最高の砂糖を備えた13のエナジードリンク - 資格！

エナジードリンク いつでも改善することができますが、頭の一般的な健康によって必ずしも製造されるわけではありません。また、さまざまな理由で定期的に飲みたい種類の飲み物でもありません。たとえば、時には含まれています 低品質の材料 また、心配な量のカフェインもとんでもない量の砂糖を含む傾向があります。

物事を視野に入れてください アメリカ人のための栄養ガイドライン2020-2025 砂糖ダイエットの10％のみをお勧めします。これは、2,000カロリーの食事を持っている場合、1日に200個の追加の砂糖を食べないでください。現実には、多くのエナジードリンクには砂糖が含まれており、毎日より多くの境界線を占有しています。

同時に、「個人的な好みと健康考慮事項がエネルギードリンクの選択に重要な役割を果たす」ことを覚えておく必要があります。 メアリー・サバ、MS、RDN、LD 番号 そうではありません！ さらに、彼女は常に製品ラベルと栄養情報を読み、消費に関する情報に基づいて決定を下します。

ただし、砂糖の砂糖が少ない人はアップグレードされており、エネルギードリンクを考慮しています。もちろん、誰もがあなたが理解しているよりもはるかに多くの砂糖を持っており、飲み物で過ごす必要があるよりも多くの砂糖を持っています。科学によると、引き続き読み続け、エネルギードリンクの12の危険な副作用を見逃さないでください。

砂糖は最低です：スターバックスはマンゴーゴヤから来ています

スターバックス

12オンスの缶に入るエネルギードリンク、 スターバックス Baya Energy Mango Guava 23グラムの砂糖をまだ入れてください。ブランドは、多くの炭水化物、90カロリー、カフェインで警告し、子供、妊娠または母乳育児の女性、またはカフェインに敏感な女性には推奨されていないと警告しています。イクス！

赤い火

'砂糖含有量は最高ではありません 彼はよく知られているブランドです。 'サバは言う。 「砂糖の消費が心配な場合は、砂糖の代替品を下げる必要があります。」あなたは真実を知っている必要があります このリストの他の製品の約半分である缶にあります。しかし、小さい缶には27グラムの砂糖が含まれています。この液体の量を調整するには、2つのレッドブルを飲んで別のオプションを取得し、約54グラムの砂糖を消費し、ランク付けされます。

レモン水はどうやって作るのですか

クールなエナジードリンク

急いで

クールなエナジードリンク 16グラムの品種の約半分に別のオプション。 28グラムの砂糖を一度に掛ける場合は、上記と同じタイプの数学を作成します。その後、クールなエナジードリンクを使用し、最終的に56グラムの砂糖を飲みます。

チェリードリンクエネルギー酸エネルギー

タルアンプ

人気のあるソーダ生産ブランドのiffyオプション、 チェリードリンクエナジードリンクタルマウンテン それはあなたに有益な味を提供することができますが、それについて自慢することは何もありません。これは、この飲み物に定期的に頼るのではなく、はるかに健康的なエネルギー源から得られる砂糖が31gがあるためです。

コカ - コラエネルギー

コカコーラ

コカ - コラエネルギー それは、「あなたが愛するエネルギー」があなたが望むエネルギーを与えると主張しています。残念ながら、それは39グラムの砂糖でそれを行います。これは非常に多くの数字です。特に、21オンスの4オンスが出てくることを考えると、非常に多くの数字です。良いニュースは、パッケージドリンクからソーダ巨人を止める可能性があります。コーラは会社のウェブサイトで、「コカ・コラ・エネルギーはすぐに棚を離れる」と発表しました。

Augretsuko Liquid Anger

ボストンアメリカ

毎日絶え間ない欲求不満に直面した若い赤いパンダであるアグレテツコは、カラオケメタルで感情を発表し、プレゼンテーション中にブランドを説明します。 Augretsuko Liquid Anger そして、彼らは、このエナジードリンクに40gの砂糖を詰め込むこのエナジードリンクに、12グラムの甘い液体飲料の形で液体の怒りを味わうことができると付け加えました。よ！

ソニックエナジードリンク高速ハリネズミ

ボストンアメリカ

あなたは期待していたでしょう ソニックエナジードリンク高速ハリネズミ 美しく速いキャラクターを拒否できるキックタイプを提供するために、それはもっと提供されます。この飲み物は、40gの砂糖を含むこのリストの何よりも12オンスの缶に表示されます。カナダは他のカフェインの内容のタグ付け要件を満たしていないという事実によれば、カナダがカナダを思い起こさせるという事実について話すことではありません。 CTVニュース .

コーンスターチスラリー

Dokのオリジナルのエナジードリンク

パパラを掃除します

16個の液体の缶 Dokのオリジナルのエナジードリンク 約160ミリメートルのカフェインには、160カロリーと300 mmのナトリウムが含まれています。砂糖に関しては、これらの飲み物を集めるたびに40グラムの砂糖を飲みます。正直に言うと、Venom Monokerは砂糖で満たされた飲み物に適しているようです。 通常の知覚は食事に有毒です .

Nos Energy Drink

私たち

Nos Energy Drink これは、それらを高めるために何かを必要とする人にとっては、もう1つの人気のあるオプションです。もちろん、この飲み物を試していないし、疑いの余地がない場合は、ステージに重要な泣き言をもたらすと思います。このブランドは、集中的なキャプションでそれを宣伝し、潜在的な顧客です。 '燃料。火。時速100マイル。私たちにとって、この種の雰囲気は51グラムの砂糖の結果であるようです。もちろん、1杯の飲み物に比べて多すぎます。

ブロッコリーの切り方

もともとエネルギーモンスター

シャッタースポット

「最も人気のあるエネルギードリンクの1つ、 もともとエネルギーモンスター サンバには、消費者に健康を認識できる砂糖がたくさん含まれています、とサンバは言います。それぞれの缶に54グラムの問題があるため、この飲み物には実際のモンスターに燃料を供給するのに十分な砂糖があります。この砂糖のない体の方が良いことを考えると、あなたはあなたにエネルギーをもたらす健康的な飲み物を持っている必要があります。

フルスロットルエナジードリンク

全開

あなたが戦闘機であると主張する場合、それは真実かもしれません。 フルスロットルエナジードリンク 彼は間違いなく日常の選択肢に理想的ではありません。誰でも55グラムの5オンスの砂糖を含めることができますが、1日で自分自身を制限するために必要です。

mtn dew amp original

ペプシオ

それぞれに58グラムの素晴らしい砂糖があります mtn dew amp original これはあなたが避けたい別の飲み物です。また、220カロリーと58グラムの炭水化物が満たされていますが、繊維やタンパク質はありません。カフェイン、高フルクトースコーンシロップ、食べ物と飲み物、その他の成分の長いリストについて話すことではありません。

それ

ロックスター

'リスト内の糖分が最も高い ロックスター Energy Drink SABAは、潜在的な健康への影響により、将来の消費者と一致するはずです。缶に63グラムの砂糖を使用しても、ナトリウムの量だけでなく、比較的多数のカロリーや炭水化物についても言及していません。ブランドは前例のないオプションを提供しますが、すべては何ですか？ オリジナルの味 に 純粋なゼロアイスアイス また レモンキュウリ - あなたはまだ開くことができる他の材料に注目したいかもしれません。