樽はおとぎ話のためのものですが、素敵な王子や女性、ピエールを含む城が1つあります。代わりに、この城はミニバーガープレートとフライドフライドポテトで夕日に送られます。私は白いセックスについて話している。 ハンバーガージョイント 1921年以来、スライダーとチキンリングを提供しています。
野菜料理のレシピ
私は栄養士と食べ物ですが、ニューヨークの故郷のネットワークで始めた夫を通して白人のセックスを学びました。正直に言うと、彼が最初にフードバッグを紹介したとき、私は注意しました。それらの選択肢の多くは、カロリー、ナトリウム、飽和脂肪で作られた天ぷらであり、繊維やタンパク質などの健康な栄養素で作られています。
メニューをサンプリングした後、ホワイトキャッスルを昨日のdulに変更したいと思います。私がそれをするとき、私は良い選択ではありませんが、私はそれが私の健康にとってより良いことを学びました。しかし、チェーンの利点のための1つのこと：Special Controlは小さなデュオの一部をコントロールします。そして、後で見ることができるように、白いセックス選挙のいくつかは非常に良くて健康的です。私は14のベストと最悪のオプションを共有しています。
ダッシュボード
ベスト：元のインジケーター
ホワイトキャッスル
栄養（皿）：140カロリー、7グラム（土曜日の脂肪2.5グラム）、380メガフォード、16グラムの炭水化物（繊維1グラム、砂糖2グラム）、タンパク質6グラムインジケータを注文しようとしている場合（ホワイトキャッスルで必要） ソース 140カロリーでは、単一のインジケータにはカロリーがほとんどありません。もちろん、いくつかの指標を一度に転覆させるのは別の話です。しかし、一度に食べると、実際にはおやつです。
ベスト：チーズインジケーター
ホワイトキャッスル
栄養（皿）：170カロリー、脂肪9グラム（土曜日に4グラム）、510グラムナトリウム、16グラムの炭水化物（繊維1グラム、砂糖2グラム）、タンパク質8グラム元のインジケーターにチーズを追加します 実際、それは数カロリー、脂肪とナトリウムを追加するが、タンパク質とカルシウムを追加するため、貴重な選択です。ナトリウムを最小限に抑えるには、ケチャップをお互いに持ち込みます。
ベスト：一般的なパンコフィッシュインジケーター
ホワイトキャッスル
栄養（皿）：320カロリー、20グラムの脂肪（脂肪3.5グラム）、320メガフォード、25グラムの炭水化物（繊維1グラム、砂糖3グラム）、9グラムのタンパク質
ホワイトキャッスル may not be known for its seafood, but I say 写真をください ！それ アメリカ人のための栄養ガイドライン2020-2025 健康なシーフードとシーフードのビタミンは、健康的な食事の重要な部分であるため、週に少なくとも8グラムの魚を食べることをお勧めします。
最悪：ダブルチーズスライダー
ホワイトキャッスル
キャベツの茹で方栄養（皿）：300カロリー、脂肪17グラム（土曜日に8グラム）、960 MW、24グラムの炭水化物（繊維2グラム、砂糖4グラム）、タンパク質14グラム
インジケーターにチーズを追加するのはすべて良いことで良いですが、2つの異なるパテとチーズのピースがより高いエリアにあります。肉とチーズがたくさんあるからです ダブルチーズスライダー ハンバーガーが少しいっぱいです。
最悪：クリスピーワップチキン
ホワイトキャッスル
栄養（皿）：350カロリー、18グラムの脂肪（土曜日に7グラム）、650 MW、36グラムの炭水化物（繊維0グラム、砂糖14グラム）、9グラムのタンパク質2つのワッフルの間に鶏肉と揚げベーコンを置くことは、健康的なサンドイッチを作成する方法ではありません。 ホワイトキャッスル's take on chicken and waffles 14グラムの砂糖があり、繊維はありません。私はそれがそれを伝えると言います。
最悪：1921年特別
ホワイトキャッスル
栄養（皿）：250カロリー、脂肪15グラム（土曜日に7グラムの脂肪）、590メガフォード、17グラムの炭水化物（繊維2グラム、砂糖3グラム）、タンパク質14グラム良いニュース： 1921年の指標 レタスとトマトが付属しており、新鮮な野菜を注文に加えます。悪いニュース：ナトリウムと飽和脂肪が豊富です。この小さなサミーは1世紀以上存在していたかもしれませんが、栄養価の高い選択を意味するものではありません。
朝
ベスト：卵とチーズの特別な朝食
ホワイトキャッスル
スパゲットドリンク栄養（皿）：200カロリー、12グラム（土曜日の脂肪4グラム）、370メガフォード、15グラムの炭水化物（繊維1グラム、砂糖2グラム）、タンパク質9グラム
おはようございます ホワイトキャッスル's healthiest breakfast slider ！この小さな食事は、柔らかい卵とアメリカンチーズの作品でシンプルなものを保持します。これは、たった9グラムのタンパク質と200カロリーしかない驚くべき選択です。
最悪：ボローニャとの森の朝食
ホワイトキャッスル
栄養（皿）：490カロリー、34グラム（土曜日の脂肪13グラム）、920gナトリウム、29グラムの炭水化物（0グラム繊維、15グラム）、タンパク質16グラムホワイトキャッスル's waffle sliders ベーコン、ソーセージ、ボロニアの可能性があります。朝食に興味がある場合は、ボローニャの公式バージョンを避けてください。飽和脂肪と15グラムの砂糖で1日を始めます。
側
ベスト：スモールポテトフレンチ
ホワイトキャッスル
栄養（皿）：330カロリー、脂肪21グラム（土曜日に4グラム）、50メガフォード、32グラムの炭水化物（繊維3グラム、砂糖2グラム）、タンパク質3グラム3グラム3グラム「小さな天ぷら」はin辱ではありません！ ポテトフライ ホワイトキャッスル은 접시의 크기를 유지합니다. 그리고 감자베이스와 함께 섬유질과 칼륨을 제공합니다.
ベスト：6ピースチキンリング
ホワイトキャッスル
栄養（皿）：320カロリー、20グラムの脂肪（土曜日に4.5グラムの脂肪）、610グラム、12グラムの炭水化物（繊維0グラム、砂糖0グラム）、タンパク質18グラムチキンリング ホワイトキャッスルで最も象徴的なメニュー項目の1つは、カロリーが高く、他のほとんどのエクストラよりも高いほど高いほど、健康に最適なものの1つです。欠点があります。揚げ物として、彼らは脂肪と角が豊富です。 6ピースの注文に添付されており、大きいサイズではありません。
最悪：モザームチーズの10枚
ワイルドライスのレシピ栄養（皿）：1,490カロリー、111グラムの脂肪（土曜日の脂肪31g）、3,110ナトリウム、77グラムの炭水化物（繊維4グラム、砂糖6グラム）、タンパク質41グラム
栄養士として、私はダイエットミルクのためです。しかし、私はそれをお勧めできません。 モッツァレラチーズスティック ホワイトキャッスル에서. 10 개 부품의 순서는 일일 목적 2,000 칼로리의 약 75%, 하루에 2,400 밀리그램의 나트륨을 제공합니다. 더 온화한 것을 유지하기 위해 친구와 두 명과 나누십시오.
最悪：フライドポテト
ホワイトキャッスル
栄養（皿）：460カロリー、38グラムの脂肪（土曜日に8グラムの脂肪）、900メガフォード、28グラムの炭水化物（繊維2グラム、砂糖3グラム）、タンパク質4グラム4グラム4グラム農場ソースと溶けたチーズをベーコン片に振りかけます。 忙しいジャガイモ 彼らは白い城の中で最も重くて重いものの1つです。通常のチップスペルを支持してそれを獲得します。
デザート
ベスト：ストロベリーサーフリングチーズケーキ
栄養（皿）：150カロリー、脂肪8グラム（土曜日に4グラムの脂肪）、105メガフォード、20グラムの炭水化物（繊維0グラム、9グラム）、タンパク質2グラム ホワイトキャッスル's dessert options are surprisingly low in calories！それ best of the bunch is ストロベリー旋風ケーキ 150カロリーと8グラムの脂肪が含まれています。ダッシュボードの後に甘いオブジェクトを保存する場合は、選択してください。
最悪：ブラウニーにはパッジが含まれています
栄養（皿）：240カロリー、脂肪12グラム（土曜日に7グラムの脂肪）、90メガフォード、34グラムの炭水化物（1グラム繊維、砂糖26グラム）、タンパク質2グラム ブラウニーでさえもフェードを落としました。 - 白いデザートで最悪のファーストフードほど熱心ではありません。それにもかかわらず、メニューの他のデザートよりも多くのカロリー、炭水化物、砂糖があるので、スキップできます。
