季節に合わせたデリカタ スカッシュ レシピ 15 選

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これらのデリカータ スカッシュのレシピは、この甘い根菜を美味しく楽しく食べる方法です。ロースト、フライドポテト、サラダ、スープなどにしましょう。

ジャガイモをくさび形に切る方法

デリカータスカッシュはありますか？この季節の根菜は世界を席巻しています。なぜ？調理は簡単で、風味はしっかりしていて、バターのような風味があり、甘いです。調理がとても簡単なので、バターナッツスカッシュの価値は十分にあります。ここが私たちのトップです おいしいカボチャのレシピ ファーマーズマーケットや食料品店でいくつか見つけたら、その季節に向けて。その それで ローストしたり、フライドポテトにしたり、スープやサラダなどに使用するのは簡単です。

まず、デリカータスカッシュとは何ですか? デリカータ カボチャは、クリームがかった白から黄色で、鮮やかな緑とオレンジの縞模様が入った長方形の冬カボチャです。デリカータは皮が食べられるので、皮をむかずに調理がとても簡単です。味はとても甘く、さつまいものような濃厚でしっとりとした食感が特徴です。このタイプのスカッシュはここ 10 年で人気が高まり、多くの主流の食料品店やファーマーズ マーケットで見つけることができます。

そして今…デリカータスカッシュのトップレシピです！

デリカータ スカッシュ フライドポテト

これが私たちのお気に入りのデリカータスカッシュのレシピです：それをローストしてフライドポテトにします！この根菜は皮をむかずにすぐに調理でき、甘くてバターのような風味が特徴です。スライスしてフライドポテトにし、自家製のクリーミーソースと一緒におかずにどうぞ！

繊細なスカッシュサラダ

もう一つの素晴らしいデリカータスカッシュのレシピは?焼いて絶品サラダに！これは特別なもので、おもてなしや心地よいスープとの組み合わせに最適な、ボリュームたっぷりでヘルシーなサラダです。わずか 20 分でカボチャをローストし、その間に爽やかなザクロの種、カリカリのピスタチオ、ピリッとしたハニーマスタード ドレッシングを準備します。

ローストデリカタスカッシュ

デリカータ カボチャは美しい半月形にローストされ、皮は食べられます (皮をむかなくてもOK)。サツマイモのような甘い風味が特徴です。さらに良いことに、調理は簡単です。熱いオーブンでわずか 20 分です。あっという間に完成する、とっても簡単な副菜です。

チポトレデリカータスカッシュ黒豆入り

デリカータスカッシュを食事にする方法は次のとおりです。かぼちゃの外側にチポトレグレーズを作ります。次に、米、黒豆、コーン、サルサを詰めてローストします。とても美味しいし、作り方も楽しいので、 秋の夕食 。

クリーミースカッシュスープ

この心地よいオレンジのピューレは、体を芯から温めてくれます。ランチのグリルチーズと合わせたり、秋のディナーの最初のコースとして最適です。生クリームは必要ありません。ほんの少しの野菜とスパイスだけで、しっかりとした心地よい風味が生まれます。

ワイルドライス詰めデリカタスカッシュ

デリカータ カボチャの詰め物は秋のメインディッシュにぴったりです。家庭的で秋らしく、体にも良いものです。詰め物には、ブラウンバター、セージ、ワイルドライス、野菜、シャープなチェダーチーズを混ぜ合わせます。ブラウンバターの甘さとハーブともちもちのワイルドライスが絶妙です！

ワンポットデリケートスカッシュ大麦

クリーミーで風味豊かなこのデリカータ スカッシュ オルゾは、ワンポットでリゾット風に作られますが、とても早くできあがります。秋のディナーにぴったりのベジタリアンのメインディッシュまたは素晴らしいサイドディッシュです。経由 自然の育成者

ルッコラとデリカタのスカッシュパスタ

サラダとパスタがひとつになった美味しいパスタです！もちもちのパスタ、ローストしたデリカータスカッシュ、バターとパルメザンチーズでコーティングしたピリッとしたルッコラが主役です。秋のディナーにぴったりのアイデア！経由 当然エラ

デリケートなスカッシュのぬいぐるみ

もう一つの楽しいデリカータ スカッシュ レシピをご紹介します。キヌアとひよこ豆を詰めてメインディッシュにしましょう。詰め物には、ミント、ドライクランベリー、ピスタチオも含まれており、ハーブのような甘くてカリカリとした成分が含まれています。経由 シンプルビーガン

デリカータ スカッシュケールサラダ パルメザンペッパーコーンドレッシング添え

このおいしいサラダは、ローストしたデリカータスカッシュ、ケール、クルミとパルメザンチーズのサクサクしたパン粉、クリーミーなペッパーコーンドレッシングが特徴です。このボリュームのあるローストカボチャのサラダは秋の味覚でいっぱいで、メインディッシュとしてもサイドディッシュとしても使えます。経由 健康を維持する

エアフライヤー デリカータ スカッシュ

エアフライヤーをお持ちですか？簡単な秋のおかずとしてデリカタスカッシュを試してみてください。ニンニク、パルメザンチーズ、スパイスのブレンドで味付けされており、甘くて美味しく、約 15 分で完璧にローストされます。経由 マリサ・ムーア

デリカータ スカッシュ ベイク タヒニソース添え

感動する、楽しくて美しいデリカータスカッシュのレシピをご紹介します。焼きカボチャ、クリーミーなタヒニソース、ザクロ、ヘーゼルナッツ、新鮮なパセリが主役です。食感と風味のシンフォニーであり、秋の最高の食材を使用しています。経由 ミニマリストのパン屋さん

パルメザンチーズをまぶしたデリカタスカッシュ

最高のデリカタスカッシュレシピの1つは?パルメザンチーズとタイムをまぶして焼き上げると、カリッとした食感がたまりません！ 30分でできる簡単副菜です。経由 スキニーテイスト

ローストデリカタスカッシュを添えたクルミセージペストパスタ

ボリュームたっぷりのディナーになる、もう一つのデリカータスカッシュのレシピをご紹介します。全粒粉のパスタに自家製クルミとセージのペストを和え、ローストしたデリカータスカッシュをトッピングしました。すぐに完成するベジタリアンパスタですが、特別な日には十分な印象です。経由 美しいお皿

ローストデリカタスカッシュティアン

最後に、感動的なデリカタスカッシュのレシピ、スキレットティアンをご紹介します。スカッシュリングをバターと香味ハーブで和え、完璧にローストしてパルメザンチーズをトッピングします。経由 ハングリー・ホビー

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• 準備時間: 5分
• 調理時間: 25分
• 合計時間: 30分
• 収率： 4 1×

説明

最高のデリカータスカッシュレシピ?フライドポテト！これらは、特にディップ用のクリーミーなソースと組み合わせると、すぐにお気に入りになるでしょう。

材料

デリカータスカッシュフライ用

• 2デリケートスカッシュ ポンド (2中～大)*
• 大さじ1オリーブ油
• 小さじ1/2 コーシャーソルト
• 挽きたての黒胡椒

ソース用

• 1/2カップサワークリーム
• 大さじ2メキシカンホットソース（チョルーラが好き）
• 小さじ1私はソースかタマリです
• 小さじ1/4ガーリックパウダー
• ⅛小さじ乾燥ディル

説明書

1. オーブンを450°Fに予熱します。
2. かぼちゃを洗います。縦半分に切り、スプーンで種を取り出します。それぞれの半分を1/2インチの半月型のスライスに切ります。
3. スライスをボウルに置きます。オリーブオイルと混ぜて、 コーシャーソルト 、そして新鮮な挽いた黒胡椒がたっぷり。
4. 天板にクッキングシートを敷きます。かぼちゃをシートの上に一層に置きます。
5. 柔らかくなり、わずかに茶色になるまで20〜25分間ローストします。すぐに食べてください。 （残り物は冷蔵保存し、400°Fのオーブンで再加熱してください。）
6. かぼちゃをローストしている間に、ソースの材料を混ぜ合わせます。 (または代わりに レモンタヒニソース ビーガンまたは辛くないオプションの場合。）
7. オーブンで温めたスカッシュをソースと一緒にお召し上がりください。

• カテゴリ： おかず
• 方法： ロースト
• 料理： アメリカ人
• ダイエット： ベジタリアン