キュウリジュース（ミキサーで！） |ユンパルス

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このひんやりとしたキュウリジュースのレシピは、ミキサーで簡単に泡立てることができます。ジューサーは必要ありません。この水分補給野菜を活用するのは素晴らしい方法です。

キュウリはありますか？素晴らしい使用方法は次のとおりです: 冷却 キュウリジュース ！水分補給とスパのような風味がたっぷりのおいしい野菜ジュースです。私たちのレシピは、うっかりキュウリを買いすぎて農産物の引き出しから溢れてしまったことからインスピレーションを得ました。キュウリジュースはまさにそのものでした！青リンゴと組み合わせると、とてもさわやかなおいしい天然ジュースが生まれます。これを明るくする方法は次のとおりです健康ドリンク！

キュウリジュースの利点：なぜそれを飲むのですか？

まず最初に、なぜこの野菜をジュースとして飲むのでしょうか?さて、あなたが聞いたことのあるキュウリジュースの利点はどれも誇張されすぎています。キュウリジュースで痩せたり、病気が治ったりするわけではありません。とても似ていますセロリジュース , 青汁は健康強調表示を誇張しています。私たちが知っていることは次のとおりです。

キュウリジュースを飲むと、食物繊維以外の野菜のすべての利点が得られます。実際には、野菜を丸ごと食べるのがさらに良いです。私たちのところへ行ってくださいキュウリのレシピアイデアのために！
キュウリは低カロリーですが栄養が豊富です。ジュースを飲むと次の効果が得られます。これらすべてのビタミン：特にビタミンKが豊富です。
キュウリジュースは、ソーダや他の甘い飲み物の良い代替品です。空っぽのカロリーと砂糖をソーダで飲むよりも、このジュースを飲む方が間違いなく良い選択です。

キュウリジュースの材料

きゅうりジュースの作り方はとても簡単で、材料はたったの2つだけ！生のセロリでも作れますが、青リンゴを加えて少し甘くするのがおすすめです。これは、食品廃棄物を減らし、青果箱内のキュウリを使い切るための素晴らしい方法です (まさにこのレシピを最初に作成した理由です!)。必要なものは次のとおりです。

キュウリ：イングリッシュキュウリがベストですが、普通のキュウリでも大丈夫です！詳細は以下をご覧ください。
青リンゴ: 青リンゴは甘い酸味と栄養価をさらに高めます。
レモンまたはライム（オプション）：柑橘類が良い酸味を加えますが、完全にオプションです。

イギリスのキュウリと標準的なキュウリの比較

このキュウリジュースは、イングリッシュキュウリ：皮をむかなくていいから！アレックスと私は、英国産キュウリの方が風味がとても好きなので、通常は英国産キュウリを購入します。ここでは標準的なキュウリを使用できます。使用する前に皮をむくだけです。しかし、キュウリの栄養素のほとんどは皮に含まれているので、イギリス産キュウリを見つけたらそれを使うのもプロです。イングリッシュキュウリと標準キュウリの主な違いは次のとおりです。

イギリスのキュウリは長くて皮が非常に薄く、種子は小さいです。通常のキュウリよりも甘みがあり、皮をむいたり種を取ったりする必要はありません。薄皮は非常に壊れやすいため、スーパーではビニールのカバーが付いた状態で販売されています。
標準的なキュウリのスライスは短く、非常に厚い濃い緑色の皮と非常に大きな種子を持っています。厚い皮と種は苦いので、調理の際に取り除かれることがよくあります。このキュウリジュースのレシピでは、それを取り除くことをお勧めします。

バリエーション: フレーバーアドイン!

この基本的なキュウリジュースのレシピは、そのままでもおいしいですが、もっと凝ったものにするのはいつでも楽しいものです。私たちはフルーツや生の生姜などを加えるのが好きです。ジュースのレシピより面白く味わうために。このキュウリジュースのアイデアをいくつか紹介します。

青汁：野菜を加えましょう！に行く青汁。
キュウリの生姜：皮をむいてすりおろした生姜小さじ1/2を加えます。
パイナップルキュウリ：刻んだ生または缶詰のパイナップルを1カップ加えます。
梨キュウリ：リンゴの代わりに皮をむいていない梨を1個使用します。
セロリキュウリ：みじん切りしたセロリリブを数本加えます。

きゅうりジュースの作り方（ミキサーまたはジューサーで）

キュウリジュースを作る準備はできましたか?ジューサーは必要ありませんが、あれば使用できます。以下のレシピのすべての材料をジューサーにかけるだけです。ミキサーでキュウリジュースを作る方法は次のとおりです。

ピューレ状になり滑らかになるまで、すべての材料を高温でブレンドします。濃厚なスムージーのような感じになります。
歪み！ここが重要な部分です。細かいメッシュのふるいを通してジュースを濾すか、ナッツミルクバッグを使用します。チーズクロスを使って絞ってジュースを濾すこともできます。そのパルプは廃棄するか、以下の用途を参照してください。
冷やしてください! ジュースを氷と一緒にお召し上がりください。または、お楽しみの数時間前に冷蔵庫で冷やしてからお召し上がりください。

キュウリのレシピをもっと見る

キュウリは、特に夏にキッチンで使うのに人気の野菜です。ここに私たちのお気に入りのいくつかがありますキュウリのレシピ :

バッチを作成するキュウリのサラダ、キュウリのクリーミーサラダ、またはキュウリのフェタチーズサラダ
混ぜ合わせるキュウリソースディップ用に！
ブレンドするキュウリのスムージー
簡単に作ってください注入水、キュウリ水
混ぜ合わせるクイックキュウリソース続けるファラフェルまたは野菜
簡単でおいしいホイップアップキュウリのディルサンドイッチ

サワークリーム添えクリーミーキュウリサラダ

簡単キュウリスムージー

クイックキュウリソース

キュウリ水

今回のきゅうりジュースのレシピは…

ベジタリアン、ビーガン、植物ベース、乳製品フリー、グルテンフリー。

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キュウリジュース（ミキサーで！）

準備時間: 5分
調理時間: 0分
合計時間: 5分
収率： 2 1/4カップ 1×

説明

材料

規模1x2x3x

1大きなイギリス産キュウリ（または1に1/2標準キュウリ)*
1青リンゴ
1カップ水
1塩をひとつまみ
大さじ1/2レモンまたはライムジュース（お好みで）

調理モード画面が暗くなるのを防ぐ

説明書

標準的なキュウリを使用する場合は、皮をむきます（イギリスのキュウリの場合は皮をむく必要はありません）。キュウリを粗く刻みます。リンゴは皮付きのままみじん切りにします。
キュウリ、リンゴ、水、塩をミキサーに入れます。ピューレ状になってジュースが形成されるまで、高温でブレンドします。
ジュースを目の細かいふるいまたはナッツミルクバッグに通して果肉を取り除きます。果肉を廃棄します（または使用します。上記のアイデアを参照してください）。新鮮なレモンまたはライムジュースを加えてかき混ぜます（必要に応じてさらに追加します）。すぐに氷を入れて飲むか、冷やしてからお飲みください。