11管理腹部の健康のためのプロバイオティクス食品

プロバイオティクスは、腹部の健康に不可欠であり、実際には 健康な細菌 すでに それは自然に直感に存在します。サプリメントや摂食を介したシダの消費量が増えると、消化や膣感染を引き起こす可能性のある腸内での悪い細菌との戦いにより役立ちます。ただし、プロバイオティクスが多すぎるように注意してください。ヨーグルト製品で最も一般的ですが、他の食品でも一般的です。

ヨルド以外を食べたい11のプロバイオティクスを読んでください。

フォークとスプーン...

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私たちは栄養の専門家チームに食べなければならない食べ物について尋ねました！棚に残されたリスト。

グリーンカクテル

エデンオーガニック食品蚊

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エデンフード 大豆と大麦を組み合わせて、伝統的なコギ発酵プロセスと一緒に届けて、顧客にとって十分ではない厚くて厚いミス軟膏を生成します。材料をスープに入れたり、塩や醤油に代わる調味料として使用したり、袖を転がしてサラダのソースを作ります。大さじ1杯のチェリービネガーを、大さじ3杯のオリーブオイルと宗教的な小さじ1杯を大きなボウルに入れます。野菜のベッドで混合物をお楽しみください。とても簡単です！

結論 ： MISSU MOGIE実際、登録栄養士 リサ・モスコビッツ ミスーなどのためらう食品は、地球上で最高のプロバイオティクス源の一部であると言われています。

良い文化的なコテージチーズ

明らかに：すべてのコテージチーズにはプロバイオティクスが含まれていません 良い文化 バスタブは、生きている活動的な文化で満たされており、浅見、チアチュッツ、ヘナなどのさまざまな甘いフレーバーがあります。乳製品はゆっくりと消化したタンパク質で包装されていますが、プロバイオティクスを改善することが証明されていますが、この製品は明確な導体にはなりません。 または 負け。コテージチーズには通常、ナトリウムが豊富で、これも違いはありません。したがって、高血圧の人はそれをスキップしたいかもしれません。拡大するのは簡単で、耐久性のある人を配信する必要があります。顧問サラ・コス、マサチューセッツ州、RDN、創設者 家族。食べ物。お祭り。

結論 ： それを食べるのに十分健康です！ （塩、それは、いくつかの素晴らしい場所で軽いベーゲルバッグよりも多くの塩のあるこのレストランのデザートのように、方法です！）

オーガニックプロフェッショナルバイオティックバタースプレッドを溶かします

オーガニックを溶かします ココナッツ混合物、ヒマワリ、オイルには、GanenBC30と呼ばれるプロバイオティクスが特許を取得しています。製品メーカーは、ヨーグルトの培養よりも腸で細菌が10倍も生存すると主張しており、次に、免疫と消化器の健康をより効果的に強化できると主張しています。 GanesenBC30には、シダ系統、Bacillus Coogulants GBI-30、6086が含まれています。いくつかの研究では、GaneseenBC30が免疫を増加させ、有害な腹部細菌を減らすことができることが示されています。ただし、特定の利点を保証するのに十分な研究はありません。 '

結論 ： キャベツのピクルスなどの緑のオリーブのように溶けた食品は、おそらくバターバターバターよりも強いでしょう。しかし、別のプロバイオティクスを追加したい場合、Coszzは緑色の光を与えます。 「私はこれに依存しません。なぜなら、実際にあなたのシステムを作るプロバイオティクスの数を知る方法がないからです。しかし、これはあまり一般的ではないプロバイオティクスの原因であり、他の品種は腹部の健康を助けることしかできません。

ライフフードの混合物をお楽しみください

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私たちはそれが好きです 人生を楽しんでください ベーキングブレンドには、グルテン、マイニングオイル、キャラメルの絵画などの合成成分はありませんが、プロバイオティクスの源であってはなりません。もちろん、細菌のクラッカーに細菌が含まれていますが、小さな袋は非常に貧弱です。プロバイオティクスは通常、高温で沸騰するときに破壊されるため、健康な部族の利点はあまりありません、とモスコビッツは説明します。

結論 ： きれいなコンポーネントプロファイルを備えたブラウニーまたはマフィンが必要な場合は、ボックスに進みます。しかし、それはおそらく減量と腹部の健康に役立つものではありません。

Lifeway Lite Lite Parbiotic Farmer Cheess

トウモロコシを焼く

あなた 乳糖耐性ではありません チーズ愛好家はあなたのためになります。発酵牛乳で作られたおいしい酸味のある飲み物は、乳糖なしで99％であり、幸せで健康な腹部のプロバイオティクスで満たされています。

結論 ： このチーズはステージです！ 「この製品は少なくとも処理され、カルシウムの良い供給源です。 Coszzは、全体的に小さなプロバイオティクスをもたらすのは悪い方法ではないと述べました。

Lenodsはプロバイオティクスのある土地預言者です

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これは、Ganesenbc30-およびAndのもう1つの忙しい製品です リネード これの貨物は腕と脚です。典型的なリネンバッグの価格は1オンスあたり約0.42ドルですが、それらの障害は1オンスあたり約1.25ドル、3回以上です！

結論 ： 購入する食品を検討するときは注意してください。 Coszzが警告します。食品メーカーが追加の細菌のために製品により多くの料金を課している場合、これは多くの追加の利点を持つ製品よりもマーケティング計画のより良い指標かもしれません。 「彼女はあなたにプロバイオティクスを与えます（それはオート麦、スムージー、冷たいシリアルに大きな助けになります）。

リビング

生きているものの提供

ミレニアムから食事をし、自然に豊かなオリーブを食べることを想像してください。リビング ジョーン 、追加しないまで、最小限の変更なしで宝物のプロセス。ペタチーズ、トマト、赤玉ねぎのサラダを本物のギリシャのサラダに入れます。

結論 ： これは、プロバイオティクスと健康的な脂肪をもたらす良い方法です。ただし、サービングサイズを取得します。 500ミリグラムを超えるオリーブは6枚のオリーブだけなので、1日2皿に切り替えないでください。この製品で私のお気に入りは、混合物に奇妙な成分がないことです。コラマタ株には、有機オリーブ、水、海塩、有機赤ワイン酢が含まれます。

飲み物のために...

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あなた가는 동안 끊임없이식이 요법을 받고 있습니까? 이 세련된 SIPS 수는 면역력을 높이고 복부 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

光沢のあるプロバイオティクスドリンクを静かにします

ケビタ 果物やココナッツ抽出物などの香ばしい強化エージェントと、独占的なプロバイオティクスカルチャーミックスを統合して、おいしい爽やかな飲み物を作成します。ボトル全体は、10〜90カロリーと1〜5グラムの砂糖から始まります。 （彼らは、ステビアが保守的な側面の数を維持していると信じています。）はい、それはソーダ缶よりも優れていますが、あなたがそれを楽しんでいないかどうかは明らかではありません。

結論 ： カビタを試してみたいなら、それは間違いなくそうではありません。 けが あなたは、それは実際にあなたの腸の植物を改善するのに役立たないかもしれません。プロバイオティクスやプロバイオティクスを含む他の食品や飲み物（プロバイオティクスを助ける食品）とは異なり、キッチンや胃に到達するまで持続可能な細菌の数を確認する方法はありません。

Bigeloレモンジンジャーグラスとプローブバイオティック

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これはこの食べ物ではありません！私たちはあらゆる種類の車のファンですが、プロバイオティクスでいっぱいの車についてどう思うかはわかりません。もちろん、私たちは居住者ティーの専門家チャビを考えました。バクテリアの一部は、キッチンに入れられるとすぐにティーバッグのバクテリアにまだ含まれていると言うのは難しいです。実際に船に持っていくことができるかを判断することはより困難です。 '

ビーガンの前菜

結論 ： ご質問がある場合は、試してみてください。負けることはあまりありません。 「可能な限り最もプロバイオティクスを保存し、マグカップに茶屋を置く前に水を少し冷まします。これにより、より多くのバクテリアが生き残ることができます、と最高の人は説明します。彼女はまた、急な時間を見て、ボックスのガイドラインに従うようにあなたに言います。ガイドラインはブランドに最適です。これは、栄養素がシステムに変換される可能性が最も高いことを意味します。 '

' Koszerは、有機バタースプレッドと同じ種類のプロバイオティクスを使用しています。 '。ビーガンシェイクには陽性のプロバイオティクスが含まれていますが、16グラムの各ボトルには245カロリーと21グラムの果物に炭水化物が含まれているため、どれだけ飲むかを知っていました。 '

結論 ： 飲む！ただし、炭水化物の消費量は2つの皿に分かれています。

ライフウェイフルーツケフィア

一般的に、カピールはプロバイオティクスと骨補強の偉大な供給源です、とコッシャーは言います。 ライフウェイの本当の果物 これはそのような例外ではありません。 COSZには、12種類のプロバイオティクスと高用量（100億を超える）が含まれています、とCoszは言います。ボーナス：「カファットは通常の牛乳よりも牛乳糖尿病が少ないため、牛乳に苦しんでいない人の多くは問題なく立ち上がる可能性があります。」

結論 ： この製品は、腹部の健康を改善するための優れたプロバイオティクス源です、とKoszerは言います。 「体重管理については常に覚えておいてください：飲み物のカロリー！ （それぞれ170カロリーと19グラムの砂糖があります。）毎日必要な量を知り続ける必要があります。高タンパク質スナックまたは食事の一部としてカルピンを使用します。 '