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ココナッツミルクとココナッツウォーターの違いは？レシピに適切な材料を確実に入手する方法は次のとおりです。
豆 vs レンズ豆
ココナッツミルクとココナッツウォーター: 違いは何ですか?これら 2 つの製品は同じ原材料から作られていますが、重要な違いがあります。違いがわかれば、どちらを飲めばいいのか、どちらをレシピに取り入れるべきなのかがわかります。いつ使用するかについて知っておくべきことは次のとおりです。
ココナッツミルクとココナッツウォーター: 違い
これらのココナッツ製品の違いは何ですか？内訳は次のとおりです。
ココナッツミルクとは何ですか？ ココナッツミルクはココナッツの果肉から抽出したミルクです。とても濃厚で脂肪分が多いです。ココナッツミルクは、東南アジアや東アフリカの料理、さらにはラテンアメリカやカリブ海の料理でも使用される伝統的な食材です。また、ココナッツ ミルクを乳製品を含まない飲料として冷蔵カートンで購入することもできます。これは基本的に缶詰のココナッツ ミルクに水を加えたものです (詳細を読む) ここ ）。
ココナッツウォーターとは何ですか？ ココナッツウォーターは、まだ熟していないココナッツの中から出てくる水分です。カリウムが豊富で水分補給に適しているため、スポーツドリンクとして販売されています。
ココナッツウォーターは健康に良いのでしょうか？
まあ、不健康ではないですよ！しかし、体重減少や病気の治癒を促進するという主張を聞いたことがあるかもしれませんが、これは証拠に基づいたものではありません。ココナッツウォーターにはカリウムが多く含まれていますが、ナトリウムも多く含まれています。当たり メイヨークリニック 、水分補給が心配な場合は、普通の水にこだわってください。
どちらかを他のものに置き換えることはできません。
ココナッツ ミルクの代わりにココナッツ ウォーターを購入しましたか、それともその逆ですか?話しを壊して申し訳ありませんが、それらは同じではありません。一方を他方に置き換えることはできません。なぜ？
- ココナッツミルクはココナッツウォーターよりも濃厚でカロリーが高くなります。ココナッツウォーターは1カップあたり50カロリーですが、ココナッツミルクは1カップあたりなんと500カロリーもあります。
- ココナッツウォーターは、レシピに必要なクリーミーな質感を提供しません。それで、立ち上がって店に戻ります。
ココナッツミルクで何が作れるの？
ココナッツミルク 乳製品を含まない牛乳の代替品として機能します（使いすぎないように注意してください）。カレーやスムージーに入れると最高です。ここにいくつかあります ココナッツミルクのレシピ 試してみる：
- ビーガンカレー 、 ココナッツカリフラワーカレー 、 または ココナッツレンズ豆のカレー
- ココナッツカレー バターナッツスカッシュスープ
- クリーミーココナッツカレースープ
- レンズ豆のカレースープ
- ココナッツホイップクリーム
- ココナッツミルクスムージー
- 冷凍ピニャコラーダ
- チョコレートビーガンアイスクリーム
