ほとんどのファーストフードハンバーガーは、このメニュー項目がほぼ満員であると言うことができるので、健康に良いと見なすことができます。 過剰なカロリー 、絶対脂肪、飽和脂肪、ナトリウム、時には脂肪が形質転換されます。 マクドナルド 最悪の罪悪感とネットワークは、何十年もの間有害なハンバーガーを提供してきました。
決定に関しては 最も健康的なハンバーガー 検索する要素がいくつかあります。まず、必要なナトリウムの量を覚えています。それ 毎日の推奨制限は2,300ミリグラムです。 多くのハンバーガーは、この国境の半分以上を提供しています。さらに、より高いレベルの飽和脂肪を見つけることができ、それらのほとんどを見つけることができます マクドナルド burgers 以上 最後に、カロリー全体がトラックにとどまるのに役立ちますが、1日を必要とするカロリーはあなたの個人的な健康要求に依存します。
評価しました 、カロリー、ナトリウム、脂肪に特定の焦点を当てています。このハンバーガーは現在メニューに載っているか、停止しています。読み続けて、健康的な食習慣のためのヒントをチェックしてください 栄養士によると、Wundyの最も有害な指示によると、 .
ダブルキッズバウルメット
ダイエット：450カロリー、24グラムの脂肪（飽和脂肪11グラム、トランス脂肪1.5グラム）、1,120メガフォード、34グラムの炭水化物（繊維2グラム、砂糖7グラム）、タンパク質25グラムのタンパク質 私たちのリストの最悪の参加者と比較してください ダブルキッズバウルメット カロリーに関連して「下端」にあります。ただし、このハンバーガーは、毎日のナトリウム境界のほぼ半分であり、ほぼ飽和脂肪であるため、依然として最も健康的な選択ではありません。
大きなn '味
ダイエット：526カロリー、脂肪30グラム（飽和脂肪8グラム）、790メガフォード、31グラムの炭水化物（繊維6グラム、砂糖15グラム）、タンパク質24グラム 1990年代後半または2000年代初頭にマクドナルドの顧客である場合、Big N 'Tastyと呼ばれるサンドイッチを覚えています。部分 マクドナルド fans Big N 'TastyはMcDLT Anastryであり、1980年代にMcDeluxeとしても知られています。これは2011年に米国で停止されましたが、一部の国ではまだ販売されています。
中断する前に、ハンバーガーはほぼ800 mmのナトリウムと8グラムの飽和脂肪を提供しました。これは、1つのメニュー項目でわずかに高くなる可能性があります。
ダブルキッズバウルメット בייקון
マクドナルド의 제공
ダイエット：520カロリー、30グラムの脂肪（飽和脂肪13グラム、1.5グラムのトランス脂肪）、1,340グラム、35グラムの炭水化物（繊維2グラム、砂糖7グラム）、タンパク質29グラムのタンパク質29グラムオリジナルのデュアルチェイスバーガーを取り、ベーコンを追加してマクドナルドを持っています。 ダブルキッズバウルメット בייקון ソースよりも多くのカロリーメニューアイテム、脂肪と重いナトリウム。
ビッグマック
マクドナルド
ダイエット：590カロリー、34グラム（飽和脂肪11グラム、トランス脂肪1g）、1,050ナトリウム、46グラムの炭水化物（繊維3グラム、砂糖9グラム）、タンパク質25グラムこれは、クラシックのないマクドナルドの食べ物のリストではありません。 ビッグマック 、しかし驚くべきことに、このメニュー項目 ファーストフードネットワークの他のハンバーガー しかし、このサンドイッチは、飽和脂肪の半分を提供し、ほぼ一日中推奨されるナトリウム消費を提供するため、適度に消費されています。
三角形の子供たち
バッタのレシピダイエット：540カロリー、31グラムの脂肪（飽和脂肪14グラム、トランス脂肪2グラム）、ナトリウム1,280グラム、34グラムの炭水化物（繊維2グラム、砂糖7グラム）、タンパク質32グラム
ダブルキッズバウルメット보다 더 나쁜 것은 무엇입니까? 글쎄, a マクドナルド 三角形の子供たち そして、3つの牛肉パテと2つのチーズが、毎日の飽和脂肪の境界よりも多く生産されています。推奨されるナトリウム摂取量の半分と2グラム以上のトランス脂肪です。
チーズデラックスと1/4ポンド
マクドナルド
ダイエット：630カロリー、37グラムの脂肪（飽和脂肪14グラム、トランス脂肪1.5グラム）、1,220メガフォード、44グラムの炭水化物（繊維3グラム、11グラム）、タンパク質30グラムそれ チーズデラックスと1/4ポンド マクドナルド (マクドナルド 's)에서, 그것은 2 개의 화장실 롤로 덮인 치즈 두 조각으로 1/4 킬로 쇠고기를 들리는 방식입니다. マクドナルド 버거로 튼튼한 양의 나트륨, 포화 지방 및 트랜스 지방을받을뿐만 아니라 11 그램의 설탕이 필요합니다. 8 개는 케첩과 롤에서 추가됩니다.
チーズベーコンと1/4ポンド
ダイエット：630カロリー、脂肪35グラム（飽和脂肪15グラム、1.5グラムのトランス脂肪）、1,470ナトリウム、43グラムの炭水化物（繊維3グラム、砂糖10グラム）、タンパク質36グラムのタンパク質36グラム ベーコンを追加するたびに、脂肪とナトリウムの含有量を増やします。マクドナルド チーズベーコンと1/4ポンド ハンバーガーには、一日中行くよりも多くの飽和脂肪が含まれています。つまり、今日終了する前に国境を2倍にすることができます。
茹でたビーツのレシピ
テキサストストのバーベキューベーコンベーコンバーガー
マクドナルド의 제공
ダイエット：740カロリー、38グラムの脂肪（飽和脂肪14グラム）、ナトリウム1,430 g、炭水化物61グラム（繊維3グラム、16グラム）、40グラムのタンパク質この甘いバーベキューバーガーは、2つのビーフパティ、キャラメルオニオン、ベーコン、テキサストーストスライス2つのスライスの間に覆われたおいしいバーベキューソースを通して、マクドナルドの歴史で最悪の意味を持っています！バーガーは2016年にリリースされ、テキサスを代表するローンスタースタックとも呼ばれました。彼はもはや販売されていませんでしたが、彼は私たちのリストで740カロリー、1,430ミリナトリウム、14グラムの飽和脂肪で資格がありました。
チーズとダブルポンド
ダイエット：740カロリー、42グラムの脂肪（飽和脂肪20グラム、トランス脂肪2.5グラム）、1,360グラムのナトリウム、43グラムの炭水化物（繊維2グラム、砂糖）、タンパク質48グラムのタンパク質48グラム もちろん、チーズの一般的な枝がマクドナルドの最も有害なハンバーガーリストを作成した場合。 ダブル チーズと1/4ポンド それも必要です。セミパウンドビーフパテと2枚のチーズは、このサンドイッチの脂肪とナトリウムレベルを大幅に増加させるため、少なくともシングルに固執することができます。
ダブル ビッグマック (Canada Only)
ダイエット：740カロリー、44グラムの脂肪（16グラム飽和脂肪、1gトランス脂肪）、1,020ナトリウム、48グラムの炭水化物（繊維3グラム、9グラム）、38グラムのタンパク質 米国では、マクドナルドストアで大きなMacを注文できますが、カナダにいる場合は、 ダブル ビッグマック また、4つの小さなパテと3つのライトロールは、マクドナルドの健康的なハンバーガーの1つですが、驚くべきことにリストで最悪ではありません。
チーズとスモークポンドの4分の1
ダイエット：770カロリー、51グラム（飽和脂肪18グラム、トランス脂肪2グラム）、1,410ナトリウム、41グラムの炭水化物（繊維3グラム、砂糖6グラム）、タンパク質36グラム 約800カロリー、51グラムの脂肪、18グラムの飽和脂肪、2グラムのトランス脂肪がありますが、限られた時間の栄養価には素晴らしいものはありません。 チーズとスモークポンドの4分の1 さらに、毎日のナトリウム境界の半分以上があり、これらの要因はすべて、マクドナルドのマクドナルドのハンバーガーに次いで2番目です。
それ #1 Unhealthiest マクドナルド Burger: the Grand Mac
マクドナルド의 제공
ダイエット：860カロリー、52グラム（飽和脂肪18グラム）、1,470グラム、62グラムの炭水化物（繊維5グラム、13グラム）、41グラムのタンパク質ダブルビッグマックとダブルビッグマックがありますが、マクドナルドのハンバーガーは2017年のグランドマックオテムの制限です。 アイテムメニューをすばやく停止します .
