あなたの権利を見つけてください サラダ あなたは減量の旅で世界に変化をもたらすことができます。ほとんどのサラダは健康的な選択肢と見なされますが、注ぐドレッシングシルバーミールはシステムを追加または見逃す可能性があります。また、既存のオプションで多くのオプションを使用して、移行を調査し、減量の目標とおいしいものをサポートするソースを選択することも困難です。幸いなことに私たちは話しました Erin Flinsky-Widow、RD、CDE 、登録栄養士と作家 減量ポイントを購入すると、10個のサラダ包帯を共有します。
忙しいスケジュールがある場合、店で購入したサラダ包帯は快適になりますが、多くの人は減量の努力を妨げる可能性のある砂糖、脂肪、防腐剤で忙しいです。カロリーと砂糖ですが、おいしいリッチなサラダソースは、食事を楽しみながら目標を達成するのに役立ちます。さらに、オリーブやアボカドなどの健康的な脂肪で作られた包帯は、味を犠牲にすることなく追加の健康上の利点を提供できます。
Flinsky -Widによると、減量ポイントで購入した10の最高のサラダ包帯を呼び出し続けてください。
ウォルデンハニーファームディジョンゼロカロリーソース
アップルサイダービネガー、ディジョンマスタード、海塩などのシンプルで有機的な成分で作られています。
マグロの焼き方
カロリー、脂肪、人工風味、砂糖がきれいであることを考えると、このドレッシングは良い体重に適しています。
1日あたり大さじ2。：0カロリー、0グラムの脂肪（0g飽和脂肪、トランス脂肪0g）、250メガフォード、2グラムの炭水化物（1g繊維、砂糖0グラム）、タンパク質0グラム アマゾン에서 私は今それを買ったボルタウスファームメルロヴィンヤード
Flinsky-Widは、カロリーや脂肪が少ないため、減量を妨げる可能性のある過剰なカロリーなしで味を楽しむためのより簡単なオプションです。
さらに、このビネングレットで使用されている実際のラズベリーは、抗酸化物質の供給源を提供することで役立ちます。 細胞が損傷から保護します 免疫システムを増やします。
1日あたり大さじ2。：30カロリー、0.5グラムの脂肪（0グラム飽和脂肪、トランス脂肪0グラム）、ナトリウム50グラム、炭水化物6グラム（0g繊維、5グラム）、タンパク質0グラム 6ドル Instacart에서 私は今それを買ったチャンマガーリックガーリックソース
このソースは、バランスの取れた食事を維持しながら、サラダに快適なキックを追加するのに適しています。 Flinsky-Wadeは、牛乳と砂糖のない30人が幸せで砂糖がないので、ほとんどの食事計画は効果的だと言います。スプーンあたり80カロリーで、このリストのオプションの上限にありますが、大胆な味は小さな料理を使用してもおいしい味を持っています。
タイトごとに大さじ1杯。：80カロリー、9グラムの脂肪（0.5グラム飽和脂肪、トランス脂肪0グラム）、65メガフォード、0グラム炭水化物、タンパク質0グラム 9ドル テーマ 私は今それを買ったブドウのアボカド1皿
初期のキッチンオイルベネグレットは、炭水化物の悪い食事をたどる人に最適です。
Flinski-Widowは私たちに言います。 'Lonaid DossoとPaleoの炭水化物は少なくなっています 血に刺された砂糖を防ぎます 減量を妨げ、情熱を引き起こす可能性があります。ただし、カロリー含有量のために少量で使用することが最善です。 '
野菜の副菜1日あたり大さじ2。：110カロリー、12グラムの脂肪（1.5グラム飽和脂肪、トランス脂肪0グラム）、230 Megaford、 <1 g carbs (0 g fiber, 0 g sugar), 0 g protein 7ドル アマゾン에서 私は今それを買った
アニーの女神ソース
アニーの女神ソース is made with organic ingredients and contains no artificial flavors or synthetic colors.
「人工フレーバー、合成色、有機材料がないため、このドレッシングはほとんどの食事に効果的です。 Flinsky-Widは、カロリーが従来のクレジットドレッシングよりも50％少ない場合、減量を促進するために制御されたカロリーの食事に適していると述べました。
30グラム：60カロリー、脂肪6グラム（飽和脂肪0.5グラム、トランス脂肪0g）、250グラム、1グラムの炭水化物（繊維0グラム、砂糖0グラム） 5ドル Instacart에서 私は今それを買った単に農場ソース
このソースは、カロリーが豊富なソースに代わる健康的で有罪の代替品を探している人に適しています。
ラテコーヒー
Flinsky-Widは、このおいしい[サプライヤー]は、50カロリーの脂肪と[1グラム]砂糖の脂肪なしでおいしい厚い一貫性が味わわれていると言います。
1日あたり大さじ2。：50カロリー、脂肪4グラム（飽和脂肪0.5グラム、トランス脂肪0g）、260マイルのナトリウム、3グラムの炭水化物（繊維0グラム、1グラム砂糖）、、、、、、、、 <1 g protein 5ドル Instacart에서 私は今それを買ったウォルデンはカロリーを経験します
ウォルデンはカロリーを経験します delivers a creamy and delicious alternative to traditional high-calorie ranch dressings.
レモン汁 いくら
Flinsky-Wade氏によると、典型的な包帯は脂肪とカロリーでパッケージ化され、減量の努力を遅らせることができると言います。ただし、このおいしいクリーミーなオプションは清潔で脂肪と砂糖ですので、減量の努力に影響を与えることを心配することなくサラダを味わうおいしいオプションです。 '
1日あたり大さじ2。：0カロリー、0グラムの脂肪（0.5グラム飽和脂肪、トランス脂肪0 g）、160メガフォード、2グラムの炭水化物（1 gのFIB、砂糖0グラム）、タンパク質0グラム 24ドル アマゾン에서 私は今それを買ったステーキハウス
Flinsky-Widyは、このタンクVene Gretは、減量の努力を損なう可能性のある過剰なカロリーなしで味を提供する簡単なオプションであると言います。また、テストでカロリー消費を維持しながら、サラダにタッチを追加するのに最適です。
1日あたり大さじ2。：60カロリー、脂肪5グラム（飽和脂肪0.5グラム、トランス脂肪0グラム）、320メガフォード、3グラムの炭水化物（0グラム繊維、砂糖3グラム）、タンパク質0グラム 3 $ 主題で 私は今それを買ったニューマンのイタリアンドレス
ニューマンのイタリアンドレス is a fantastic choice for those looking to enjoy a classic Italian flavor while sticking to a calorie-conscious diet.
Flinsky-Wade氏は次のように述べています。「このドレッシングは伝統的な調味料とフレーバーでいっぱいですが、一般的なイタリア語を着用するよりも[脂肪も少ない]など、味を犠牲にすることなく減量に理想的な選択肢です。」
1日あたり大さじ2。：60カロリー、6グラムの脂肪（飽和脂肪0.5グラム、トランス脂肪0g）、240メガン、0グラムの炭水化物（繊維0グラム、砂糖0グラム）、タンパク質0グラム 5ドル unseとfrethdirect 私は今それを買ったブリアナの赤面ワインビネングレット
サラダ זה כולל 50 קלוריות ל -1 כף והיא תוספת קלה ועם זאת טעימה לכל משטר אכילה בריא.
ブリアナの赤面ワインビネグレットはおいしい風味を提供します、とフリンスキーウェイドは言います。 [このドレッシングを選択することは、カロリー制御減量計画でトラックにとどまる良い方法です。
1日あたり大さじ2。：100カロリー、7グラムの脂肪（0グラム飽和脂肪、トランス脂肪0グラム）、310ナトリウム、11グラムの炭水化物（0g繊維、9グラム）、タンパク質0グラム 3 $ アマゾン에서 私は今それを買った
