50の食事には、カロリーレストランネットワークが最も高くなっています。

ネットワークレストランは、米国で最高のレストランではありませんが、快適で信頼性が高く、一貫性があります。あなたが頻繁にサポーターではない場合でも、ガーデンオリーブ、レッドロブスター、ロームバレル、金曜日のTGI、チーズケーキプラントなど、米国の多くのカジュアルなフードレストランの1つで発見されることがあります。しかし、彼らが提出した食べ物はおいしいかもしれませんが、このチェーンはボートの提案でも有名です。 非健康的な食事、高カロリーの高さ これにより、この目標はすぐに発射できます。

あなたが戻ってきたいので、レストランはおいしいものになりたいです。残念ながら、彼らはしばしば脂肪、油、砂糖、塩を詰めて食べ物をほとんど美味しくします。しかし、この追加の成分はより多くのカロリーになります。人気のあるレストランの食事には、1つの注文で2,000カロリーが含まれており、1日中何人を費やすべきかが含まれています。体重を見たり、ダイエット計画に従っている場合でも、これらの工場のいずれかで自分自身を見つけたときに何を招いているのかを知る必要がある多くの理由があります。

カロリーレストランの食事のリスクは何ですか？

まず第一に、毎日必要なカロリーの量。これは、観察されたカロリー伯爵の多くの高速レストランの食事を含む、あなたが時々dulを拒否しなければならないという意味ではありません。しかし、時間が経つにつれて、過剰なカロリーの一貫した一貫した消費は、ホルモン制御を妨げ、肥満、2型糖尿病、その他の深刻な疾患や病状などのリスクを高める可能性があります。しかし、必要なカロリーの量は重要であるだけではありません。あまりにも カテゴリ カロリー。

野菜、果物、全粒穀物、乾燥肉、鶏肉製品などの栄養価の高い食品が必要な場合は、体に必要な栄養素とエネルギーを提供するカロリーが必要です。一方、多くの有害なレストランを食べることは特に加工されており、必要な栄養素を逃したため、空のカロリーを消費します。ただし、レストランのメニュー項目が健康に有害な場合、それは私たちが見るべきカロリーだけではありません。

「健康的な」レストランディナーとは何ですか？

カロリーに加えて、特定のレストラン料理を作る他の重要な要因があります。

ナトリウム： それ FDA ナトリウム摂取量を1日2,300ミリメートルに制限することをお勧めします。しかし、この数をはるかに上回る多くのレストランを見ることができます。 FDAによると、これは食事中のナトリウムが多すぎると高血圧や心臓病を引き起こす可能性があるため、有害になる可能性があります。

飽和脂肪とトランス脂肪： ウェブ上のレストランの食事は、一般的に、油彩、特定の脂肪、赤身の肉の大皿があるため、飽和脂肪とトランス脂肪が豊富です。それ アメリカ心協会（AHA） 病気のリスクを制限し、消費量を1日あたり約13グラムに制限して、病気のリスクを制限し、一般的な心臓の健康をサポートすることをお勧めします。 世界保健機関 1日2.2グラムを超えることなく、トランスガストランザクションを制限するように言われています。ネットワークレストランでの多くの食事がこの境界にあります。

砂糖を追加： あなたはより多くの砂糖を詰めて、より多くの人を連れてきますが、あなたはあまりにも多くの砂糖を持つことができます。 それは病気のリスクを大幅に増加させます したがって 何 女性は、1日25グラムと36グラムを超えないことを示唆しています。より多くの砂糖について好きな食事の食事をチェックしてください。それはしばしば予期しない料理に隠されています。

今、私はこのスーパーカロリーレストランについて学んだので、国の人気ネットワークで最高のカロリーレストランの食事のリストを書きました。カロリーの数に応じて各食事を評価し、「リスト内の最低」（それよりもさらに高い）から始めましたが、私たちが見つけることができる最高のカロリーレストランで終わりました。

読み続けてチェックしてください それ #1 Unhealthiest Order at 30 Fast-Food Chains .

TGI金曜日ウイスキーサマーバーガーチップ

TGI金曜日

それ バーガーウイスキー署名 TGI金曜日에는 햄버거에만 1,110 カロリー가 있습니다. 그러나 숙련 된 감자 튀김 측면을 더하면 230 カロリー를 다른 230 칼로로 처리 하므로この食事는 모든 것이 말할 때 1,400 カロリー에 가까운 비용이들 수 있습니다. (그리고 금요일 금요일 TGI에 햄버거를 타고 감자 튀김을 건너 뛰는 사람은 정직하게합시다.) 높은 설탕 함량조차도 무례하지 않습니다.

TGI金曜日 魚

TGI金曜日

私たちのリストにあるさまざまなレストランで、あなたはかなり多くの魚やフライドポテトを知っているでしょう。揚げ物とフライで満たされたバスケットだと思うとき、それは驚くことではありません。 金曜日のTGIからです 1,180カロリーで、一日中推奨される正確な飽和脂肪があります。

ロブスターレッドケイジャンチキンリングガンアルフレド

レッドロブスター

それ ケイジャンチキンリンガーアーリーアルフレドパスタ レッドロブスター는 식사의 무거운 カロリー 동물이지만 カロリー만이 유일한 문제는 아닙니다. この食事는 FDA의 권장 일일 가치보다 거의 1,000 밀리그램이 더 많으며 포화 州 수준은 일일 값의 두 배입니다. 뿐만 아니라 3 그램의 트랜스 州이 필요하며 WHO는 소비를 하루에 2.2 그램으로 제한 할 것을 제안합니다 (가능하면 0 명이라고 가정 해 봅시다).

国境にあるDOS XX 3タコピッシュ

メキシコのグリルとFacebook/Facebookの境界

フライドポテトを作る

3つのTastacoスペルが最高のレストランの食事のリストを作成するとは思わないでしょう。 国境でのタコスのdos xx魚 あなたはあなたを驚かせることができます。この食事は、深く体験したビールと赤いチリソースで作られています。揚げたエビ、乾燥豆と米、1,200カロリー、3,000ミリメートルのナトリウムナトリウムを添えています。

境界線上のすべてのタコスは1,000カロリー以上ですが、640カロリーまたは焼きメキシコチキンは500カロリー未満でテストできます。

バッファローウイングチーズ

バッファローの翼

驚くべきことに、バッファローの翼は、カロリーで飼いならされたメニュー項目の1つです。あなたはそれらについて同じことを言うことはできません バーガーベーコンチーズ 脂肪の脂肪勝者を2倍持っている人は、1,200カロリー以上を入力し、毎日水を推奨しています。

友情ハニーバーベキューバーガー

おなじみ

リストのリストには多くの友情があります。これは、より健康的なアイテムのレストランとこのアイスクリームチェーンに到達するのが難しいためです。彼らの ハニーBBTハンバーガー たとえば、1,200カロリー、24グラムの飽和脂肪、2,500ミリブラムのナトリウムがあります。

友情のほとんどのサラダでさえ、1,000カロリー以上ですが、トマトスープでスープとサラダをテストできます。

コロラドの金

一緒に

オムレツは卵、チーズ、野菜、肉の安全な賭けだと思うかもしれません。しかし、レストランのオムレツは通常非常に重いカロリーです。 IHOPのコロラドオムレツ ベーコン、豚ソーセージ、豚肉、鋼板牛肉で作られており、1,200カロリーと100グラムの脂肪が含まれています。

デンマークは、ハッシュブラウンのグランドスラミチです。

ダニー

朝食を始めます グランドサラチャ ダニーでは、カロリー、脂肪、飽和脂肪、トランス脂肪、ナトリウムを含むすべての食事が、ポイントの端に支払われます。代わりに、メニューからオムレツを使用してオプションを構築する可能性を選択し、卵タンパク質、野菜、チェダーチーズ、ベーコンインドなどを選択します。

マクドナルドのホットケーキとの大きな朝食

マクドナルド

マクドナルド의 모든 아침 식사 옵션이 있으면 실제로 갈 이유가 없습니다. 大きな朝食 合計1,340カロリーの音声卵、ソーセージ、パンケーキ、露出、ビスケット！マクドナルドのために簡単な朝食が必要な場合は、 クラシックエッグマクマフィン .

Mac Four -Appleby's Siddess

Applebee 's

プライドチキンの柔らかい機械的なツールと、チーズチーズチーズ4枚のカロリーが多いことは驚くことではありません。それ Mac Four Macチーズ おいしいリンゴの味では、豊かで重い皿には1,350カロリーがあり、ナトリウムと飽和脂肪を超えています。

オリーブガーデンチキン

オリーブガーデン

Carbonaraは手作りのときはすでに重くてカロリーですが、オリーブガーデンなどのネットワークレストランから出てくると、カロリーはすぐに取り外されます。カロリーが含まれています オリーブガーデンチキン それで十分ですが、飽和脂肪はここで私たちを恐れています。 41-セブンは、American Heart Associationが設定した推奨される毎日の制限の3つ以上であり、そのような料理を定期的に消費しています。 心臓病や高コレステロールのリスクを高める可能性があります。 .

Applebee 's Chicken Tenders Platter

Applebee 's

チキンとフライドポテトは十分に無邪気に見えることがあります。おそらく、香水を引き起こす快適な注文のように、フライドチキンとフライドチキンの組み合わせは、オオカミからカロリー、脂肪、ナトリウムに乗ることができます。

それを取る Applebiのチキンオークショントレイ 例えば。このトレイは、1,400カロリーと14グラムの飽和脂肪、80グラムの脂肪、3,000ミリグラム以上のナトリウムを使用します。

チリ・クセル・グリルはクリスピーサラダをグリルします

チリ

サラダはお気に入りのレストランチェーンに安全な賭けのように見えるかもしれませんが、一部のレストランネットワークでは、サラダでさえ最高のシーケンスとカロリーの1つです。それ Quasda Blast Salad - サラドには完全なクィアが添えられました。チリの最高のアイテムの1つであり、1,410カロリーとほぼ100gの脂肪に達します。

ダニー Double キッズバーガーアボカドベーコン

ダニー

それ regular キッズバーガーアボカドベーコン Danny's Sにはすでに1,000カロリーがありますが、ハンバーガーを2倍にして1,420カロリー数をもたらすことができます。それがあなたが渇望しているハンバーガーなら、彼らに固執してください シングルキッズブルメット わずか590カロリー。

スティッキーアウトバックリブ、フルラック

スティックアウトバック

フライドポテトが付いているフルライブラック、 スティックアウトバック - 推奨される用量は、カロリー、ナトリウム、脂肪を取ることができます。 rib骨が必要な場合は、友達または2人の友人と共有するか、半分家に連れて行って、少なくとも一度は食べてください。

Chipatella Carniette Borito

チポトレ

チポトレ is full of light, healthy options that can be great additions to your healthy eating goals. However, ordering the バリト・カルニエット すべて（米、豆、アボ牛、サルサ、チーズ、サワークリームが、ほぼ1,500カロリーと75グラムの脂肪を提供します。 ライフスタイルボウル 健康的なボウルや野菜のボウルのように。

Applebee 's 魚

Applebee 's

別の魚 AppleBeeのオプション 約1,500カロリーと3,000mmのナトリウムがあります。さらに、飽和脂肪制限を含む、ほぼ100gの脂肪を得ることができます。それを完全にスキップし、揚げた天ぷらを減らす方が良いです。

ステーキステーキステーキステーキステーキステーキステーキファーマシューティティカルチキンクラストと焼きエビ

Lunghor Stayus

*完全な栄養情報は使用できません

それ パマサンクラストチキン 特定の固定場所でのみ使用できる完全な情報は、ネットワークに含まれていません。しかし、最大1,470カロリーのこれら2つの料理の組み合わせがあります。残りがそこにあると推測できます。

一緒に 揚げステーキ

一緒に

ステーキ、目玉焼き、コウノトリ、ソーセージソースを統合すると、目的地から調理数のカロリーを得る必要があります。それ 揚げステーキ IHOPは、2倍以上の3,500ミリグラムと毎日の飽和脂肪制限を提供するために作業を実行します。

テキサス・ラドスの骨 -

テキサスルド

これが赤身の肉であるという事実に加えて、ステーキは、このリストの高速道路レストランの他の多くの食事と比較して、より健康的な選択肢と考えることができます。結局のところ、それは揚げず、タンパク質がたくさんあります。しかし、注意してください 뼈 〜から テキサスルド そして、彼は深く揚げていませんが、彼はまだ合計1,500カロリーを持っています。さらに衝撃的なのは、飽和脂肪の44グラムで、毎日3倍以上の境界線です。

おなじみ 素晴らしい農場の素晴らしい子供たちのブルメット

おなじみ

ココナッツドリンクアルコール

私たちが友情に戻り、前に述べたとき、これは高カロリーの食事のための金鉱山です。彼らの 素晴らしい農場の素晴らしい子供たちのブルメット 彼は、1,500カロリー、32グラムの飽和脂肪、2,757ミリナトリウムを提供する本の1つです。

Applebee 's パンはアルフレドソースが付いています

Applebee 's

パンの棒は最初は重すぎないかもしれませんが、この順序 パンはアルフレドソースが付いています 〜から Applebee 's will send your calories up to 1,500 and give you over 40 grams of saturated fat. Not to mention, the sodium count is more than the FDA wants you to consume in an entire day.

おなじみ プラッターラボ

おなじみ

それは本質的に魚と揚げたジャガイモですが、揚げた白魚の代わりに揚げたカキがあります。 プラッターラボ 最もフレンドリーなメニュー項目の1つ。前述のように、友情の項目のほとんどは深いカロリーで重いカロリーですが、以下を招待してください。 サーモンは柑橘類です 約1,000カロリーを節約できます。

スティックアウトバック Queensland Chicken & Shrimp Pasta

スティックアウトバック

この食事 これは、ピプロシン麺、アルペラドソース、チキン、ステーキハウスのアウトバックで作られたエビで作られたレストランチェーンの最も高いオプションの1つです。 82グラムのタンパク質により、この食事の後は明らかに満たされますが、1,510カロリーと飽和脂肪23グラムがある場合は価値がありません。 당신이즐거운파스타를파스타를、이이이나누어나누어열정을열정을。

オリーブガーデン イタリアの旅行

オリーブガーデン

それ イタリアの旅行 あなたが望むメニューを実際に決めることができない人のためのオリーブガーデンオプション。チキンプレミアム、ペトシンアルフレド、ラズニクラシックが提供されています。多様性、カロリー、ナトリウム、飽和脂肪、トランス脂肪は、より健康的な選択肢を望む人にとっては高すぎるため、魅力的です。

チキンパスタカルボナラファクトリーチキン

それ チーズケーキ

それ チーズケーキ made it onto our list 10 times, and that's no coincidence. それir textbook-sized menu is full of calorie-laden meals, many of which are over 1,500 calories and some that are even over 2,000. Starting us off is the 鶏肉とパスタカルボラ 、1日あたり1,560カロリーと1日以上の脂肪とナトリウム。あなたはもっと衝撃的ですか？ 70グラムの飽和脂肪は、最大5を超えて5を超えています！

オリーブガーデン Chicken Alfredo

オリーブガーデン

ガーデンクリームクリームのほとんどはカロリーであり、それ自体が アルフレドチキンパスタ 例外はありません。 1,500カロリー以上であるだけでなく、1食よりも脂肪とナトリウムが飽和しており、一度に100グラムの脂肪に近づきます。チキンアルフレドの代わりに試してみてください 健康的なオリーブガーデンの調理 次にこのチェーンにいるとき。

おなじみ キャプテン

おなじみ

揚げた大eg、フライドカキ、揚げエビ、揚げたジャガイモは驚くべきことではありません。 キャプテン FriendyのSは1,500カロリー以上です。高カロリー数は1つありますが、3,000ミリグラム近くのナトリウムと18グラムの飽和脂肪を獲得するという事実を通過する多くの理由があります。

Tempura 3バンキングエビタコス

ボンフィッシュグリル

繰り返しますが、すべてのタコスには「簡単な」メニューオプションがあるとは思わないでください。注文 Bung BungのTaco Shrimp 〜から ボンフィッシュグリル contains 1,580 calories and over 4,000 milligrams of sodium—almost twice as much as the FDA recommends for an entire day. Granted, these tacos do come with fries, so skipping the fries would bring your calorie count down a little, but not enough to make these tacos a healthy choice.

ピザリア

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これは、私たちのリストに鶏の入札を含むハイキャロリーレストランディナーの最初のショーではありません。 ソフトチキントレイ 〜から ピザリア takes the cake with a whopping 1,600 per order. Not only that, but you're looking at a meal that serves up over 100 grams of total fat and over 1,000 more milligrams of sodium than the recommended daily value. For a lighter-calorie option at Uno, try one of their 薄い地殻のピザ その代わり。

レッドロブスター アドミラル休暇

レッドロブスター

それ アドミラル休暇 キャプテンの船長に、エビの揚げ、揚げ魚、揚げたカキ、揚げたカキ、揚げたジャガイモで思い出させてください。この休暇は、リスト全体で1,600以上のカロリーとナトリウムの数が多く提供されています。

サザンプライドチキンクラッカーバレル

バレル

ダブルミルクビスケット、2つのフライドチキンピースを使用することは驚くことではありません。 南プライドチキン 食事は、クラッカーバレルで最も高いメニュー項目の1つです。ネットワークには、健康に有害なカロリーと有害な密度の多くのアイテムがあります。 健康的な選択 サザンチキン、グリルチキン、焼きチキン、グリルサーロインステーキのように。

チリ カスダチキンのベーコンファーム

チリ

すでにカレンカルブラストサラダをカバーしているので、私たちは驚くことではありません。 カスダチキンのベーコンファーム リストも作成します。このQueeralaには125グラムの脂肪が含まれており、そのうち40グラムは飽和しており、ナトリウムはほぼ3,000ミリグラムです。これは大きいサイズですので、Kwasdaに真剣になりたい場合は、友人と簡単に共有して友人と共有できます。しかし、明らかに、リストの代わりにこの料理を受け取ったのは1,670カロリーでした。

チリ ハンバーガーは二重ベーコンファームです。

チリ

1,710カロリーで、チリで最も高いカロリーのハンバーガー ハンバーガーは二重ベーコンファームです。 そして、このサンドイッチには、2つの牛肉、チーズ、農場、スーテ玉ねぎ、6つのベーコン彫刻が含まれており、そのすべてには1,700カロリーと123グラムの脂肪が含まれています。このハンバーガーに十分でない場合、私たちのリストの最高の飽和脂肪は、時間の経過とともに飽和脂肪を消費するには長すぎる可能性があります。 心臓の健康と貧しい病気 .

ohhuarli揚げ夕べ

ウカルリ

ウカルリ has an enormous menu full of everything 〜から burgers, fries, sandwiches, fish, chicken, steak, and dessert, and sadly, most of the items on their menu far exceed 1,000 calories. Out of all of their calorie-laden meal choices, the 揚げた 彼は最悪です。

このチェーンよりも健康的な魚のオプションについては、ブロッコリーのシーダーボードサーモンをお試しください。わずか600カロリーを楽しむことができます。

イタリアの調味料材料

レッドロブスター クレイジーフライドサンドイッチ

レッドロブスター

それ クレイジーフライドサンドイッチ ポテトフライ、サラウの声、タルタルソースが付いています。しかし、それはそこで止まりませんでした。ナトリウムの制限のほぼ2倍、100グラムの怖い脂肪が100グラムになります。

鶏肉とアイコンを備えた農場チーズケーキ植物は焼きます。

それ チーズケーキ

中毒が必要なときにクリームのようなクリームプレートで誘惑することができますが、パスタ料理は危険に値しません。たとえば、これはです チキンと一緒にファルファールパスタ 〜から それ チーズケーキ has over 1,800 calories and over 4,000 milligrams of sodium. Not to mention the 48 grams of saturated fat, which is almost four times the recommended daily limit.

チーズケーキ

チーズケーキ

それ 魚 〜から それ チーズケーキ has almost 1,900 calories, but the crazy part is that's not even the highest-calorie option at this chain. We said it before, but any time you order fish and chips 〜から a restaurant, you're bound to get a high-calorie meal. Always try for grilled fish options instead, or skip the fries when you can.

チーズケーキ 鶏パルマサンサンドイッチ

それ チーズケーキ

チキンサンドイッチはほぼ2,000カロリーになるとは思いませんが、フライドチキン、薬剤のパン粉、溶けたチーズ、パンチロールで作られている場合は作ることができます。カロリー消費を見る場合は、スキップしてください 鶏パルマサンサンドイッチ チーズケーキ에있을 때.

オリーブガーデン アジアはベイクドチキンと一緒にトルロニアルフレドに行きます

オリーブガーデン

一部の人々は、名前で「ベイクドチキン」を見た後、より健康であると仮定するかもしれませんが、あなたを誤解させないでください。これ アジアはベイクドチキンと一緒にトルロニアルフレドに行きます Zeit Gardenの最高の食事の1つであり、イタリアンチーズ、Alperadoソース、カットチキン、浅瀬チーズで満たされたトロテリで作られていることに気付いても驚くことではありません。

ボーダーステーキボルトト

国境で

国境で서 먹는다면, 우리는 멀리 이사하는 것이 좋습니다. ステーキ付きソドリト そして、この食事モンスターには、約2,000カロリー、12グラムの脂肪、約5,000ミリグラムのナトリウムが含まれています。

チーズケーキ シナモン

それ チーズケーキ

次の人として、私たちは甘くて柔らかいパンケーキが好きです シナモン 〜から それ チーズケーキ are one of the worst things to order at this chain restaurant. Not only does it send you over 2,000 calories and 100 grams of fat, but these pancakes deal out 137 grams of sugar—which is almost 推奨される毎日の制限の5倍 !

レッドルービンウイスキーリバーハガードリブ

ロビン・レッド

それ ウイスキーリブ 2,000カロリーがあり、見逃した場合、ほとんどの人は一日中必要なカロリーです。この食事は揚げやハエで提供され、カロリーを増加させるだけでなく、4,000ミリグラムを超えるナトリウムと45グラムの飽和脂肪もあります。これははるかに健康的なオプションです アンサダチキントレイ カロリーはわずか390です。

チリ 究極の喫煙

チリ

交換を食べることは、注文によって誘惑される可能性があります。 究極の喫煙 〜から チリ so they don't have to pick just one item, but this order has over 2,000 calories and a dangerously high 7,400 milligrams of sodium (which is three times the daily recommended value).

この食事 comes with Chicken Crispers, Baby Back Ribs, Jalapeño Smoked Sausage, fries, corn, and garlic toast, all of which will send you way past your nutrition goals if you try to tackle this one on your own and even splitting it with a friend would leave you with some unideal numbers in the calorie, sodium, and fat categories.

バッファローの翼 Buffalo Chicken Tots

バッファローの翼

もちろん、バッファローソースで購入されたトートは驚くべきことに聞こえますが、バッファローは鶏肉に当たります。 バッファローの翼 カロリー, 州, 포화 州, 트랜스 州 및 ナトリウム 등 모든식이 범주에서 위험하게 높아서이 날개 체인에서 주문할 수있는 최악의 품목 중 하나입니다.

チーズケーキ Cajun Chicken 'Littles'

それ チーズケーキ

私たちのリストにある別のチキンパレット、 チキンクォータ 〜から それ チーズケーキ pack in over 2,100 calories per plate. Normally, these platters are served with fries, but this one is served with mashed potatoes and corn and still manages to be one of the highest-calorie dishes at それ チーズケーキ!

ポテトサラダのジャガイモを茹でる時間はどれくらいですか

チーズケーキ 鶏肉と正解されたアルフデダ

それ チーズケーキ

エローダオリーブガーデンのパスタは悪いと思っていましたが、チーズケーキファクトリーから出てくるのはさらに悪いことでした。このプレートを食べる 鶏肉と正解されたアルフデダ 143グラムの強力な脂肪、約3,000ミリグラムのナトリウム、2,180カロリーを提供します。 Fettucini Alfredoは一般的に快適な食事であることを知っていますが、この数はまったく慰めではありません。

チーズケーキ ベーコンとフレンチトースト

それ チーズケーキ

土曜日または日曜日にブランチのためにチーズケーキファクトリーに向かう場合は、注文する前によく考えてみてください。 ベーコンとフレンチトースト また、2,100カロリーと70グラムの脂肪に加えて、1つの場所で飽和脂肪を必要とするだけでなく、115グラムの砂糖を得ることができます。

ピザリア

ピザリア

ネットワークレストランでMacとチーズを見ると、特にPride Chickenが付いている場合は、この食事がより健康的な側にあるといつでも推測できます。 2,200カロリー、133グラムの脂肪、58グラムの飽和脂肪と4,310mmのナトリウム、 深いプレート 〜から ピザリア fits this category to a tee.

チーズケーキ ルイジアナチキンパスタ

それ チーズケーキ

それ ルイジアナチキンパスタ 彼はチーズケーキファクトリーで最も健康的なアイテムであり、私たちのリストのカロリーで最も高いアイテムです。 2,270カロリーでは、推奨される毎日の反乱が2倍になり、推奨量のトランス脂肪が2倍になり、推奨される飽和脂肪摂取量の5倍以上、この食事はスキップして戻ることはできません。