おいしい黄色かぼちゃのレシピ 15 選

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最高の黄色かぼちゃのレシピをすべてご紹介します。夏かぼちゃは、グリルしても、ローストしても、キャセロールで焼いても美味しいです。

黄色かぼちゃ、別名夏かぼちゃは、夏に最高の野菜の一つです。多くの場合、より人気のある強力な従兄弟の影に隠れがちです。 ズッキーニ 。しかし、夏カボチャはそれ自体を持ち続けることができます。生でも調理しても食べられ、低カロリーでビタミンCが豊富です。この野菜を食卓に並べるのに最適な黄色かぼちゃのレシピをいくつか紹介します。居心地の良いキャセロールに入れ、柔らかくなるまでローストするか、グリルに放り込んでスモーキーな風味を加えます。どの夏カボチャのレシピを選んでも…きっとご褒美が待っています!

そして今…黄色かぼちゃのレシピを試してみましょう！

ローストイエロースカッシュ

この明るく太陽の光が降り注ぐ野菜、ローストした黄色のカボチャを調理する最も簡単で最良の方法の 1 つを紹介します。ソテーパンの上に立つ必要はまったくありません。イタリアンハーブとパルメザンチーズと一緒にオーブンに入れ、柔らかくなるまでローストするだけです。完全に手を使わない方法で、この野菜を魔法のように調理します。

イエロースカッシュキャセロール

黄色かぼちゃのレシピの次は、黄色かぼちゃのキャセロールです。太陽が夜遅くまで伸びる日曜のディナーや夜の雰囲気が漂います。これは旨みがたっぷり詰まっていて、我が家ではあっという間になくなってしまいました。柔らかいかぼちゃに軽いパルメザンソースがかかり、カリカリのパン粉がトッピングされています。こってりしすぎず、優しい味わいのキャセロールです！黄色のカボチャをすべて使用するか、色を付けるためにズッキーニを追加します。

スカッシュのグリル

早くて簡単な黄色かぼちゃのレシピが必要ですか?この完璧なカボチャのグリルをぜひお試しください。バジルやオレガノなどのイタリアンハーブで味付けした、シンプルだけどコク深い味わいです。さらに良いことに、グリルにかかる時間はわずか 5 分です。木炭の匂いが漂い、芝刈り機の音が聞こえてきそうです。これはとても早くて失敗しにくいため、お気に入りになっています。

ローストイエロースカッシュとズッキーニ

夏の恵みを活かした黄色かぼちゃのレシピ、黄色かぼちゃとズッキーニのローストです！これらの野菜は、オレガノやバジルなどのイタリアンスタイルのハーブとよく合います。とろとろのパルメザンチーズをトッピングすれば、絶品です！このレシピはとても簡単に作ることができ、焼いている間に残りの食事も泡立てておくことができます。黄色のかぼちゃだけで作ることも、色付けのためにズッキーニを加えることもできます。

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黄色かぼちゃとズッキーニのグリル

たっぷりのズッキーニとカボチャほど夏らしいものはありません。この古典的な野菜の組み合わせには、キャセロールからローストまで、やるべきことがたくさんあります。しかし、最も簡単ですか？黄色かぼちゃとズッキーニのグリル！このペアをイタリア風スパイスと一緒にグリルに放り込み、焦げて柔らかくなるまで焼きます。にぴったりなおかずです グリル料理 。

イエロースカッシュの野菜ピザ

黄色いカボチャをピザの上に投げてみませんか?完璧なトッピングで、美しく調理されます。ズッキーニやトウモロコシなどの他の夏野菜をいくつか加えます。経由 愛とレモン

サマースカッシュパスタ

最高の黄色かぼちゃのレシピの 1 つはありますか?パスタに投入！この簡単なパスタは、ブラウンバターとヤギチーズを組み合わせて、夏の風味をすべてまとめています。上に松の実を加えて、少しカリカリとしたトースト風味を加えます。経由 甘いものを食べる方法

黄色かぼちゃのソテー

黄色かぼちゃのソテーが夏のおいしいおかずに！カリカリのパン粉のトッピングと新鮮なハーブが、ソテーしたカボチャに大胆な風味を加えます。経由 愛とレモン

かき集めた夏スカッシュのサラダ

黄色かぼちゃは生でも食べられるってご存知ですか？薄くスライスしてサラダに乗せてみてください。ここでは、黄色と緑のカボチャのリボンを、軽いレモン ビネグレットソース、薄切りの赤玉ねぎと和え、砕いたヤギ チーズと新鮮なミントをトッピングしています。経由 美しいお皿

スキレットチキン、オルゾとイエロースカッシュ添え

黄色かぼちゃをワンパンで作る方法をご紹介します。鶏肉とオルゾ、柔らかいハーブ、パルメザンチーズと組み合わせれば、美味しく簡単なディナーになります。経由 ベブ・クックス

イタリア料理のレミーのレミーのレミーのレミーのおいしいレストラン

このイタリアのレミーのおいしいレストランは、夏カボチャとトマトをクリーミーなトマトソースの湖の上に組み合わせたものです。焼き上がりの最後にペコリーノチーズをたっぷりと加え、カリカリとしたパンと一緒にいただきます。経由 センスと可食性

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黄色いかぼちゃのスープ

バターナッツかぼちゃを作るのと同じように、黄色かぼちゃをクリーミーなピューレスープにすることができます。クリーミーにするためにスパイスとココナッツミルクがたっぷり入っています（または生クリームの代わりになります）。経由 当然エラ

イエロースカッシュレモンケシの実パン

ズッキーニと同じように、黄色かぼちゃをクイックブレッドに使用できることをご存知ですか?このしっとりとしたおいしいスカッシュブレッドは軽くてふわふわで、レモンの皮とケシの実で風味付けされています。

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螺旋状のサマースカッシュ「ヌードル」バジルとミント添え

スパイラライザーを使って、フレッシュバジル、ミント、レモン汁で和えた黄色のスカッシュヌードルを作ります。夏にぴったりのヘルシーサラダです！経由 デトックス

黄色かぼちゃのピクルス

黄色かぼちゃをどうしようか迷ったら…ピクルスに漬けましょう！これらの冷蔵庫で簡単に作るピクルスはシンプルで、ピリッとした新鮮な味わいが楽しめます。特別な缶詰設備は必要ありません。経由 農場の娘が手を出す

黄色かぼちゃの栄養

黄色かぼちゃは健康に良いのでしょうか？夏かぼちゃの栄養成分は？実は、この地味なカボチャはズッキーニの単なるバックダンサー以上の役割を果たすことができるのです。黄色のカボチャは次のとおりです。

• カロリーが低い。スライスした生の夏カボチャ 1 カップには 18 カロリーがあります。
• ビタミンCが豊富。生のカボチャ1カップには、1日に必要なビタミンCの32%が含まれています。( ソース )
• 他のビタミンも豊富。夏かぼちゃには、ビタミンA、B6、葉酸、マグネシウム、リボフラビン、リン、カリウムも豊富に含まれています。 ( ソース )

夏カボチャで他に何をするか？

これらのアイデアはどれもあなたの興味を引くものではありませんか?試してみたい他の夏カボチャのレシピをいくつか紹介します。

• 野菜串に刺して、ギリシャ風野菜串焼きをお試しください。
• 生でサラダに使います。これを作ってください。 スカッシュとズッキーニのリボンサラダ 。
• ピザの上に乗せてソテーします。 これらの指示 トッピングの前に。

おいしい黄色かぼちゃのレシピ 15 選

• 準備時間: 15分
• 調理時間: 15分
• 合計時間: 30分
• 収率： 4 1×

説明

ローストした黄色のカボチャは、それを提供するのに最適な方法です。夏カボチャをパルメザンチーズとイタリアンハーブで焼く簡単な方法です。

材料

• 2ポンドスカッシュ（約4に5中小)
• 大さじ2オリーブ油
• 小さじ1ガーリックパウダー
• 小さじ1オニオンパウダー
• 小さじ1オレガノ
• 小さじ1バジル
• 小さじ1 コーシャーソルト
• 1/2カップ細切りパルメザンチーズ（お好みで）

説明書

1. オーブンを華氏425度に予熱します。
2. かぼちゃを厚さ1/4インチの輪切りにします。大きなボウルに、オリーブオイル、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、オレガノ、バジル、 コーシャーソルト 。
3. ベーキングシート2枚にクッキングシートを敷きます。野菜をベーキングシートの上に一層に置きます。 8分間ローストします。
4. オーブンからベーキングシートを取り出し、細切りにしたパルメザンチーズを均等に振りかけます。シートをオーブン（反対側のオーブンラック）に戻し、柔らかくなりチーズが溶けるまでさらに10〜12分間焼きます。味を見て、必要に応じて塩を追加します（通常はさらにふりかけを追加します）。すぐにお召し上がりください。

• カテゴリ： おかず
• 方法： ロースト
• 料理： アメリカ人
• ダイエット： ベジタリアン