簡単ヨーグルトドリンク

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どんな味にも合わせやすいヨーグルトドリンクです！飲むヨーグルトをさらにおいしくした自家製バージョンです。

プロテインたっぷりのさわやかで健康的なドリンクをご紹介します。これは簡単です。 ヨーグルトドリンク ！の自家製バージョンです 飲むヨーグルト ：飲料として意図された、より薄いテクスチャーのヨーグルト。お子さんをお持ちの方ならよくご存知ですね！この自家製レシピは市販のものよりもさらに美味しく、砂糖が少なく、人工香料も含まれていません。お好みの味で作ることができ、子供でも大人でも信じられないほどおいしいです。その方法は次のとおりです。

このヨーグルトドリンクの成分

飲むヨーグルトが大流行しており、特に息子が夢中になっています。理由は十分にあります。甘くてクリーミーで爽やかなのです。しかし、購入したブランドの多くには、プラスチックのパッケージ、砂糖、人工着色料や人工香料が大量に使用されています。それなら自家製にしてみてはいかがでしょうか？ブレンドするのにわずか 5 分しかかかりませんし、保存性も優れています。必要なものは次のとおりです ( 以下のレシピ 数量について):

• プレーンヨーグルト
• 冷凍フルーツ
• 牛乳
• メープルシロップまたは蜂蜜

必要なことは、混ぜるだけで準備完了です。わずか5分で、美しく泡立ち、爽やかな仕上がりになります。

飲むヨーグルトのフレーバー

このヨーグルトドリンクはイチゴ（息子の大好物！）が最適ですが、お好みのフレーバーで作ることもできます。あなたがしなければならないのは、ブレンドするフルーツを変えることだけです。私たちは冷凍フルーツを使用するのが好きですが、生のフルーツを使用することもできます。私たちが気に入っているアイデアをいくつか紹介します。

• いちご
• ブルーベリー
• ラズベリー
• バナナ
• パイナップル
• マンゴー
• 桃

プレーンヨーグルトとギリシャヨーグルトの比較

このヨーグルトドリンクには、手元にあるものなら何でも、お好みのヨーグルトを使用してください。プレーンヨーグルトは食感がゆるいので、私たちはプレーンヨーグルトを使用するのが好きです。しかし、私たちはいつも ギリシャヨーグルト 我が家の冷蔵庫にもあります。濃厚なので、より飲みやすいテクスチャーにするために、ブレンドするときはもう少し液体を追加する必要があるかもしれません。

ストレージ情報

このヨーグルトドリンクは冷蔵庫で保存できます。ブレンドすれば、自家製の飲むヨーグルトは最長5日間保存できます。新鮮であればあるほど最高ですが、保存期間中ずっと味は変わりません。冷やすと分離することに注意してください。それでも問題ありません。まだ美味しいです。お楽しみの前にシェイクするだけです。

さらにヨーグルトドリンクを

スムージーにヨーグルトを入れるのは好きですか?他にもいくつかあります ヨーグルト入りスムージー 試してみる：

• シンプルなものを選びましょう ギリシャヨーグルトスムージー
• クリーミーを試してみてください ピーチスムージー または ピーチマンゴースムージー
• おいしいものを選ぶ バニラプロテインスムージー
• 行ってみましょう オートミールスムージー

ギリシャヨーグルトスムージー

ピーチスムージー

バニラプロテインスムージー

オートミールスムージー

今回のヨーグルトドリンクのレシピは…

ベジタリアンでグルテンフリー。

手軽に飲むヨーグルト（飲むヨーグルト）

• 準備時間: 5分
• 調理時間: 0分
• 合計時間: 5分
• 収率： 2飲み物（または4少量のドリンク）1×

説明

どんな味にも合わせやすいヨーグルトドリンクです！飲むヨーグルトをさらにおいしくした自家製バージョンです。

材料

• 1カッププレーンヨーグルト（またはギリシャヨーグルト）
• 1カップ冷凍イチゴ（またはその他の冷凍または刻んだ新鮮な果物）
• 1/2カップ牛乳
• 大さじ1と1/2メープルシロップまたは蜂蜜

説明書

1. すべての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまで混ぜます。ギリシャヨーグルトを使用する場合、より薄い粘稠度にしたい場合は、牛乳をさらに追加します。すぐにお召し上がりいただくか、冷蔵で5日間以内にお召し上がりいただけます。飲み物が分離するので、お召し上がりになる前に振ってください。

• カテゴリ： 飲む
• 方法： ブレンド
• 料理： アメリカ人
• ダイエット： ベジタリアン