バットのすぐ外で一つのことを明確にしましょう。ピーチは多くの主要な栄養素の素晴らしい供給源です。ぼやけた果物は、さまざまなビタミン、ミネラル、抗酸化物質を誇っています。スナックとして楽しむ、サラダに広がる、またはデザートに入れられることがあります。
しかし、ピーチのパーティーがあり、一部の人々は他の人よりも多くの人々に影響を与える可能性があります。桃はとても甘いからです それらは他の果物よりもわずかに高くなっています。これも集中的な食物と見なされます。 FODMAPは、炭水化物の科学名を示しており、それが隆起し、DNA、単一同期、ポリ破壊があり、消化を引き起こす可能性があることを示しています。
私は自分が持っている人々にもっと興味があります 過敏性腸症候群 （IBS）、特に自分が何を持っているかを学び、食べ物が何であるかを理解しようとする人。誰かが初めて勉強したとき、彼は彼が機能的な腹部障害を持っていることを示唆することができ、医師は数週間食事をフォローしています。本質的に、この栄養は、ニンニク、玉ねぎ、小麦、リンゴ、チェリー、アイスクリームなど、FODMAPが豊富であると考えられているすべての食品をキャンセルする必要があります。
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しかし、この食事は非常に限られている可能性があり、繊維繊維が豊富な食物を見逃す可能性があります。したがって、高集約的な健康食品を食事療法に変え始めることが非常に重要です。このようにして、どの食物が実際に症状を活性化するかを指摘することができます。一部の人々にとって、浮腫、下痢、ガス、または便秘を引き起こす食物がいくつかあるかもしれません。
米1カップに対して水は何カップ
桃を避ける必要がある別のグループの人々は彼らの人々です。 石の果物にアレルギー 桃、アプリコット、プラム、白内障などの硬い種子や穴のある果物は、石の果物と見なされます。桃を食べて、顔、唇、口、首、舌に傷やふわふわを感じると、軽いアレルギーがあるかもしれません。たとえば、咳、皮膚の発疹、嘔吐はより深刻です。
結論：ピーチはほとんどの人を安全に楽しむことができます。ただし、暗いチェリーやマンゴーなどの石の果物を手に入れた疑いがある場合は、今年の夏、IBSやゆるい首があると疑われる場合は、別の果物を選ぶことができます。
詳細については、減量について8つの低い炭水化物を確認してください。
