの材料が一緒になって、いつでも楽しめるスムージーを作成します。このスムージーで最もお気に入りの部分の1つは、マジュールの日付に多くの天然砂糖があることです。そのため、砂糖がいっぱいの飲み物に代わるより健康的な代替品です。 Medjoolの日付も右側に有名です高繊維含有量最終的に、それはあなたが時間に満ちていると感じるのを助けることができます。

レシピを入手してくださいジョンソンコーヒー .