クラシックツナサラダ (最高のレシピ!) |ユンパルス

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最高のツナサラダを作るためのポイントをご紹介します。レタスラップ、サンドイッチ、またはクラッカーと一緒に食べると、簡単なランチやディナーになります。

食料庫にあるあれこれを少し混ぜ合わせて、完全にウィングツナサラダを作ることができます。でも、作りたいですか？最高ツナサラダ？これがそれです。完璧にクリーミーで、明るくピリッとした味わいで、 それで 食べ出すと止まらなくなる。一口食べれば、最高だと断言できます。あまりにも。 (約束します。) アレックスと私は主に植物ベースのレシピを食べますが、私たちはシーフードの大ファンです。ツナサラダサンドイッチは、安価で簡単なランチやディナーなので、私たちの健康的なレシピのレパートリーの一部です。これまでで最高のマグロフィッシュサラダを作るためのすべての秘密がここにあります。

最高のツナサラダには何が入っていますか？

説明: 何が入っているか 私たちの 最高のツナサラダ？プレミアムでクラシックなマグロフィッシュサラダを作るために100%必要であることがわかったすべての材料は次のとおりです。

マグロ：水詰め作業、油詰め作業のいずれか
野菜：セロリ、赤玉ねぎ、ディルのピクルスはすべて必須です。
クリーミーなソース: ギリシャヨーグルトとマヨネーズの両方を組み合わせて、本格的にクリーミーなサラダを作ります。
味: レモン、ディジョンマスタード、塩、コショウ
隠し味：パルメザンチーズ：大さじ1杯で風味が弾む！

すべてを混ぜ合わせて、バム！定番のランチレシピをマスターしました。

マヨネーズとギリシャヨーグルトがコラボ

ツナサラダはマヨネーズになりすぎたくありませんでした（マヨネーズが好きですね）。では、マヨネーズの使用量を減らす秘訣は何でしょうか？ギリシャヨーグルトも使ってください。ギリシャヨーグルトは、カロリーを抑えながらサラダを超クリーミーにするのに役立ちます。濃厚すぎて食べた後に不快感を感じることもありません。マヨネーズとギリシャヨーグルトは完璧に組み合わされます。私たちはこのトリックを私たちの料理でも使用しています。ヘルシーランチドレッシングカロリーを抑えるために。

パルメザンチーズで輝きます！

さて、あなたが何を考えているかはわかります。パルメザンチーズはツナサラダの定番の材料ではありません。そしてそれは完全にオプションです！でも、ひと手間加えると、さらに香ばしくておいしくて、やめられない味わいになります。手元にない場合は、特に買いに行かないでください。ただし、細切りにしたパルムの容器が手元にある場合は (私たちはよくそうします)、ふりかけを加えて魔法を体験してください。

ツナサラダの盛り方（グルテンフリーを含む）

ツナサラダの提供方法はたくさんあります。しかし、あなたが思いつかない創造的な方法がいくつかあります。私たちのお気に入りのいくつかを以下に示します。

サンドイッチ: サンドイッチが嫌いな人はいないでしょうか?試すこねないパン、職人のパン、パンは自家製パン。
ラップ：トルティーヤで巻いたり、ほうれん草のラップ。
レタスラップ：バターレタスの葉に巻いてお召し上がりください。
クラッカー: クラッカーと一緒にお召し上がりください: 自家製アーモンドクラッカーグルテンフリーの素晴らしいオプションです。
クロワッサン: クロワッサンに乗せて豪華に仕上げます。これは、素敵なブランチ、ブライダルシャワー、またはベビーシャワーのオプションとして機能します。
アボカドの場合：アボカドにツナサラダを詰めれば、おいしいグルテンフリーランチの完成です。
野菜の上に: そのままサラダとして召し上がってください。彩りとしてトマトや他の野菜のスライスを加えます。

ゆで卵を加えると、タンパク質と風味がさらにアップします。

ツナサラダのバリエーション

ツナサラダのアレンジ方法はたくさんあります！繰り返しになりますが、おそらくあなた自身のアイデアがたくさんあるでしょう。ただし、追加できるミックスインに関するアイデアをいくつか紹介します。

ツナメルト！グリルチーズ風にどうぞ世界一のツナメルト。
ゆで卵を刻んだ。卵入りツナサラダ。
カレー粉：小さじ1/2から始めて、好みに合わせて追加してください。
みじん切りのアボカド: このレシピにみじん切りのアボカドを加えます。 または 私たちのを試してみてくださいアボカドツナサラダマヨネーズの代わりにアボカドを使います。
刻んだハーブ：バジルやチャイブを加えると風味が増します。
角切りのリンゴまたはレーズン：甘くておいしいものがお好みの場合は、フルーツを少し加えてください。
エビ：エビの代わりに作ってみよう！試すクラシックシュリンプサラダ。

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ニース風サラダ素晴らしいランチやディナーを作ります刺激的なドレッシングそして色とりどりの野菜がたっぷり。
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これを試してみてください巻き寿司のレシピツナ缶で作りました！

ツナパティ (別名ツナケーキ!)

クラシックツナパスタサラダ

ニースワーズサラダ

クラシックツナメルト

今回のツナサラダのレシピは…

ペスカタリアンでグルテンフリー。

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