最高

プライドチキンテンダーとシグネチャーバプテストソースのおかげで、ルイジアナ州のバトンルージュの元の場所にある30か国以上に巣を急速に拡大し、全国から鶏肉愛好家を提供しています。

クレーム・ド・メンテ

それ ファーストフードチキンネックレス 鶏肉、フライ、ソース、サイド、ドリンクのさまざまな組み合わせである5つの主要な食事のみを提供する非常にシンプルなメニューがあります。しかし、単純さにもかかわらず、これらの提案の栄養プロファイルは大幅に変化する可能性があります。

一部のメニュー項目は他のメニュー項目よりもよくわかっているため、ダイエットを知っている場合は、注文のメニュー項目をスキップすることが重要です。賢明な決定を下すために、私たちはダイエットと栄養士と相談して、ファーストフードでプライドチキンネットワークの提案を楽しんだときに、より健康的な選挙のために健康的な選挙を集めました。

巣で最高と最悪のメニュー項目をどのように選択しましたか？

• ナトリウム含有量： ファーストフード工場に塩を追加することは困難です。あなたの試みにもかかわらず、あなたが自宅で同じ食事を準備している場合、ナトリウムの消費を得ることができます。ナトリウムの内容は、巣の健康に影響を与える可能性のある要因と見なしました。

• 空のカロリー： スパイス、ソース、食用油などの過剰なカロリーは、ファーストフード工場にすぐに蓄積する可能性があります。他のソースやスパイスなしで提供されるオプションを見つけたり、これらのエキストラなしでメニュー項目を求めてください。カロリーの含有量に従ってこのアイテムを分類し、成長している巣で最もポジティブな栄養プロファイルとして選択を区別しました。

タンパク質含有量： 私たちのテストでは、メニュー項目の成長では、タンパク質含有量が高いアイテムを好む順序でタンパク質含有量全体を検討しました。

今、栄養士が提供した洞察を、食物を集めるための最良の選択と最悪の選択肢を得てください。

最高の組み合わせ

ベスト：3本の指

巣の成長

〜 これは組み合わされています カロリーがまだ非常に急勾配に見える場合、1800カロリーの最悪のオプションに比べて謙虚であることがわかります。 3本の指を組み合わせることで、10グラムの驚くべき繊維と47グラムのタンパク質が注文全体で提供されます。繊維とタンパク質は、食べた後にフルタイムで維持し、7回目の感度を改善するのに役立ちます。

この順序でカロリー、脂肪、ナトリウムを減らすために、チップを削減し、巣のソースを制限し、テキサストーストを省略し、完全なパッケージングオプションの代わりにダイエットドリンクを選択できます。

ベスト：組み合わせた子供

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提出が小さいにもかかわらず これらの子供たちを組み合わせました それは適度にカロリーで、630カロリーでした。 5グラムの繊維と29グラムのタンパク質を使用して、このファーストフードの注文のためにバランスの取れた食事をすることができます。

子供の統合はより小さな部分であるため、巣のメニューではより健康的な選択です。 ミーガン・ホフ、ロード、LD ナトリウム、脂肪、カロリーが他の統合された食事よりも少ない場合、この食事は、上記の栄養素の毎日の推奨値に応じて依然として依然としてです。

最悪

最悪：カニックコンボ

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それ Caniac Combo 成長して食べることは食事です Mandy Tyler、M.Ed.、Rd、CSSD、LD 続けるのは良いことです。これには、6羽の鶏肉、フライドポテト、ネストソース、テキサス、大きな噴水ドリンクが含まれます。 1,790カロリー、16グラムの飽和脂肪、3,160ミリナトリウムが含まれます。アメリカ心臓協会は、人々が1日2,300ミリグラムを超えることなくナトリウム消費を制限することを奨励しており、この食事はこの推奨を超えることを奨励されています。

カロリー、塩、脂肪のある小さな部分について、子供の組み合わせを選択することをお勧めします。

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このコマンド 4本の指、チップ、ソース、テキサス、カラースロ、噴水ドリンクが用意されています。ローサイドでは、カロリー含有量は食事あたり約1,250カロリーを動作します。ジャガイモやトーストの切断、砂糖の飲み物の選択、ソースの混合など、小さな調整を行うことができます。

最悪：チキンサンドイッチの組み合わせ

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このフライドチキンサンドイッチ すべての場所が付属しており、追加機能があります。サンドイッチ自体の代わりにソースを個別にリクエストして、必要なカロリーやその他の脂肪を制御できます。 1,080カロリー、54グラムの脂肪、1,700mmナトリウムを備えたこのメニュー項目は、健康的な選択ではありません。

最高の余分

ベスト：Collaslav

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ファーストフードを食べながら野菜を置く方法を探しているなら、Collassloが最善の方法です。やっている間 このオプション マヨネーズ、砂糖、塩で作られており、まだわずか100カロリーです。このコーラは、1グラムと11グラムの炭水化物を備えたゆっくりとバランスが取れています。

最高：鶏の指

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鶏の指はタンパク質タンパク質皿で祝われ、巣のメニューに一度追加すると思います。 130カロリーあたり13グラムのタンパク質 この追加メニュー項目 サクサクしたサクサクしたフライドチキンを切望している間、食事はもう少し満足していて満足しています。

最悪のトッピング

最悪：チキンサンドイッチ

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それ fried chicken sandwich これはメニューへの最悪の追加の1つであり、公正な方法では、食事に近いものよりも食事に近いものです。 780カロリー、39グラムの脂肪、1,470mmナトリウムで、このサンドイッチは追加のカロリーと余分な塩とオイルをパッケージ化しました。それをより健康にするために、サンドイッチを浸して、そうすることができる他のカロリーを制御するためのソースを要求できます。

最悪：チップコモット

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ただだけではありません フライドポテト 多くのカロリーがあると思うと、空のカロリーの供給源ですが、19グラムの脂肪とタンパク質はほとんどありません。フランスの天ぷらは充電の選択肢ではなく、非常に満足のいくもので塩漬けになる可能性がありますが、バランスが取れていない食事に追加すると、特に簡単に食べることができます。

最悪：ケインの情報源

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あなたが一皿に興味があるなら ネストソース 彼はあなたをカバーしました。残念ながら、それはあまり動きませんし、カロリーは非常に高くなっています。少量のラメキンの場合、190の空のカロリー、19グラムの脂肪、580ミリナトリウムを受け取ります。毎日の塩の推奨が1日2,300個の成熟であると思うとき、このソースのこの小さな皿は、塩の推奨消費量のほぼ20％です。

最悪：テキサステキサス

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追加 トースター 注文するために、食事に大きなバランスを追加することなく、さらに不必要なカロリーと炭水化物を追加します。この炭水化物がチップとサンドイッチの組み合わせを備えたロールとドリンクと一致しない場合、このカロリーと炭水化物は非常に速く行うことができます。

最高の飲み物

ベスト：間違った車 - 通常

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食事を終えるために飲み物を探しているなら、私はその砂糖のオプションが低いカロリーで考えたいと思います。 シュガーカーではありません 代替品を探しているなら、それは素晴らしい解決策ですが、食事中に砂糖を増やしたくありません。

ベスト：水

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通常の水よりも低所得または砂糖の飲み物を見つけることができません。誰もが水を飲むのが好きではありませんが、ソーダの噴水から光沢のある水を選ぶと、あなたの物を改善するためにもっと泡を与えるでしょう。

最悪

最悪：噴水飲料 - ビールのルート

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分数ソーダマシンから選択できる最悪の飲み物の1つ 巣を育てる大きなルートビール また、1杯あたり460カロリーで、高カロリーの食事に空のカロリーをすばやく追加できます。店で食事をする場合、このカロリー含有量で繰り返すことができる詰め物が含まれていません。

ワイン・コーラ・ドリンク

最悪：レモネードビッグ

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大きなレモネード 爽やかに聞こえるかもしれませんが、レモネードは追加の砂糖のunningな源になる可能性があります。 64グラムの炭水化物に触れると、1枚の大きなレモネードライスは、ほとんどのソフトドリンクのように砂糖が少なくなります。ダイエットレモネードを見つけたり、光沢のある水にレモネードを追加して、より健康的な選択にします。