アップルナチョス

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アップルナチョスは最高の簡単で健康的なスナックです!このシンプルなコンセプトは、子供から大人まで魅力的です。

告白: スナックのアイデアはよく尽きます (料理本の著者であっても!)。ここにあります 健康的なスナック それは私たちの5歳児の想像力を捕らえ、その後私たちの想像力を捕らえました。 アップルナチョス ！加糖ヨーグルト、アーモンド、リンゴのスライスを組み合わせたこのシンプルな組み合わせは、とてもさわやかで美味しく、ついつい食べてしまいます。実際にはリンゴのスライスが入っているだけですが、すべてブランドの中にありますよね?この楽しいおやつの作り方をご紹介します。

アップルナチョスの材料

これらのアップル ナチョスは私たちの 5 歳の子供からインスピレーションを受けて作られたもので、今では家族のお気に入りのおやつになりました。彼は図書館から子供向けの料理本を取り出し、ページをめくっていると、アップル ナチョスの写真に行き着きました。一緒に作りましたが、一口目から夢中になってしまいました！このレシピは、その本（スーパーキッズのためのスーパーフード、私たちがお勧めします！）のコンセプトをアレンジしたものです。作るのはとても簡単で、年齢に関係なく健康的な食品を間食に取り入れるのに最適な方法です。必要なものは次のとおりです。

• リンゴ
• ギリシャヨーグルトまたはプレーンヨーグルト
• メープルシロップまたは蜂蜜
• ピーナッツバター（お好みで、ナッツアレルギーの場合は省略）
• スライスアーモンド
• シナモン

ヨーグルトの霧雨に関する注意事項

このアップルナチョスのレシピはとてもシンプルなので、レシピを見なくても作れます。霧雨は私たちのものと似ています 簡単フルーツディップ または ピーナッツバターディップ , 計量せずに材料を混ぜるだけで作ることがよくあります。霧雨に関する注意事項は次のとおりです。

• ギリシャヨーグルトまたはプレーンヨーグルトを使用してください。プレーンヨーグルトはゆるい食感を持っています。ギリシャヨーグルトは濃厚になります。
• 必要に応じてピーナッツバターを加えますが、必須ではありません。私たちはそれが両方の点で気に入っています。
• 濃い場合は、水を小さじ1ずつ加えて、ナチョスに注ぎやすい粘稠度にしてください。ギリシャヨーグルトとピーナッツバターを使用する場合、水を大さじ1まで追加しますが、それはすべてヨーグルトのブランドと種類、およびPBを追加したかどうかによって異なります。

アップルナチョスのトッピングバリエーション

アップルナチョスの作り方はたくさんあります。このように健康的でシンプルに保つことができます。とてもシンプルで、味も美味しいので、私たちはこれを気に入っています。または、デザートアイテムとしてスタイリングすることもできます。さらにトッピングのアイデアをいくつか紹介します。

• 刻んだピーカンナッツ、ピーナッツ、またはクルミ
• ミニチョコチップ
• グラノーラ
• レーズン
• ピーナッツバターの霧雨（電子レンジで温めると霧雨になりやすくなります）
• キャラメルソースまたはチョコレートソース
• ふりかけ

もっと健康的なスナックを

健康的なスナックは好きですか？アップルナチョスは、フルーツ、ナッツ、ヨーグルトをスナックに取り入れるのに最適な方法です。他にもいくつかあります 健康的なスナックのレシピ 試してみる：

• これを試してください 素晴らしいアボカドディップ それは何日も緑色を保ちます
• 楽しく簡単に作る 簡単ヨーグルトバーク
• おいしいものをつかんでください ピーナッツバターグラノーラバー
• みんなのお気に入りを目指して ベジディップ または ランチディップ

素晴らしいアボカドディップ

簡単ヨーグルトバーク

ピーナッツバターグラノーラバー

クイックベジディップ

今回のアップルナチョスのレシピは…

ベジタリアンでグルテンフリー。ビーガンの場合はビーガンヨーグルトを使用してください。

アップルナチョス

• 準備時間: 10分
• 調理時間: 0分
• 合計時間: 10分
• 収率： 4 1×

説明

アップルナチョスは最高の簡単で健康的なスナックです!このシンプルなコンセプトは、子供から大人まで魅力的です。

材料

• 2リンゴ
• 1/2カップ全脂肪ギリシャヨーグルト（またはプレーンヨーグルト）
• 大さじ2ピュアメープルシロップまたは蜂蜜、さらに霧雨に合わせて追加
• 大さじ1ピーナッツバター（オプション、ナッツアレルギーの場合は省略）
• 大さじ3スライスアーモンド
• シナモン、打ち粉用
• その他トッピング：グラノーラ、ミニチョコチップなど

説明書

1. リンゴをスライスします。
2. 小さなボウルに、ギリシャヨーグルト、メープルシロップまたは蜂蜜、そして使用する場合はピーナッツバターを混ぜます。非常に濃厚な場合は、水を小さじ1杯ずつ加えて、霧雨程度の粘稠度になるまでかき混ぜます（ヨーグルトのブランドや種類、ピーナッツバターを使用しているかどうかによって異なります）。
3. リンゴの上にヨーグルトソースをかけます。スライスしたアーモンドとシナモンを数つまみ添えます。必要に応じて、ハチミツやその他のトッピングをさらに追加します。すぐにお召し上がりください。

注意事項

ノエル・マーティンのスーパーキッズ向けスーパーフードからインスピレーションを得た

• カテゴリ： スナック
• 方法： 料理人なし
• 料理： スナック
• ダイエット： ベジタリアン