すぐに答えたかった。放射線により、マイクロ波波は癌と見なすことができますが、それはあなたが思うほど悪くはありません。実際、電子レンジは、特に店から収集された健康的な冷凍食事を迅速に加熱するための完全に簡単な方法です。実際にあなたが食べるときに実際に起こる何かがあります。 電子レンジ さらに健康的なヒントは、7つの健康食品のリストをチェックしてください。
あなたは放射線を傷つけることはありません。
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マイクロ波は放射線に依存して食物を加熱し、放射線は最終的には食物に含まれる可能性があるか、マイクロ波の近くで露出する可能性があると言うことができます。真実ではありません。によると 食べ物 FDAによって承認されたマイクロ波オーブンは、マイクロ波通り内で一定量のマイクロ波放射を漏らさないでください（500万）。そして、あなたが放射線から離れると、あなたは傷つきます。したがって、暖房プロセス全体でマイクロ波の顔をクリックしない限り、放射線は害を及ぼさないでしょう。また、放射線がすぐに停止して損傷しないため、ドアが解放されたときにマイクロボービーが停止する理由もあります。
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さらに、マイクロ波放射は、私たちが毎日露出しているのと同じ電磁波でもあります。によると BBC パンを焼いたり、太陽にさらされたあらゆる種類の作物を食べたりすると、同じタイプの曝露が発生する場合があります。
マイクロ波の最大の13の間違いは次のとおりです。
より多くのビタミンとミネラルが得られます。
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ちょっと待って...本当に？素晴らしい！一般に、生の処理を自然状態で放出できる場合、ビタミンとミネラルの一部を放出できます。しかし、ハーバードヘルスによると、マイクロ波は食物を調理するために最小の時間（および水の使用）をオーブンするため、調理中に今回リリースする時間がなかったため、食品は依然としてより多くのビタミンとミネラルを維持しています。
しかし、ハーバードの健康は、オーブンの電子レンジで野菜とゆっくりと焼くことは、まだ食べるのに適しており、この詳細で失われていないことは明らかです。しかし、あなたの体に何が起こるか、電子レンジを制御するためにブロッコリーのバッグを購入すると、ストーブで沸騰できる以上のものを得ることができます。
ここ 9つの警告の兆候は十分な野菜を食べません .
しかし、それはあなたが何を食べるかに依存します。
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最初は、非敬意を払っていないマイクロ波の食事を食べると、食事は他のビタミンやミネラルを提供しません。一般に、隠された砂糖の冷凍食品、同じ微生物の食事は、大量のナトリウムと多くの化学物質と防腐剤で見つけることができます。代わりに、フォーカス 冷凍ディナーはより健康的です あなたがあなたが必要とする有益なビタミンとミネラルをあなたに与えることができます。
化学物質を飲み込むことができます。
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これはすべて、食べ物を温める容器に依存します。 BBCによると、プラスチック容器またはカバーを加熱するとき 研究が発見されました これにより、人のチャンバーのリスクが高まる可能性があります。プラスチックの拡大は分解され、食物に送られる可能性があります。代わりに、最良の方法は、食べ物を温める前に、皿/セラミックまたはガラスのボウルから食べ物を取り除くことです。
塩が多すぎる場合があります。
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電子レンジ를하기 전에 영양가를보십시오. 나트륨 수는 어떻게 생겼습니까? 대부분의 電子レンジ에는 나트륨으로 가득 차 있으며 방부제로 사용될 수 있으며 식사를 개선 할 수 있습니다. 그러나 얼어 붙은 저녁 식사가 너무 많아서 더 많은 수영장이 있으므로 하루 종일 할당 된 나트륨 수를 입히는 것을 즉시 측정하는 사람들로 가득 찬 전자 레인지 미크 로겐 식사에 의존 할 필요가 없습니다.
また、推奨されるソドミー以上に飲み込む場合は、 心血管疾患.
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あなたは体重を増やすことができます。
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繰り返しますが、間違ったタイプの電子レンジを食べる場合にのみ！最小限の努力で、私たちはこの食事を流れる優れた成分でいっぱいの健康的な健康代替品に焦点を当てています。
だから、誰でもできる17のおいしい電子レンジのレシピであなたの健康を維持してください！
