インスタントポットスパゲッティスカッシュ (簡単な方法!) |ユンパルス

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この人気の野菜を圧力鍋で素早く簡単に調理できます。インスタントポットのスパゲッティスカッシュは焼き時間が半分で、完璧なアルデンテに仕上がります。

人生を変えるという言葉は、最近多用されています。しかし、たまたま圧力鍋を持っていて、スパゲッティスカッシュが大好きなら、この方法はあなたの人生を変えるかもしれません。 (申し訳ありませんが、そうせざるを得ませんでした。) 1 時間以上待つ日々は終わりました。ローストスパゲッティスカッシュ。このインスタントポットスパゲッティスカッシュの方法では、時間を半分に短縮できます。調理時間はたったの8分。予熱とその後のカボチャの水気を切る時間を加えると、約 合計25分 インスタントポットでスパゲッティスカッシュを作ります。私たちにとって、それは…そうですね、人生を変えることです。

このレシピについての人々の意見

すべてのインスタントポットは可変であるため、この圧力鍋のスパゲッティスカッシュ方法を数人のレシピテスターに送信してから共有します。好評を博しました！この方法について人々が言っているのは次のとおりですスパゲッティスカッシュの作り方 :

スパゲッティスカッシュのインスタントポット調理は最高でした！完璧に調理されており、終わっていませんでした。大きなスパゲッティスカッシュ（ほとんど入りませんでした）も食べましたが、しっかりと調理されていました！ いつもこんな感じでスパゲッティスカッシュスパゲッティを作ります！ 1時間焙煎するよりずっと美味しい 。 -クリスティ
スパゲッティスカッシュには、良い意味で少し歯ごたえやアルデンテの味が残っていました。インスタントポットから取り出した後、細断したりすくったりするのは非常に簡単でした。 インスタントポットローテーションに入れておきます！ -クレア

インスタントポットスパゲッティスカッシュの作り方: チュートリアル

インスタントポットのスパゲッティスカッシュを作る最良の方法は何ですか?すべては切り方次第です！スパゲッティスカッシュを縦に切るのではなく、横半分に切ります。理由については読み続けるか、次のページにジャンプしてください。 以下のレシピ 。

手順1：かぼちゃを幅半分に切ります。

スパゲッティスカッシュの糸を最も長くするコツは次のとおりです。これにより、スカッシュを切りやすくなります。 かぼちゃを縦ではなく横半分に切ります。 これは、カボチャのストランドが実際にはカボチャの長さではなく幅に沿って走っているためです。こうすることで包丁が滑らずに切りやすいです。こちらですスパゲッティスカッシュの切り方 :

小さくて鋭い果物ナイフを使用してください。小さなナイフでこの大きなカボチャを切ることができます。これは、大きなナイフで発生する可能性のある滑りを防ぐのに役立つため、最も安全な方法です。
カット 幅方向の真ん中あたり（長さ方向ではありません！） 。ナイフをカボチャに突き刺し、振り下ろして、半分に割れるまでカボチャの周りに小さなスライスを作ります。このように切断すると、最も長いストランドまたは麺が作成されます。
種を取り除きます。ナイフを使って種の周りに切り込みを入れ、スプーンですくい取ります。

ステップ2: インスタントポットにスカッシュを1カップの水と一緒に入れます。

鍋敷きをインスタントポットに置き、鍋の底に水1カップを加えます。両方の半分を圧力鍋に入れます。の蓋をロックしますインスタントポット（リンクは私たちが使用している圧力鍋です）。

注記： スパゲッティスカッシュは大きいので、圧力鍋では一度に1つしか調理できません。複数のかぼちゃを調理したい場合は、焼く方法を使用してください。に行くローストスパゲッティスカッシュ。

ステップ 3: 高圧で 8 分間圧力をかけて調理し、すぐに放します。

圧力調理ボタンを押して、高圧設定が選択されていることを確認し、時間を設定します。鍋が予熱され、圧力がかかるまで約 5 分かかります。したがって、このプロセスには約 合計15分 。完了したら、素早く放出し、圧力鍋からすべての蒸気を慎重に放出します（説明書を参照してください）以下のレシピ）。

ステップ4：カボチャを削ってスパゲッティ状にします。

茹でたスパゲッティスカッシュを少し冷まします。次に、フォークを使ってカボチャを削り取り、スパゲッティ状にします。麺は長めで、ややアルデンテの食感が良いでしょう。しかし、まだ終わっていません…

ステップ5：余分な水分を取り除くために排水します。

このステップが重要です！美しい長いスパゲッティスカッシュヌードルを手に入れたら、この 10 分で大きな頭痛はなくなります。なぜ？

茹でた直後のスパゲッティの麺は水分が多く含まれています。すぐにこれらのストランドを提供すると、水っぽくなってしまう可能性があります。
排水すると湿気が蒸発します。麺をザルまたはザルに入れ、10分間休ませます。こうすることで余分な水分が蒸発し、麺が冷めて食感が固まります。

それで終わりです！圧力鍋を使えば30分以内でスパゲッティスカッシュが完成！どう思いますか…人生は変わりますか?

インスタントポットで一番使いやすいものは何でしょうか？

圧力鍋のメーカーは様々！私たちが使用しているブランドは次のとおりです。 インスタントポット 6 クォートプログラム可能な圧力鍋 。約2年間使用していますが、とても気に入っています！ちょうどいいサイズで、機能性も抜群です。私たちも持っていますインスタントポットシールリング2個 1 つはおいしいレシピに、もう 1 つは甘いレシピに使用します。

このレシピは 6 クォートの圧力鍋用にカスタマイズされています。他のブランドや種類の圧力鍋についてもお話しすることはできません。ご自身の責任でご使用ください。

この方法は、スパゲッティスカッシュスパゲッティに最適です。

インスタントポットスパゲッティスカッシュの提供方法

おいしい圧力調理スパゲッティスカッシュヌードルの提供方法について話しましょう。スパゲッティスカッシュの最適な食べ方は次のとおりです。

ペストを加える：少量のパルメザンチーズとペストを加えると、ペストスパゲッティスカッシュ完璧なおかずです。
クラシックなスパゲッティとマリナラをどうぞ: そうそう、必要ですスパゲッティスカッシュスパゲッティ！上に乗せる簡単マリナラソース。
キャセロールにする：スパゲッティスカッシュキャセロールを使って、チーズとペストを入れたイタリア風キャセロールに変えましょう。
パッタイに変える：これスパゲッティスカッシュパッドタイお気に入りのタイのテイクアウトと同じですが、スパゲッティスカッシュが入っています。
マカロニ＆チーズにしてみませんか？スパゲッティスカッシュマックアンドチーズスカッシュがボウルとして機能する場所。

このスパゲッティスカッシュインスタントポットのレシピは…

ベジタリアン、グルテンフリー、ビーガン、植物ベース、乳製品フリー。

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インスタントポットスパゲッティスカッシュ

準備時間: 15分
調理時間: 15分
合計時間: 30分
収率： 4 1×

説明

材料

規模1x2x3x

1中くらいのスパゲッティスカッシュ (2–3ポンド）
1カップ水
コーシャーソルトとコショウ

調理モード画面が暗くなるのを防ぐ

説明書

スパゲッティスカッシュを切ります。 小さくて鋭い果物ナイフを使って、スパゲッティスカッシュの中央あたりを幅方向に切ります（長さ方向ではありません）。切るには、ナイフをカボチャに突き刺し、振り下ろして、カボチャの周りに半分に割れるまで小さなスライスを作ります。ナイフを使って種の周りを切り、スプーンですくい取ります。（麺線を最も長くする方法なので、この方法で行います。）
インスタントポットにスカッシュを入れます。 鍋敷きをインスタントポットに置き、鍋の底に水1カップを加えます。両方の半分を圧力鍋に入れます。インスタントポットの蓋をロックします。圧力解放ハンドル (ベント) をシーリング位置に置きます。
高圧で8分間調理します。 圧力調理ボタンを押して、高圧設定が選択されていることを確認し、時間を設定します。鍋が予熱され、調理が開始される前に圧力がかかるまでに約 5 分かかることに注意してください。（調理中は蓋の金属部分に触れないようにしてください。）
クイックリリース: 手をタオルまたはホットパッドで覆い、圧力解放ハンドルを「通気」に移動して、インスタントポットから残っている蒸気を排出します。蒸気を放出するときは、絶対に通気口に手や顔を近づけないでください。圧力鍋の蓋を開けます。フォークでカボチャに穴をあけます。柔らかくてもアルデンテになっているはずです。
麺をすくい出します。 かぼちゃを少し冷ましてから、フォークを使ってかぼちゃをこそげてスパゲッティ状にします。麺をザルまたはザルに入れ、10分間休ませて余分な水分を取り除きます。
季節： 塩とコショウで味付けするか、当店のを使用してください。ペストスパゲッティスカッシュまたはスパゲッティスカッシュスパゲッティ。