食料品のスナックをさまよい、棚を揃える人気のあるチップタイプを見ると、普通のジャガイモなどの古典的な選択肢や、Chatus、Doritus、Tacisなどのさまざまなフレーバーのみを誇るバージョンを考慮することができます。一般に、それは栄養的なdulが少ないと考えられています 健康的なポテトフライ 他の人から、そして最も有害なフライドポテトを抵抗するのは特に難しい場合があります。このスナックにバッグが多すぎて穏やかに着用すると、最終的にポテトフライを食べる醜い副作用を処理できます。したがって、問題になる可能性のあるスナックを選択するために必要なものについてもっと知る必要があります。
チップが消費したい場合は、調理、貢献者のサイズ、フライなどの他の不要な材料を知っておく必要があります。 キラン・キャンベル、レッド ;番号 そうではありません！ 市場のほとんどのチップブランドには、実際にはナトリウムとカロリーが含まれています。これは、食事で最も有害な成分です。このため、キャンベルは常に栄養労働者のラベルにある栄養成分を常に調べる必要があります。
キャンベルは付け加えました：その場合、キャンベルは「ナトリウム、飽和または超越的なブランドまたはフレーバーを避ける」と付け加えています。色に使用できるさまざまな色のチップを避けることができます。 '
しかし、私は自分のアカウントで次のオプションをチェックしたいと思います。これは、完全に避けなければならない最も有害なチップです。
フランス - チップチリ
約31個の揚げ物または28グラムの皿：160カロリー、10グラムの脂肪（1.5グラム飽和脂肪、トランス脂肪0グラム）、210ナトリウム、16グラムの炭水化物（1g繊維、1g繊維、 <1 g sugar), 2 g protein
チーズとコーンチップスが好きなときにチリが好きなら フランス - チップチリ 味の心地よい味のように見えるかもしれません。残念ながら、人気のあるブランドでこの提案をどれだけ尊重するかに関係なく、毎日食べる必要はありません。
Campbellは31のチップを提供して、すべての脂肪に1.5ミリメートルの飽和脂肪を備えた10mmの場所を提供し、Campbellはこのアイテムが店舗棚で最悪のチップの1つである理由を説明しています。これがあなたが（マスク）のみを楽しんでいる理由ですが、それは1食あたり210ミリグラムが特定の健康問題を抱える一部の消費者に水を節約できることを示しています。
ホットチョコレートアルコール飲料
Cheetos Minis Flamain Botens
63個または28グラムのプレート：160カロリー、脂肪10グラム（飽和脂肪1.5グラム）、260メガフォード、15グラムの炭水化物（1グラム繊維、砂糖0グラム）、タンパク質1グラム
あなたがそれを聞いていなかったら Cheetos Minis Flamain Botens キャンベルによると、彼らは「健康に対する有害な選択」であると指摘しています。
クローブの代用品
63個の小さなチトバルのサイズは、10グラムの脂肪、1.5グラムの飽和脂肪、260ミリナトリウムを提供します。
材料のリストには、手のひらの暑い季節には40の赤い湖と40の赤い湖が含まれる人工写真が含まれており、キャンベルはこの特定のチャットで他のトピックをアップロードしています。そうではないかもしれませんが、赤40はアレルギー、喘息、皮膚刺激、片頭痛、多動性、うつ病や神経感覚などの気分の変化など、さまざまな副作用に関連しています。 クリーブランドクリニック .
さらに MSG （またはグルタミン酸ナトリウム）は、チートスミニのフラットが熱くなり、キャンベルが一部の消費者に敏感になる可能性のある別のコンポーネントです。 '
Chesterflemanチップは暑いです
33個または28グラムのプレート：150カロリー、8グラムの脂肪（飽和脂肪1グラム）、280メガフォード、18グラムの炭水化物（<1 g fiber, 0 g sugar), 2 g protein それがそうであるとき Chesterflemanチップは暑いです キャンベルは、キャンベルは本物のチーズ調味料を特別な混合物として使用して、完璧なポップとpingを提供すると述べました。それにもかかわらず、同じ「ポップアップ」と「特定の」リングには、健康的なひねりが付いています。
33個には、1グラムの飽和脂肪と280ミリメートルのナトリウムを含む8グラムの脂肪が含まれています。これは、ほとんどの人が必要としない栄養価の高い物質として指摘されています。 [また]これには、赤と黄色の人工色とMSGが含まれます。私たちはすでに、それはあなたが避けたい成分であると述べました。
ドリトスは甘い甘いチリをチップします
wal -mart
マイタイには何がありますかフライドポテト12杯または28グラム：140カロリー、7グラム（飽和脂肪1グラム）、270メガフォード、18グラムの炭水化物（繊維1グラム、砂糖1グラム）、タンパク質2グラム
'怖い [ ドリトスは甘い甘いチリをチップします ]キャンベルは、有害なチップを参照して、10グラムと1グラムの飽和脂肪を含む7グラムの脂肪を提供します。
キャンベルは、合理的なスナックを維持したい人にかなりの懸念を引き起こす可能性が高いと、キャンベルは「あなたがどれだけ食べるかに注意を払わなければ、最終的にはスナックを選びながら大量の脂肪を消費することができます」と言います。
ナトリウム含有量は、1食あたり280ミリグラムで最も高いため、最も適切な食事や健康的な食事ではありません。それは簡単に作ることができ、このスパイシーなスナックの唯一の簡単な側面になることができます。
酸っぱい酸っぱいフレンチポテトチップス
素人
揚げ17または28グラムの皿：160カロリー、10グラムの脂肪（飽和脂肪1.5グラム）、210メガフォード、15グラムの炭水化物（1グラムの繊維、1グラム、 <1 g sugar), 2 g protein1食あたり1グラムの飽和脂肪を持つ他のほとんどのチップとは異なり、ディスカッション中にキャンベルを連想させる28グラムあたり1.5グラムの飽和脂肪が含まれています。 酸っぱい酸っぱいフレンチポテトチップス 10グラムの脂肪、210グラムのナトリウム、160カロリーを考慮する必要があります。
キャンベルは、この製品の材料のリストを最小限に抑えます。キャンベルは、このチップに加えられた塩を揚げるために使用される植物オイルがこれらのチップを健康に選択しないことを思い出させる前に注意を払っています。
ご質問がある場合、普通または低いカップやピクルスは 18カロリー したがって、チップバージョンではなく実際のものを罰することをお勧めします。
Mac Salt
ハリケーンドリンクのレシピ14グラムのプレート：80カロリー、脂肪5グラム（飽和脂肪1.5）、370メガフォード、0グラムの炭水化物（繊維0グラム、砂糖0グラム）、タンパク質7グラム
キャンベルは、キャンベルはファンのファンに必然的に疑わしいと言いました。 マックの風味と豚の塩と酢 私は知りたいです。しかし、失望は、この塩と酢の豚が飽和脂肪5グラム、飽和脂肪2グラム、400メガフォードあたり5グラムのカロリーの半分が含まれているという事実を変えません！
キャンベルはまた、MacのMacのMac Pork SaltはPaloに暖かく親切で、1食あたり7グラムのタンパク質があると説明しています。 「残念ながら、それはあなたがすぐにこのスナックに行かなければならないという意味ではありません。
ダイエットでより多くのタンパク質を望んでいる人のために、彼らは乾燥した豚の天使や卵を選択し、代わりにより単調な脂肪のあるオプションを選択します、とキャンベルは言います。実際、彼女はナトリウムの内容のためにこの製品を避けるべきだと指摘しています。 '
Funyuns
面白い事実 Funyuns ：それらは 'として知られています。 スパイス ブラジルのアルマチップスとして知られるブランド。残念ながら、別の名前のフレーズは必ずしも健康ではありません。これは、健康に有害な揚げたジャガイモにも使用されるためです。 花のタイプの影に またはそれらを入れます バーガー また ピザ そして、明らかに言及する必要さえありません ポン玉ねぎのアイスクリーム また ペノンで覆われたバナナを分割します .
このアイデアを消化するにはしばらく必要かもしれませんが、多くの応募者を消費するべきではありません。しかし、実際にはあなたはそれらを食べるのが好きです。 メアリーとエレッツ、MS、RDN、CSSD ;栄養コンサルタント お母さんは一番大好きです これはサクサクしたスナックで、自分自身を克服する前にできるだけ早く切る必要があります。
コックチーズはフライドポテトに素敵です
：150カロリー、10グラム（1.5グラム飽和脂肪）、230 mgナトリウム、15グラムの炭水化物（繊維1グラム、砂糖1グラム）、タンパク質2グラム ラップがおいしいことは間違いありません。すべてのチーズ愛好家は、コソが合理的なディップだと言うでしょう。 2つを組み合わせながら コックチーズはフライドポテトに素敵です 過負荷にすることができます。これは、各皿には各皿に多数のカロリー、脂肪、ナトリウムが含まれているため、最も有害なチップの1つです。実際、たとえ1つのプレートに11個のチップにげっ歯類であっても、10グラムの脂肪と230ミリグラムのナトリウムで150カロリーを消費します。それは問題のように思えるかもしれませんが、正直に言ってみましょう - 誰がすぐにフライドポテトを食べますか？
プリングルズチップススティック
14カリカリまたは28グラムのサービング：150カロリー、9グラムの脂肪（飽和脂肪2.5グラム）、180メガフォード、16グラムの炭水化物（<1 g fiber, 0 g sugar), 1 g protein Philly Cheesstaakは、理想的なコンポーネントと正しい準備について強力な議論を引き起こす可能性のあるサンドイッチの一種です。すべてのバージョンには疑いの余地はありませんが、それらのほとんどはプレートを定義する一般的なものを共有しています。実際、あなたがキザスティックを噛むと、おそらく「キャラメル玉ねぎ、サーロインステーキ、チーズ、ニンニクの手がかり」を味わうでしょう。
マンゴーカクテルドリンク
プリングルズはこれを味わって彼を通してそれを届けるために最善を尽くしました。 プリングルズチップススティック 私は私の最愛のサンドイッチに触発されました。残念ながら、この目的のために、1食あたり150カロリーを含むスナックが提供されているので、なぜ食事についてアドバイスするのですか。
私たちの意見では、あなたがこの味に陥ろうとするなら、あなたは実際のチズスティックサンドイッチのために同じように進み、非常に良いことを楽しむことができます。キャラメル野菜と抵抗することができなかった低カロリーチーズスティックのレシピを備えたチズスティックフィラデルフィアのレシピがありました。
フリンジェグはフライドポテトとチップケチャップです
14カリカリまたは28グラムのサービング：150カロリー、9グラムの脂肪（飽和脂肪2.5グラム）、220メガフォード、16グラムの炭水化物（<1 g fiber, 1 g sugar), 1 g protein フライドポテトは有害なアイテムになる可能性があります。 フリンジェグはフライドポテトとチップケチャップです 状況を改善しません。そして、彼はサクサクしたクリスピースナックリストに慎重に追加され、プレートあたり150カロリーがあると思うと意味があります。彼らは正確に健康的な選択ではないので、実際の取引のために食べる価値はありません。
