コートニー・コックスはそれを押しつぶしています Instagram そして、彼女はダンスの動きや音楽の才能を提示するだけでなく、十分に得ることはできません）、印象的な料理のスキルも示しています。それ 悲鳴 星は絶えず彼女と彼女の有名な友人のためにおいしい料理に忍び込み、定期的にファンとレシピを共有しています。 （おそらく彼女はモニカシェフに住んでいます ゲラー 〜から 友達 。厳格なスキンケアルーチンに加えて、彼女はライフスタイル選挙に興味があります。ここでは、彼女のお気に入りの食べ物を探索し、彼女の食べ物を正確に見て、ダイエットの専門家に彼女の選択があなたを助けることができる理由を尋ねます。
彼女は毎朝キュウリ、パイナップル、生inger、レモンを飲みます
シャッタースポット
コックスは、消化を改善するのに役立つ特定の果物の底から朝食を開始します。 「私はやっています キュウリ , パイナップル ;ジンジャーとレモンの興味は言った マリスル そして、それが私の胃を取り除くかどうかはわかりませんが、水を飲むのは難しいです。最後に、オートミールと蜂蜜の乳首カップがあります。 '
専門家： マギーは退任します ;機能的な医学看護師を練習します 著者 今朝飲みたいと思っている起業家と健康と健康の専門家！途中、コートニー。飲み物の健康上の利点は、顕著な毒素や毒素に役立ちます。実際、多くの人はそれを使用して火を失い、体重を減らすのに役立ちますが、減量に焦点を合わせるよりも、抗酸化剤と消化サポートを増やすことを好みます。減量と比較して、体の周りに大気があるときにポンドが簡単に落ちることがわかりました。 '
彼女は付け加えます：私がいつも食べたり飲んだりすると、「栄養素で体をあふれさせる」ことを想像し、キュウリ/レモン/ジンジャー/フィルター水が間違いなくそれを達成すると思います。 Compared to adding fake flavors to help more moisture, it is certainly a big upgrade that I can get.ボーナスポイントは、各カフェインの前で飲むと腹部の健康に有害であることが知られているため、ホルモンは朝にカフェインを飲むためにバランスが取れています。 '
白酢の代替品
彼女はたくさん醸造しています
コックスはモニカ・ジェラーでシェフを演じませんでした。彼女は家の料理が好きで、健康を維持する良い方法です。
専門家： この家での料理は、あなたの体に入るものと料理で正確に制御できるため、優れています。登録栄養士は言う。 ジェシーフェザー 〜 私のCroverns and Colitisチーム そして、自宅で料理をするときは、脂肪、塩、カロリーを非常に簡単に制御できます。健康を維持し、体重を減らすことをお勧めします。 '
彼女はトルコのハンバーガーが好きです
ジュース1カップにレモン何個
Instagramのこの投稿を見てください
コックスは漫画のセクションにアピールしません。コックスは、Instagramの投稿で足を調理して制限する方法を示していますが、トルコはスーザンサマラスと一緒にグリーンマスターを使用してグリルに子供のハンバーガーを作成します。私は「料理とトーン」を書きました タイトル .
専門家： スポーツパフォーマンス栄養士 運命を探す、 RD、CSSD、LD たとえば、チーズを備えたインドのハンバーガーは、チーズを添えたビーフハンバーガーよりも飽和し、脂肪が高くなっています。私たちの健康の健康上の利点は、食事がより栄養価が高く、タンパク質消費により効果的であることです。レタス、トマト、玉ねぎなどの正しい野菜を追加することを約束します。 ' Berglafは、特にエネルギー生産のために、ビタミンB、特にTürkiyeで満たされています。また、脂肪とカロリーの減少に焦点を合わせると、インドは通常、牛の切断よりも薄くなります。そして、私は彼女が代替手段として料理をしないことを本当に好きです...最もビーガンのパテは非常に真実で正直に偽物です。あなたの体は本物の材料で本物の食べ物を食べました。 '
しかし、彼女はチーズの炎症と生産を減らすことを目指しているときに牛乳を避けることをお勧めします。そして、ほとんどの人はそれが牛乳なしで最高だと思います。しかし、私はハンバーガーでチーズを食べ、自分自身を制限し、牛乳でストレスを感じています。そして、愛の場所ですべての水を楽しんで、最終的に夜に上がります。体が癒されたら、体を損傷することなく高品質の牛乳を楽しむことができます。それは本当にあなたとあなたのユニークな状況についてです！ '
彼女は野菜を食べます
Instagramのこの投稿を見てくださいコートニーコックスを共有する投稿（@courtenecoxofficial）
リコッタチーズピザのレシピ
ソーシャルメディアで多くのレシピをスクロールしました。 ビーガンまた、さまざまな野菜を使用してコックスを見ることができます。これは、重要なビタミンと栄養素を追加する良い方法です。
専門家： 果物や野菜の素晴らしいところは、あなたが見る農産物の種類から選ぶことができる多くの色があることです。 「多くの人は、この色が果物や野菜の抗酸化物質の種類によるものであることを知りません。たとえば、ベータカロチンはニンジンとサツマイモを提供し、トマトは授乳が豊富です。したがって、すべての色の他の野菜を食べると、幅広い抗酸化物質を提供することで、より健康的な抗酸化物質を維持することで好意を得ることができます。 ' 彼女は付け加えた。食事に多くのカロリーを寄付することなく、大量に食べることができます。言い換えれば、カロリーを追加することなく、食事をより重要にすることができます。これは、体重を維持するのに役立ちます。 '
彼女はタンパク質を食べます
この場合 ミートローフ 鶏、ステーキ、コックスは良いタンパク質が好きで、みんなを調理できます！
専門家は何と言いますか： ムーディーは、タンパク質を食べると筋肉量を維持し、食物の消費を制御するのに役立つと言います。残りのマカロンは、調整、炭水化物、脂肪と比較されたタンパク質が最も満腹感を促進します。満足度は完全であり、食事に含まれるタンパク質が時間の経過とともに満たされているため、追加のスナックや不要な空腹の必要性がキャンセルされます。 ' 「タンパク質は、ホルモンなどの多くの身体プロセスで役割を果たし、組織と皮膚、髪、爪の完全性を維持するため、健康上の理由で重要です。」
彼女は自分自身を否定しません
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白ワインソースのレシピ
コックスは食べ物全体のバランスの取れた食事を食べますが、彼を否定しません。彼女は炭水化物を恐れず、ピザとパスタを持っています。
専門家： 多くの人々は、私が登録栄養士であると聞いてショックを受け、毎週欺ceptionに助言する人々に助言する人々を励ましています。私たちのセッションでは、私は彼らに不正行為とは何かを尋ねます。週にスキップすると、モディの共有を終えたときに食事を維持するために食事を維持したいという欲求の100％を食べたいと思います。時々いたずら 彼女は「あなたが食べるものを見る」で精神的にリラックスし続けていますが、友人と一緒にレストランに行ったり、家族の集まりでお気に入りの食べ物を食べたり、土曜日の夜に罪悪感を覚えたりする権限を与えてくれます。不正行為は、食物との健全な関係を維持するのに役立ち、食事を決めることと長期的な有害な影響を与えるときにしばしば無視します。あなたがそのような食事に自分自身を許可するなら、あなたは長い間自分自身を限定しているので、後であなたが縛られるのを防ぐでしょう。一番いいのは、単一のdul食事が週末にすべての進歩を妨げないことです。 '
彼女は毎朝ビタミンを食べます
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マリー・クレアとのインタビューで、コックスには朝の意識の一部で毎日ビタミンを服用することが含まれています。彼女は、どのサプリメントがビタミンを得る効果的な方法であるかを指定しませんでした。
専門家： 「ビタミンを服用するムーディーは、カロリーやビタミンから得られない抗酸化繊維を提供するため、このサプリメントで食物を栄養素に置き換えることはできません。 「彼女」は、栄養のギャップを与えながら、より健康的な食事を食べるために働きながら健康を維持することができます。マルチ - ビタミンは、この食事が重要な栄養素を逃す可能性があるため、ビーガンベジタリアンなどの特定の食物グループを除去する食事を持っている人にとっても有益です。 '
