ブルーベリージュース

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ブルーベリージュースは美味しくて健康的な飲み物です！このおいしい甘いタルトジュースのレシピで抗酸化物質を詰め込みましょう。

あなたの生活にもっと果物や野菜を取り入れる方法をお探しですか?これを試してください ブルーベリージュース ！ブルーベリーに少量の水、レモン汁、甘味料を混ぜるだけで、甘くて美味しいタルトが出来上がります。 健康ドリンク 。ブルーベリーの抗酸化物質を大量に摂取できる素晴らしい方法で、ランチやおやつと一緒に飲むのに最適です。私たちはこのベリードリンクが大好きで、テーマにはたくさんのバリエーションがあります。簡単ピューレの作り方をご紹介します！

ブルーベリージュースの材料

ブルーベリージュースはミキサーやジューサーを使えば簡単に作れます！ブルーベリー狩りで使い切れないほどのブルーベリーがあったので、それを使うのに最適でした（屋外で） ブルーベリーのデザート 、 もちろん！）。食べごろをほぼ過ぎたブルーベリーを使って食品ロスを減らすのも良い方法です。必要なものは次のとおりです。

• ブルーベリー
• 水
• レモン汁
• 砂糖、はちみつ、メープルシロップ（またはリンゴ1個）

甘味料用（またはリンゴを追加）

ブルーベリーと少量の甘味料だけでブルーベリージュースを作ることもできますし、別のフルーツを加えてより自然な甘さを求めることもできます。知っておくべきことは次のとおりです。

• ほんのり砂糖を加えたハチミツのメープルシロップは、甘い食べ物の塩のようなもので、風味を引き立てます。これは健康的な飲み物なので、砂糖をあまり加えたくありませんでした。風味をさらに際立たせるために、以下のレシピで指定されている量よりも多く加えることができます。
• リンゴ1個でこのジュースを作ることもできます。皮付きのまま刻んでください。ジュースに心地よい食感を加え（下記を参照）、天然の甘味料として機能します。甘味料を少し加えてもよいでしょう。リンゴを加えるとベリーの風味がよりニュートラルになることに注意してください。
• ベリーにペクチンが含まれているため、このジュースの質感はかなり濃厚になります。水を入れすぎると風味が薄れてしまいますので、あまり多くの水を加えないでください。つまり、リンゴは食感を良くするだけでなく、天然の甘味料としても機能します。

ブルーベリージュースの作り方

ブルーベリージュースはスムージーに似ていますが、ベリーを水と少量の香料とブレンドするだけです。ジューサーをお持ちの場合は、このレシピを作ることもできます。以下のレシピのすべての材料をジューサーに通し、裏ごしを省略します (可能であれば 2 回のバッチを検討してください)。やるべきことは次のとおりです。

• ピューレ状になり滑らかになるまで、すべての材料を高温でブレンドします。この時点では濃厚なスムージーのようになります。
• 歪み！ここが重要な部分です。果汁を目の細かいふるいで濾します。
• レモン汁と砂糖を加えます。最後にほんのりレモン汁と甘味料を加えると、風味にちょうどいい明るさが加わります。お好みで砂糖をさらに加えてもいいです

バリエーション: フレーバーアドイン!

このブルーベリージュースにリンゴを加える以外にも、さまざまなフレーバーのバリエーションがあります。ジュースを活気づけるための他のアイデアをいくつかご紹介します。

• パイナップル：刻んだ生または缶詰のパイナップルを1カップ加えます。 (この添加により、より大きな収量が得られます)。
• マンゴー： 角切りにしたフレッシュマンゴーを1カップ加えます。
• 梨： 刻んだ梨1個を加えます。
• シナモン: ベリーの風味を引き出すために、シナモンを 1 ～ 2 つまみ加えます。

ストレージ情報

自家製ブルーベリージュースは冷蔵庫で1～2日保存できます。冷蔵すると非常に濃くなる可能性があるため、お召し上がりになる前にかき混ぜてください。非常に濃い場合は、レモン汁または水を追加します。

ジュースのレシピをもっと見る

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• 野菜ジュースなどを飲みましょう にんじんジュース 、 セロリジュース または キュウリジュース
• おいしいブレンドをお選びください 青汁
• 甘いものを試してみてください ピーチジュース
• 柑橘系を選びましょう グレープフルーツジュース

にんじんジュース

青汁

ピーチジュース

グレープフルーツジュース

今回のブルーベリージュースのレシピは…

ベジタリアン、ビーガン、植物ベース、グルテンフリー、乳製品フリー。

ブルーベリージュース

• 準備時間: 5分
• 調理時間: 0分
• 合計時間: 5分
• 収率： 1 1/2カップジュース1×

説明

ブルーベリージュースは美味しくて健康的な飲み物です！このおいしい甘いタルトジュースのレシピで抗酸化物質を詰め込みましょう。

材料

• 1 1/2カップブルーベリー
• 1/2カップ水
• 小さじ1/2レモン汁、またはお好みでそれ以上
• 大さじ1砂糖（または蜂蜜またはメープルシロップ）または刻んだリンゴ 1 個

説明書

1. ブルーベリー、水、レモン汁、砂糖（またはリンゴ）をミキサーに入れ、滑らかになるまで混ぜます。細かいメッシュのストレーナーで濾し、グラスに注ぎます。味見をし、必要に応じて砂糖やレモン汁を加えて味を調えてください。ジューサーをお持ちの場合は、すべての材料をジューサーに通すだけでもいいでしょう。
2. すぐにお召し上がりいただくか、蓋付きの瓶に入れて1〜2日間保存してください。食べる前にかき混ぜてください（濃い場合はレモン汁または水を加えてください）。

• カテゴリ： 飲む
• 方法： ブレンド
• 料理： ジュース