9つの冷凍ヨーグルトが最も健康で、食料品の棚では3つの回避です。

フローズンヨーグルトがアイスクリームよりも健康的であるかどうか疑問に思ったことはありませんか？できることができます！しかし、あなたは栄養ラベルと何を見るべきかを知る必要があります。 冷凍デザートが愛されています アイスクリームは牛乳とクリームで作られていますが、冷凍ヨーグルトには発酵文明ヨーグルトが含まれています。これにより、彼のプライムは伝統的なアイスクリームよりも鈍い味を与えます。ただし、フローズンヨーグルトが必ずしも同じではないことは注目に値します。 クールなプロバイオティクスの利点 腹部の健康サポートのように。個性になること ライブ と活動家 文化、文化だけでなく、他のプロバイオティクス。ただし、一般に、プロバイオティクスを達成する必要があります。 貯水池 冷凍デザートでは、必ずしもプロバイオティクスを購入する必要はありません。

健康的な冷凍ヨーグルトのリストを組み立てるには、最も人気のある冷凍ヨーグルトの意識を見てください。冷凍バスタブと、避けたい最高のバスタブとオプションを見つけることができます。

最も健康的なフローズンヨーグルトをどのように選びましたか？

• 計算： アイスクリームで冷凍ヨーグルトを選択する最初のコンポーネントの1つは、最初のコンポーネントの1つです。 ヨーグルト 密なカロリーとファットクリームの代わりに、従来のアイスクリームデザートに比べて選択肢が低くなっています。

• 砂糖を追加： 残念ながら、多くのデザートには、追加の砂糖の推奨毎日の手当が含まれています。私や砂糖のオプションを探して、食料品店の棚で最も健康的な冷凍ヨーグルトを見つけるのに役立ちます。

• 栄養バランスが含まれています： 一部の製品は、成分に繊維またはタンパク質を追加することにより、この利点を提供します。典型的な空のナイフを提供することにより、このラベルの全体的なバランスを維持するための典型的な空のナイフを提供しました。

• プロバイオティクスの存在： また、ライブカルチャーやアクティビティカルチャーを含む製品を検索しました。これは、アイスクリームオプションを選択することの利点の1つです。

これらの選挙のいくつかは他の選挙よりも健康的なものを見てきましたが、お気に入りのデザートを選ぶことはあなたの健康に害を及ぼすことはないと思います。ただし、これらの高カロリーオプションを定期的に探している場合は、より健康的な代替品を選択して、どのように気に入っているかを確認できます。

読み続けて、より多くの冷凍デザートを確認してください 9つの健康的なアイスクリーム .

9最も冷凍ヨーグルト

ベスト：ギリシャ語のレイトライトチョコレート

チョコレート

それ チョコレート Greek Yogurt これは、より高いタンパク質やその他の繊維オプションを探している人にとって最良の選択です。サービングの3分の1と繊維9グラムあたり10グラムのタンパク質を処理します。タンパク質と繊維の消費中は、欲望を満たすのに適しています。これらの半分は風味と栄養バランスの両方を提供します。

ベスト：オールデンオーガニックツイストのギリシャヨーグルトバー

オールデンのアイスクリーム

ギリシャのオールデンのバー デザートは、90カロリーと1.5グラムの脂肪を含む簡単です。 3グラムの繊維と生きている文化を通じて、腹部の健康を改善するのに十分なスナックオプションを提供しています。それらのすべてがライブカルチャーで利用できないため、それは健全な利点です！さらに、35ミリメートルのナトリウムを使用して、ナトリウムの消費量を見る人にはほとんど塩がありません。

ベスト：アイスランドのハローハローヨーグルトヨーグルト、イチゴ

最高の平和

それse new ヨーグルト pops アイスランドのヨーグルトで作られたヨーグルトは、凍った贅沢な選択肢の大きな助けです。各ロッドは、110カロリーと3グラムの時計で、本物のイチゴとグラスで作られています。 1食あたり15グラムの砂糖が含まれていますが、果物やヨーグルトの材料の一部の人々は砂糖を追加しません。

ベスト：ヤスの冷凍ヨーグルトスナック、チョコレート

ええ

ええ Frozen Yogurt Bars タンパク質 タンパク質 5 그램 기반이며 단일 서빙 바 당 80 カロリー 만 포함하므로 건강을 인식하는 사람들에게 최적입니다. 하나의 접시에는 전체 12 그램의 설탕이 포함되어 있습니다. 그러나 설탕에 8 그램 만 추가됩니다. 또한 포화 州이 없으면 충분한 방종과 건강한식이 라벨 사이의 균형을 손상시킵니다.

ベスト：ヨーグルトは冷凍バニラをミックスします

ミクサミック

ミクサミック Frozen Yogurt 彼女は、冷凍ヨーグルト変換で最も健康的なオプションの1つです。これは、1食当たり90カロリーと1.5グラムの脂肪があるデザートの選択を知っている人にとっては素晴らしい選択です。プロバイオティクスと同胞団の繊維を使用したこの選択は、消化器系の健康をサポートしています。プロバイオティクスまたは製品の生きた文化は、健康な微生物をサポートすることができ、冷凍ヨーグルトに到達するのが難しい場合があります。このオプションは、サービングごとに3グラムの繊維を提供します。これは、甘い歯を満たしている間、毎日の繊維要件を満たすのに役立ちます。

ベスト：フランス、フランス、フランス、フランス、フランス、バニラ

セラマ

血まみれの血まみれの血、血まみれの冷凍ヨーグルトを探しているなら セラマ リストを作成します。 2/3のサービングに170カロリーを提供する場合、従来のデザートよりも簡単です。また、4グラムの砂糖と印象的な繊維含有量が含まれており、1食あたり4グラムを提供しています。この製品はアルコールを使用して運命の腹部を引き起こすことができると考えてください。 IBSまたはその他の消化がある場合は、ここで注意を払うことができます。

ベスト：Whole Foods Organic 365 Frozen Yogurt

すべての食品市場

オーガニック365フローズンヨーグルトスナックを食べます 彼らは市場で最も健全な選挙の1つであり、用量あたり80カロリーしか脂肪であり、脂肪を引き起こしています。このバーはフルクトースコーンシロップできれいできれいで、甘い歯を提供しながら、腸の健康増進のためのヨーグルトのプロバイオティクスが含まれています。

ベスト：ケリオゼロバーヨーグルト

確かにおやつ

ケリオゼロの痛みを伴うヨーグルト チョコレートスタッドのギリシャヨーグルトバーです 技術的に 冷凍ヨーグルト、彼らはフリーザーで跳ね返ると、実際に大きな冷たいスナックを作ります！ 100カロリーと7グラムの驚くべきタンパク質を備えたバーの場合、ヨーグルトが主な成分です。この冷蔵ヨーグルトには追加の砂糖は含まれていません。代わりに、彼らはアリトリトールとスティーブに砂糖を与えます。砂糖で大丈夫なら、私たちも 一般ヨーグルトバー 砂糖と本物の果物。

ミドリとサワー

ベスト：低デラックスベリエルブロウルフローズン

カート

カート Deluxe Low 州 Vanilla Frozen Yogurt 凍ったdulを探している人には、健康オプションとして推奨をお勧めします。 90カロリーと1.5グラムの脂肪です。これは、食料品の棚にある最も低い冷凍ヨーグルトの1つです。さらに、サービングごとに50ミリメートルのナトリウムしかないため、追加のナトリウム消費量を見る人には塩の選択肢はほとんどありません。

3回避する

ソーセージ：息子

息子

息子 Half-Baked FroYo 豊かなテクスチャーとクリームで退廃的な治療を提供します。サービングの3分の1に30グラムの砂糖を使用すると、毎日砂糖に推奨されます。間違いなく、一般的なデザートの選択ではなく、より楽しいです。

最悪：ヨーグルトチョコレートパッド

漏れ

それ 漏れ Chocolate Fudge Frozen Yoghurt Gelato これは、1つの追加の砂糖を含む1つの料理を備えた、それほど健康的ではない冷凍ヨーグルトオプションの1つです。容器が完成すると、この冷凍ヨーグルトの32グラムと80グラムの合計量は、アメリカ心臓協会が設定した毎日の制限を簡単に超えます。

ソーセージ：冷凍ケンプヨーグルトエールラックリブラウニー

キャンプ

キャンプ Frozen Yogurt Moose Tracks Caramel Brownie キャラメルとブラウニーとフレーバーの魅力的な組み合わせを提供します。しかし、これは実際にはアイスクリームに非常に似ています。各2/3ガラスには、3.5グラムの飽和脂肪を含む200カロリーと7グラムの脂肪が含まれています。 24グラムの砂糖を使用すると、この甘いdulは毎日砂糖手当を簡単に満たすことができます。