ギリシャヨーグルトランチディップ

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ピニャコラーダの材料

このギリシャヨーグルトディップは美味しくて簡単に作れます。いくつかの本物の食材を使って、この健康的なスナックがわずか 5 分で完成します。

先日、アレックスと私は近所の人たちをパティオで飲みに来ました。会話の途中で、彼らの一人が告白しました。「私はランチディップに不健康な執着を持っています。」それはその内容についての会話全体につながりましたが、実際のところ、ランチディップにはかなり幅広い魅力があります。会話の中で私たちはこう考えました。 健康 牧場ディップへの執着？このギリシャヨーグルトディップをご紹介します。 チップディップ それは風味豊かで、あなたにとってもとても良いことです。

ギリシャヨーグルトディップの材料

あなたが私と同じなら、ランチシーズニング（そして間違いなく他の多くの保存料）のパックをサワークリームに混ぜたランチディップを食べて育ったでしょう。食料庫にある本物の食材とスパイスを使ってランチディップが作れたらどうなるでしょうか?日常的なスパイスを加えたギリシャヨーグルトのディップのようなものですか?

それがアレックスと私の車輪の回転を促し、私たちはこの牧場ギリシャヨーグルトディップのレシピを作成しました。ギリシャヨーグルトと、スパイス棚にあるであろうスパイスで作られています。無作為の保存料は使用していません。必要な材料は次のとおりです。

• エシャロット
• ギリシャヨーグルト: 滑らかな食感と豊かな風味のため、全乳ヨーグルトが好まれます。
• ガーリックパウダー
• 乾燥ディル
• 塩とコショウ

何を浸すか！

このギリシャヨーグルトディップを試合の日の健康的なスナックとして提供しましたが、食事の一部として使用することもできます。 ヘルシーなランチ 。従来の加工品をさらにグレードアップさせたような、新鮮でおいしい味わいです！何を浸すのですか？このランチディップと一緒に出すのにおすすめのものは次のとおりです。

• キャロットスティック
• セロリスティック
• ピーマン
• プレッツェル
• ポテトチップス
• ピタチップス
• クラッカー
• クロスティーニ

この健康的で自然な牧場ギリシャヨーグルトディップのレシピは信じられないほど風味豊かで、加工バージョンとほぼ同じくらい簡単に作れます。牧場の加工品に味覚が慣れている場合は、慣れるまでに少し時間がかかるかもしれませんが、それほど時間はかかりません。

ギリシャヨーグルトのレシピをもっと見る

私たちはギリシャヨーグルトをレシピに使うのが大好きです。食事にタンパク質を取り入れるのに最適な方法です。ヨーグルトにはプロバイオティクスが豊富に含まれており、健康な腸と病気に対する免疫力を高めます。ここではトップのいくつかを紹介します ギリシャヨーグルトを使ったレシピ :

• ギリシャヨーグルトマック＆チーズ 健康的な食べ物をヘルシーにアレンジ！ 30分以内で美味しいです。
• シナモンヨーグルトフルーツディップ 自然な甘さとバニラとシナモンの風味があり、5分以内に完成します。
• ほうれん草アーティチョークのディップ このホットほうれん草アーティチョークのディップは、ギリシャヨーグルトで作られた、たまらなくクリーミーでピリッとした味わいです。
• ピーナッツバターフローズンヨーグルトバイツ 健康的なおやつで、あらゆる年齢の子供たち、さらには大人にも人気です。

このギリシャヨーグルトディップのレシピは…

このギリシャヨーグルトランチディップのレシピはベジタリアンでグルテンフリーです。

ギリシャヨーグルトランチディップ

• 著者： 料理人のカップル
• 準備時間: 5分
• 調理時間: 0分
• 合計時間: 5分
• 収率： 2カップ 1×

説明

このギリシャヨーグルトディップは美味しくて簡単に作れます。いくつかの本物の食材を使って、この健康的なスナックがわずか 5 分で完成します。

材料

• 1大らっきょう（大さじ2みじん切り)*
• 2カップ(18オンス) 2% または全乳ギリシャヨーグルト
• 小さじ1ガーリックパウダー
• 小さじ2乾燥ディル
• 小さじ1/2 コーシャーソルト
• 挽きたての黒胡椒

説明書

1. エシャロットをみじん切りにする。
2. エシャロットを残りの材料と混ぜます。ギリシャヨーグルトが非常に濃い場合は、小さじ数杯の水を加えて、好みの粘稠度になるまでかき混ぜます。すぐにお召し上がりください。冷蔵保存してください。

注意事項

※自家製でも可 牧場の調味料 このディップを作るために。ランチシーズニング大さじ2を、ギリシャヨーグルト2カップ、白酢小さじ2、塩少々を加えて味を調えます。必要に応じて水を加えてクリーミーな粘稠度にします（ヨーグルトのブランドによって異なります）。

• カテゴリ： スナック
• 方法： かき混ぜた
• 料理： アメリカ人

健康的なスナックのレシピをお探しですか?

この牧場のギリシャヨーグルトディップのレシピ以外にも、私たちのお気に入りのレシピをいくつか紹介します。 健康的なスナック :

• とてもグリーンなコリアンダーのディップ このエンドウ豆のディップを提供した人は皆、絶賛しました。材料3つだけで簡単にパーティーの前菜に加えられます。 パーティーディップのレシピ 。
• 干しリンゴ この健康的なスナックはカリカリでシナモンの風味があり、キッチンに天国のような香りをもたらします。
• はちみつごまアーモンド これらはわずか 15 分で完成し、精製砂糖は含まれていません。完璧な健康 グルテンフリーのスナック 手元にある！
• スパイス入りクリスピーひよこ豆 最高の塩気とカリカリのヘルシースナック!チリパウダーとクミンで味付けされています。
• 材料5つからなる自家製フムス この簡単なフムスは最高のピリピリした風味とクリーミーな食感が特徴です。しかも店頭で買うよりもはるかに安くておいしいです。

最終更新日: 2024 年 9 月