ギリシャヨーグルトの簡単レシピ20選

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ディップからデザート、マカロニ＆チーズまで、ギリシャヨーグルトの最高のレシピをすべてご紹介します。クリーミーな少量を加えれば良くならないものはありません。

ギリシャヨーグルトに関しては…限界はありません!この濃厚でクリーミーなヨーグルトの人気が爆発的に高まっていますが、それには十分な理由があります。クリーミーで美味しいだけでなく、具材がたっぷり入っています 健康上の利点 。ここヤムパルスでは冷蔵庫にギリシャヨーグルトを常備しています。いつでもおいしいレシピを作成したり、 健康的な代替品 オイル、バター、マヨネーズ用。

ギリシャヨーグルトがいかに多用途であるかを示す天才的なギリシャヨーグルトレシピのコレクションです!クリーミーなディップからチョコレート プディング、ズッキーニのパン、マカロニ アンド チーズまで、このリストには誰もが楽しめるものが揃っています。始めましょう!

そして今…試してほしいトップギリシャヨーグルトレシピ!

完璧なギリシャヨーグルト

ギリシャヨーグルトレシピのトップは、ギリシャヨーグルトパフェです！ヨーグルトやベリーなどを重ねて、 ピーナッツバターグラノーラ グラスに注ぐと、実際よりもずっとおしゃれに見えます。豪華なブランチや、簡単に作り置きできる朝食にぜひお試しください。

ギリシャヨーグルトランチディップ

次は、クリーミーなギリシャヨーグルトランチディップです。覚えている以上に何度も作っている家族のお気に入りです。自然食品の原材料を使用しているので、すべて自然です。ここには調味料のパックはありません。シンプルなスパイスをいくつか加えるだけで、野菜とチップスにぴったりのクリーミーなディップが完成します。ギリシャヨーグルトを使用し、伝統的なサワークリームを健康的にアレンジしたものです。

ブルーベリーのアルコールドリンク

ギリシャヨーグルトパンケーキ

パンケーキにギリシャヨーグルトが使えるってご存知ですか？はい、このギリシャヨーグルトパンケーキのレシピは私たちの新しいお気に入りになりました!なぜ生地に加えるのですか？ヨーグルトを加えると、柔らかく、しっとり、ふわふわになり、ほのかな酸味が感じられます。本当に、それはあなたが作ることができる最高のパンケーキです。あなたも私たちと同じなら、パントリーや冷蔵庫にすべての材料がすでに入っているかもしれません。

自家製フローズンヨーグルト

自家製フローズンヨーグルトのレシピはこちら とてもシンプルで、たった3つの材料でピリッとクリーミーになります。基本的にはギリシャヨーグルトのアイスクリームで、季節を問わず人気です。お好みのトッピングを加えてお楽しみください。

ギリシャヨーグルトマック＆チーズ

マカロニ＆チーズの健康バージョンレシピをご紹介します...ギリシャヨーグルトから始めましょう！ヨーグルトを加えることで、超クリーミーな食感になります。追加の栄養素としてほうれん草も含まれており、ターメリックはわずかな免疫力の向上と彩りを与えます。味は？おいしいスポットです。チェダーチーズ、パルメザンチーズ、フレッシュガーリックの組み合わせがたまらなく美味しいです。

ギリシャヨーグルトタコスディップ

あなたの人生に必要な、クリーミーで魅力的なスパイスの効いたパーティーディップのレシピをご紹介します。完璧なタコスディップです。数分で完成し、これを断る人はほとんどいないと自信を持って言えます。簡単に作れる自家製調味料ブレンド、ギリシャヨーグルト、新鮮なトッピングのカラフルなミックスが最高の味を実現します。

簡単ヨーグルトバーク

誰にも断れない楽しくて簡単なスナック、ヨーグルトバークをご紹介します。この遊びは チョコレートの樹皮 ベースにはフローズンヨーグルトを使用。ギリシャヨーグルトに少量の蜂蜜とバニラを混ぜ、フルーツ、グラノーラ、チョコレートチップ、ナッツなどお好みのトッピングを振りかけます。凍らせて細かく砕くと、一口一口クリーミーでさわやかで、子供にも大人にもぴったりです。

簡単ヨーグルトスムージー

フルーティーでクリーミーな味わいのプロテインたっぷりのドリンクをお求めですか?ギリシャヨーグルトスムージーをぜひお試しください！ほどよい甘さとクリーミーな口当たりがおいしいドリンクです。ギリシャヨーグルトが鍵で、このスムージーには1日に必要なタンパク質のなんと20％が含まれています。このドリンクは一日の始まりに最適で、朝食や軽食にも最適です。

以下もお試しください: ギリシャヨーグルトを使ったスムージーレシピ10選

ヨーグルトピーナッツバターディップ

このギリシャヨーグルトピーナッツバターディップのレシピは、材料4つだけでフロスティングのような味わいです。本当に！これはどうしてこんなに優れているのに、こんなにシンプルなのでしょうか？ぜひ試してみてください。お子様の簡単な軽食、家族のパーティー、大きなスナックテーブルなど、あらゆる場面で活躍します。あるいは、私なら、食後の甘いもの欲しさに使ってください！これは、ヘルシーなフルーツディップです。

ほうれん草アーティチョークのディップ ギリシャヨーグルト添え

このほうれん草アーティチョークのディップレシピは、ギリシャヨーグルトを使って、この古典を新たなレベルに引き上げます。このピリッとしたクリーミーなディップは、とても人気があるため、提供するときに会話の邪魔をする可能性があります（ごめんなさい！）。ゲストのために作れば、数分以内に誰もがボウルの周りに車を止めて、その美味しさを叫ぶでしょう。この完璧なパーティースナックには、ギリシャヨーグルト入りのクリーミーなソースがかかり、パルメザンチーズで焼き上げられており、やみつきになる味わいです。

以下もお試しください: ほうれん草のヨーグルトディップ (冷やしてお召し上がりください)

ギリシャヨーグルトアップルソースケーキ

ギリシャヨーグルトはお菓子作りにぴったり！好例: このギリシャヨーグルトアップルソースケーキのレシピ。しっとり、シナモンの香りがして、ふわふわです。オリーブオイルとギリシャヨーグルトでヘルシーに仕上げ、カロリーの高いアイシングの代わりに粉砂糖をふりかけています。そして一番いいところは？とても簡単です。すべての材料を天板に入れて混ぜるだけです。ミキシングボウルは必要ありません。

ギリシャヨーグルトチョコレートプディング

私たちがよく作るギリシャヨーグルトのお気に入りレシピ、ギリシャヨーグルトチョコレートプディングをご紹介します。ダークチョコレートプディングのような味ですが、材料はギリシャヨーグルト、ダークココアパウダー、メープルシロップだけです。つまり、奇妙なことに、チョコレートを食べながら、ヨーグルトのタンパク質とプロバイオティクスを摂取できるのです。そして5分で混ぜられます！

ヨーグルトフルーツディップのレシピ

このシンプルなギリシャヨーグルトフルーツディップのレシピは、 それで すぐに作れます！自然な甘みとバニラとシナモンの風味があり、5分以内に完成し、健康的なスナックです。市販のフルーツディップの多くとは異なり、精製された砂糖は含まれていません。

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コリアンダーヨーグルトドレッシング

ギリシャヨーグルトは、このヨーグルトコリアンダードレッシングのように、ソースに最適です。これで入浴したくなります（本当に）。クリーミーで風味が良く、新鮮でピリッとした味わいが一度に味わえます。私たちのようにサラダにかけることもできます メキシカンサイドサラダ 、またはタコスやエンチラーダに。またはブリトーボウル！またはフライドポテトのディップとしてもお使いいただけます。多目的に使用でき、ブレンドするのにわずか 5 分しかかかりません。

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ギリシャヨーグルトチーズケーキ

ギリシャヨーグルトをチーズケーキのレシピに入れてみませんか？はい、そしてとても美味しいです！超背の高いチーズケーキには、最大 4 パックのクリーム チーズ (おっと!) と大量の砂糖が必要になります。したがって、この製品では、伝統的なクリームやコンデンスミルクの代わりに、ギリシャヨーグルトがクリーミーさを加えるのに役立ちます。軽く保つためにクラストレスにすることもできますが、 グラハムクラッカークラスト あまりにも！

ヨーグルトホイップクリーム

ギリシャヨーグルトにホイップクリーム？はい！ギリシャヨーグルトとホイップクリームを半分ずつ使い、ほんのりピリッとした甘さのヨーグルトホイップクリームを作ります。ベリーとの相性が抜群で、パイやポテトチップスのトッピングとしても使えます。風味がより複雑なので、ホイップクリームよりも好きです。まるでフローズンヨーグルトのようです（でももっと美味しいです）。

ギリシャヨーグルトディルソース

霧雨やディップ用のクリーミーなソースが必要ですか?この簡単ディルソースを入れてみましょう！これは万能で、以下のすべてに使用できます。 鮭 に グリル野菜 に ファラフェルサンドイッチ 。最良の点: ほんの 5 分で、ほんの少しの材料で完成します。ギリシャヨーグルト、新鮮なディル、レモンの地中海風味を組み合わせた、シンプルで万能な美しいソースです。

以下もお試しください: レモンディルソース または クイックキュウリソース

ギリシャヨーグルトシーザードレッシング

ギリシャヨーグルトはクリーミーなサラダドレッシングのレシピに最適です。クリーミーで風味豊か、ガーリックの風味、ピリッとした風味には、まさにクラシックでまさにぴったりの何かがあります。このシーザードレッシングは自宅で本当に簡単に作ることができます。ヨーグルトとマヨネーズを組み合わせてクリーミーさを最大限に引き出した、私たちのとてもお気に入りの自家製サラダドレッシングレシピの 1 つです。

フローズンヨーグルトバイト

子供も大人も同じように使えるおいしいおやつ、フローズン ヨーグルト ドットをご紹介します。作り方はとても簡単で、材料はたったの4つだけで、ボリュームたっぷりです！バッチを作るときは、冷凍庫からこっそり取り出します。頻繁。

究極のエッグサラダサンド

最高の卵サラダレシピの秘密は？ギリシャヨーグルト！いつものサンドイッチをさらにグレードアップさせた、ガッツリ食べられるサンドイッチです。店で売られているようなマヨネーズたっぷりのものではなく、新鮮でヘルシーです。ヨーグルトと新鮮なハーブが詰められており、美しいポップな風味が楽しめます。

ディルピクルスディップ

ディルのピクルスは好きですか？ディップが好きですか？良い。なぜなら、あなたにぴったりのギリシャヨーグルトディップのレシピがあるからです：ディルピクルスディップ！クリーミーでピリッとした風味は、ディルピクルスの槍をかじっているようなものです。ポテトチップスやキュウリのスライスとの相性は抜群です。

ギリシャヨーグルトのマリナラソース

ギリシャヨーグルトのユニークなレシピは？トマトソースに加えてクリーミーなマリナーラを作りましょう！この自家製のクリーミーなマリナラソースは素晴らしく、ウォッカとクリームを含まないウォッカソースに似ています。程よいクリーミーさでパスタにしっかり絡みます！

ギリシャヨーグルトズッキーニのパン

パン作りに威力を発揮するもう一つのギリシャヨーグルトレシピ：ヨーグルトズッキーニパン！この簡単なズッキーニのパンは、カリカリとしたトゥルビナードシュガーで軽く甘くし、ギリシャヨーグルトで湿らせています。食欲を満たすには十分な甘さですが、過度ではありません。これは私たちのお気に入りの焼き菓子の 1 つです。私たちは、それがあなたのものになることを密かに願っています。

ギリシャヨーグルトは健康に良いのでしょうか？

これは専門家も同意できる点の 1 つです。ギリシャヨーグルトは栄養豊富な健康食品です！これらのギリシャヨーグルトレシピは本当にパンチが効いています。ギリシャヨーグルトの栄養情報のハイライトをいくつか紹介します（ ソース ):

• ギリシャヨーグルトにはタンパク質が豊富に含まれています。ブランドによって異なりますが、1食分あたり12〜17グラムのタンパク質が含まれています。これは1日に必要な量の約30％に相当します。
• ギリシャヨーグルトには、消化を助ける生きたプロバイオティクスが含まれています。プロバイオティクスは免疫システムを高める健康的な細菌でもあります。
• ギリシャヨーグルトにはカルシウムが豊富に含まれています。 1回分で1日の必要量の18％が摂取できます。
• ギリシャヨーグルトにはビタミンB-12が含まれています。 B-12は脳機能と赤血球にとって重要です。 1回分で1日に必要な量の約20％が摂取でき、肉を使わずにB-12（動物性食品にのみ含まれる）を摂取する優れた方法です。

以下もお試しください: 自家製のむヨーグルト ！

ギリシャヨーグルトのレシピ 20 選 (完璧なヨーグルトなど!​​)

• 準備時間: 10分
• 調理時間: 0分
• 合計時間: 10分
• 収率： 4 1×

説明

美味しく簡単な朝食とブランチのアイデア、ヨーグルトパフェをご紹介します。このレイヤードカップは見た目は豪華ですが、作るのに数分かかります。

材料

• 1/2カップ ピーナッツバターグラノーラ 、 サクサク自家製グラノーラ 、または購入したグラノーラ
• 1カップギリシャヨーグルト（またはプレーンヨーグルト）
• 大さじ1プラス小さじ1のメープルシロップ
• 小さじ1バニラ
• 1カップ冷凍または生のイチゴ*
• 1カップブルーベリー、ブラックベリー、ラズベリー、またはミックスなどの新鮮なベリー
• ⅛小さじシナモン

説明書

1. ギリシャヨーグルト、メープルシロップ大さじ1、バニラを混ぜます。
2. イチゴを電子レンジで解凍し、解凍中に出てくる果汁を残しておきます（冷凍を使用する場合はオプション）。新鮮なベリー、メープルシロップ小さじ1、シナモン1つまみを加えて混ぜます。
3. 各グラスに、ヨーグルト 1/2 カップ、スプリンクル ベリーとグラノーラ、ヨーグルト 1/2 カップ、さらにスプリンクル ベリーとグラノーラを重ねます。すぐにお召し上がりください。 事前に指示を出しておきます。 最長 4 日間保存できますが、グラノーラはべたべたになります。作り置きの朝食用に作る場合は、グラノーラを入れずに重ねて、食べる直前に加えてください。

注意事項

※冷凍ベリーを解凍すると、ベリー全体がジューシーなソースが出来上がります。ただし、お好みで生のイチゴを代用してください。

• カテゴリ： 朝食または軽食
• 方法： かき混ぜた
• 料理： アメリカ人
• ダイエット： ベジタリアン