ヘルシー寿司丼 |ユンパルス

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お寿司は好きだけど、家で作るのは面倒ですか？このビーガン寿司ボウルは、ボウルに入った解体された寿司で、平日の夜の食事に最適です。

アレックスと私が同意できることが 1 つあるとすれば、それは寿司です。 OK、私たちは多くの点で同意します。本当に、ほとんどのことは。スポーツとサルサダンスを除いて、誰がどれを好むかは想像してみてください。私たちは二人とも大の寿司ファンで、ベジタリアン料理に重点を置いている料理人にとっては奇妙に聞こえるかもしれませんが、私たちは自分たちをフレキシタリアンだと考えています。私たちの食生活は柔軟で、時々肉も食べますが、家ではほとんどベジタリアンを食べています。そのため、日常的に寿司の味を食べたいときは、このビーガン寿司ボウルに頼ります。レシピを読み続けてください。

あなたの好きな食べ物は…これまでで 5 つありますか?

優れたフレキシタリアンとして、生の魚は私の最大のごちそうです。私のトップ5食品リストのナンバー1です。ちなみに、私たちは先日の夜、寿司を食べながら友人たちとこれまでの好きな食べ物のリストについて話し始めました。自分の食べ物トップ 5 について考えたことはありますか?疑問に思っているなら、私たちが考え出したのは次のとおりです。

Sonja: 1. 生マグロ (タルタルまたは刺身) 2. 黒トリュフ何でも (このようなもの) リゾット ) 3. 寿司 4. ダークチョコレート 5. パエリア
アレックス: 1. ショートリブ 2. 熟したトマト 3. 生のマグロ 4. コーヒー 5. セロリのハツ

ヴィーガン寿司丼の作り方

それまでの間、ここでは寿司への賛歌、つまり家庭料理に優しいビーガン寿司ボウルをご紹介します。以前にも友達に寿司を作ってもらったことはありましたが、ボウルにすべて盛り付けるほうがずっと簡単です。米を作ったり、野菜を切ったりするため、準備に少し時間がかかりますが、最終的にはそれだけの価値があります。

このヴィーガン寿司丼には、玄米、海苔紙（寿司を巻くのに使用される海苔紙）、そしてたくさんの野菜。オレンジと醤油のドレッシングで和え、ゴマをふりかけます。それほど手間をかけずに、寿司を食べているような錯覚を与えます。寿司丼の材料を事前に準備しておいた平日の夜の食事として気に入りました。私たちも利用しましたインスタントポットで玄米を作る方法 : コンロよりも早く、手を使わずに済みます。

インスタントポットライスより速く、手を使わずに済みます

ヘルシーな丼ものをお探しですか？

このビーガン寿司ボウル以外にも、私たちのお気に入りのヘルシーなボウルの食事レシピをいくつか紹介します。

ベジブリトーボウル
ヘルシー目玉焼き丼
ひよこ豆のクスクスボウルタヒニソース添え
生ファラフェルブッダボウル
ギリシャ風ソフリト・キヌアボウル
穀物丼秋野菜のロースト添え
ベジタリアンキヌアビビンバボウル
ひよこ豆のファットゥーシュボウル
タイ風サラダピーナッツソースドレッシング添え
自家製ドルソビビンバ
ストレス軽減アボカドとキヌアのボウル
ブロッコリーとターメリックの黄色い丼

このレシピは…

このビーガン寿司ボウルのレシピは、ベジタリアン、ビーガン、グルテンフリー、乳製品フリー、植物ベースです。

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