スパゲッティスカッシュの楽しいレシピ 15 選 |ユンパルス

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簡単なカクテルレシピ

これらのスパゲッティスカッシュのレシピは、スカッシュがあれば何でもおいしいということを証明しています。ローストからラザニア、パッタイまであらゆるものを試してみてください。

焙煎スパゲッティスカッシュそれを削って長くて豪華な麺にするのは、賢いマーケティング担当者が考え出したトリックのように思えます。このカボチャには単純に楽しいものがあります。そしてもちろん、これらの麺は完全に天然です。誰もが大好きなカボチャは、マカロニアンドチーズ、パッタイ、麺のシンプルなサイド、マリナラ入りスパゲッティなど、さまざまなものに作ることができます。この季節に作るのに最適なスパゲッティスカッシュのレシピをすべて紹介します。

そして今…私たちのトップスパゲッティスカッシュレシピ!

ローストスパゲッティスカッシュ

スパゲッティスカッシュの正しい焼き方はこちら！このトリックにより、最長で最も贅沢なスパゲッティスカッシュヌードルが完成します。秘密は何ですか？かぼちゃを縦ではなく横半分に切ると麺が長くなります。完全な方法をご覧ください。

スパゲッティスカッシュパッドタイ

私たちの最も人気のあるスパゲッティスカッシュレシピの 1 つは、このスパゲッティスカッシュパッドタイです。お気に入りのタイのテイクアウト料理と同じですが、麺の代わりにスパゲッティスカッシュを使用します。ピリッとしたピリッとしたソース、シャキシャキした野菜がたっぷり入っており、ピーナッツとコリアンダーがたっぷりとトッピングされています。

スパゲッティスカッシュスパゲッティ

信じられないほどおいしいスパゲッティスカッシュのレシピはありますか?スパゲッティスカッシュ スパゲッティ ！スカッシュをローストします（またはインスタントポットで調理します！）。次に、ニンニクとハーブで炒めてイタリアの風味を加えます。お好みのマリナラソースをかけてお召し上がりください。パルメザンチーズ (またはビーガンパルメザンチーズ) をたっぷりと振りかけると、おいしいサイドディッシュになります。メインディッシュとして十分なボリュームを持たせるには、レンズ豆、肉、またはビーガンミートボールまたはボリュームのある植物ベースのタンパク質の別の側面。

スパゲッティスカッシュマックアンドチーズ

このマカロニ＆チーズのレシピは、見た目と同じくらい心地よくて家庭的なものです。スパゲッティスカッシュヌードルを、グリュイエールチーズ、ナツメグひとつまみ、白ワイン少々で作ったクリーミーなチーズ風味のベシャメルソースと混ぜ合わせます。豪華に聞こえますが、本質は、最高のホッとする料理です。焙煎または圧力調理スパゲッティスカッシュは内部を細長い「麺」に変えます。かぼちゃの殻を取り皿としても使えます！

ブロッコリー炒め

スパゲッティスカッシュのペスト添え

健康的なおかずとしてよく作っている簡単なスパゲッティスカッシュのレシピをご紹介します。柔らかいカボチャの麺にバジルペストを巻き、ふわふわのすりおろしたパルメザンチーズをたっぷりとかけていただきます。 おお！ 最初の一口を食べた後に宣言しました。あなたもそうなることを願っています! （追記：子供たちは大好きです。）これは次の方法で作れます。オーブンまたは圧力鍋 : そしてあなたはそれを作りたくなるでしょう いつも 。

スパゲッティスカッシュラザニア

新しいお気に入りのドリームボートスパゲッティスカッシュのレシピ、ベイクドスパゲッティスカッシュラザニアをご紹介します。古典的なものをひねったこのおいしい麺なしメニューは、とても満足感があり、次に食べるときは夢に出てくるでしょう。もちろんグルテンフリーですが、麺が恋しくなるほどチーズの風味があります。かぼちゃの麺をリコッタチーズとパルメザンチーズと混ぜて、マリナーラととろとろのモッツァレラチーズをのせて焼きます。

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スパゲッティスカッシュキャセロール

このキャセロールは伝統的なものをイタリア風にアレンジしたもので、バジルペスト、ドライトマト、モッツァレラチーズ、パルメザンチーズが特徴です。本当にボリュームがあって満足です。いくつかの副菜を付けたベジタリアンのメインディッシュとして提供します（これらのように？）、またはおもてなしやピッチインの際の派手なおかずとして。

写真クレジット: www.howsweeteats.com

生意気な直火焼きスパゲッティスカッシュ

この直火焼きトマトの美味しさについて私たちが言えるのは、すごいということだけです。ベイクドジーティに似ていますが、スパゲッティスカッシュを使用しています。心地よくて生意気な、ブッラータチーズと砕いた赤唐辛子をトッピング。経由甘いものを食べる方法

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写真クレジット: britneybreaksbread.com

チキンアルフレッドスパゲッティスカッシュ

いつものスパゲッティスカッシュをチキンアルフレッドと混ぜる楽しい方法をご紹介します。パスタの代わりに、ジューシーなチキン、クリーミーなアルフレッド、ローストしたカボチャをブレンドした、風味豊かなチーズ風味のブレンドをどうぞ。肌寒い秋の夜にぴったりですよ！

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写真クレジット: www.crowdedkitchen.com

スパゲッティスカッシュスープ

スパゲッティスカッシュをスープとして試したことはありますか?このクリーミーで風味豊かなスープは、ハーブトマトベースのスープにフダンソウ、ニンジン、セロリが入った天然グルテンフリーの麺が特徴です。秋冬にぴったりの美味しいスープです！経由混雑したキッチン

豆腐のレシピ

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写真クレジット: フィールグッドフーディ.net

スパゲッティスカッシュシュリンプスカンピ

スパゲッティスカッシュシュリンプスキャンピは、高品質のバター、素朴なニンニク、温かい赤唐辛子のフレークと、プリプリのエビ、しおれたほうれん草、ローストスパゲッティを組み合わせた風味豊かな料理で、完璧な低炭水化物シュリンプスキャンピディナーに最適です。経由フィールグッドグルメ

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写真クレジット: ザ・キッチン

ブロッコリーチェダースパゲッティスカッシュキャセロール

私たちはスカッシュと最高のフレーバーの組み合わせを組み合わせることを重視しています。ブロッコリーチェダーチーズを試してみてはいかがでしょうか?これはみんなが大好きなクリーミーなスープのような味ですが、カボチャの麺をフライパンで直接焼き上げたものです。経由ザ・キッチン

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写真クレジット: www.skinnytaste.com

スパゲッティスカッシュクラストピザ

スパゲッティスカッシュをピザ生地として？そう、ローストして、パルメザンチーズと卵と混ぜて、ピザソースそしてチーズ。このスカッシュの使い方は楽しい創意に富んだものです。経由スキニーテイスト

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写真クレジット: www.wellplated.com

ローストスパゲッティスカッシュ、パルメザンマッシュルーム添え

スパゲッティスカッシュヌードルに風味豊かなキノコ、ほうれん草、パルメザンチーズを加えれば、楽しいベジタリアン食事の完成です。ボリュームたっぷりで風味豊かで、風味と新鮮なハーブがたっぷりです。経由しっかりメッキ

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写真クレジット: www.howsweeteats.com

ベイクドバッファローチキンスパゲッティスカッシュ

最後に、スパゲッティスカッシュのレシピの中で私たちのお気に入り、バッファローチキンの詰め物スカッシュをご紹介します。柔らかいチキン、バッファローソース、シャープなチェダーチーズ、ブルーチーズがすべてスパゲッティスカッシュに入っていますか?はい、お願いします！経由甘いものを食べる方法

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スパゲッティスカッシュの切り方

ほとんどの人は正しいことを知っていると思っていますが、スパゲッティスカッシュの切り方：実はそこにコツがあるのです！幅方向にカットすると、実際には最も長くて贅沢な麺になります。アレックスが作成したビデオで、カット方法を正確に説明しています。

スパゲッティスカッシュの栄養

鮮やかな黄色から想像できるように、スパゲッティカボチャには栄養が豊富に含まれています。によると、ハーバード大学THチャン公衆衛生大学院、カボチャがたっぷり入っています ベータカロテン、タンパク質、ビタミンC、B6、カリウム、食物繊維 。

スパゲッティスカッシュの具体的な健康上の利点について引用した研究はありませんが、言えることは次のとおりです。野菜や果物を豊富に含む食事は、心臓病や脳卒中のリスクを軽減し、ある種のがんを予防し、血糖値に良い影響を与えて食欲を抑える効果があります。

ヘルシーなバナナマフィン

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代わりにバターナッツを手に入れましたか？デリカータを見つけたものの、使い方がわかりませんか?他の種類のスカッシュに関するリソースは次のとおりです。

スパゲッティスカッシュの楽しいレシピ 15 選

準備時間: 25分
調理時間: 15分
合計時間: 40分
収率： 2に3メインとして。 4 プロテイン入り1×

説明

みんなが大好きなカボチャを食べる最良の方法は？スパゲッティスカッシュスパゲッティ！麺をハーブでソテーし、マリナラとパルメザンチーズをトッピングします。

材料

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1中くらいのスパゲッティスカッシュ (3ポンド）
1ニンニク
大さじ2有塩バター（またはビーガン用サブオリーブオイル）
大さじ2オリーブ油
大さじ1乾燥オレガノ
大さじ1乾燥バジル
小さじ1/2オニオンパウダー
小さじ1/2ガーリックパウダー
小さじ1/2 コーシャーソルト
1/4カップすりおろしたパルメザンチーズ、さらにお召し上がりいただけます (またはビーガンパルメザンチーズ)
マリナラソース（使用）簡単マリナラソースまたは自家製スパゲッティソース肉または野菜のクランブル付き）
メインディッシュとして提供する場合はプロテイン*

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説明書

スパゲッティスカッシュを調理する: ローストスパゲッティスカッシュまたはインスタントポットスパゲッティスカッシュ。
ニンニクをみじん切りにする。
かぼちゃが調理されたら、大きなフライパンを中弱火に加熱します。バターとオリーブオイルを加えて溶けるまで温めます。ニンニク、オレガノ、バジル、オニオンパウダー、ガーリックパウダーを加えます。ニンニクが茶色になり始めるまで、時々かき混ぜながら3〜4分間温めます。火から下ろし、かぼちゃ麺を加え、コーシャーソルトそしてすりおろしたパルメザンチーズ。よく混ざるまで混ぜます。味を見て、必要に応じて塩を加えます。
お好みのマリナラソースと、少し多めのすりおろしたパルメザンチーズを添えてお召し上がりください。