ポップコーンや良い映画ほど良い組み合わせはありませんが、ポップコーンを食べるときはどうですか？まあ、あなたが知る必要がある最初のことはです ポップコーンの効果は、あなたのやり方に完全に依存します。
彼がバターと塩を塗っているときに彼が劇場でポップコーンを買うなら、あなたは自分自身を健康にしません。同様に、自宅で電子レンジポップコーンを使用するには、未知の防腐剤と成分で満たされます。 最も健康的なポップコーンオプションはエアボックスです。 マイクロ波から自分自身を回して、処理されたポップコーンのクレイジーな量ではなく塩を分配するなど、その中で何が起こっているのかを完全に制御します。
この美味しいスナックを準備するこの健康的な方法に合うと、電子レンジやフィルムポップコーンが決してしない健康上の利点がたくさんあります。ですから、ポップコーンを食べたいなら、ここに何かを期待する必要があります。より健康的な食事のアイデアを探している場合は、最も簡単なレシピのリストを確認してください。
ニョッキのソースのレシピ
心臓病や糖尿病のリスクをダウンロードできます。
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明らかに、私たちは皆、ポップコーンが一種のトウモロコシ核であることを知っています。ですから、それが自然にトウモロコシであるという事実は、それをすべて食べ物にします。完全な穀物、特定。によると アメリカ心臓協会 ;すべての穀物、特に穀物 高繊維 心臓病やポップコーンのような糖尿病を下げるリスクに関連しています。ポップコーンが空気を生成するとすぐに、開発者キーに到達しないという最も健全な利点を得るために軽く答える必要があります。インスピレーションを得るためにポップコーンを着用する20のおいしい方法があります。
ポップコーンを食べることは、高血圧と脳卒中のリスクです。
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映画のポップコーンを食べるのはそれほど悪くないと思うなら、私たちはあなたに逃げるように言うためにここにいます。主な理由はナトリウムです。映画のポップコーン容器のみを見つけることができます。 2,650ミリグラムナトリウム これ FDAは一日中あなたを推薦する以上のものです そして、この量のナトリウムは、高血圧や脳卒中のリスクがある危険につながる可能性があるため、次回は自分のおやつを手に入れることができます。
より健康的な映画スナックを探している場合は、健康的なスナックリストをチェックして体重を減らしてください。
血流を改善できます。
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フライドポテトを作る
ポップコーンについて考えるとき、あなたはおそらくそれを抗酸化物質の偉大な供給源とは考えていないでしょう。なぜなら、それらは多くの果物や野菜だからです。しかし、それ！ポップコーンにはポリフェノールという名前の抗酸化物質があり、直接接続されています。 血流の改善 留意してください 血流を強化するという大きな利点 それは間違いなくあなたのすべての重要な臓器にとって大きな問題です。
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体重を減らすことができます。
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ポップコーンを食べることは良い減量戦略になると聞いたことがあるかもしれません。とすれば 当然、カロリーはほとんどありません 繊維でいっぱいの状態を維持しながら 予想される減量スナック 繰り返しますが、キーは調味料でデッキを越えていないことであり、塩と胡pepperをつまむことが最良の方法です。
あなたはあなたの消化の健康を助けます。
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彼らに戻りましょう ポリフェノール しばらくの間。同じ抗酸化物質の組み合わせ 高繊維 content of פּוֹפּקוֹרן 消化器系の健康のための有益な作家を作成します。したがって、塩辛いおやつを探している場合は、フライドポテトや大胆さなど、このスナックを選択する必要があります。ポップコーンポップエアは疑わしい不正確です。またはあなたは何でもすることができます 9マイクロ波ポップコーンブランド .
ディジョンマスタードの代用品
