ピーカンナッツの簡単レシピ13選

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このスーパーナッツを使った最高のピーカンナッツレシピをすべてご紹介します…ピーカンパイではありません!グレーズドからエナジーバー、グラノーラまで、あらゆるものを試してみてください。

ピーカンナッツを使ったおいしいレシピをお探しですか?このおいしいスーパーナッツはとても美味しく、伝統的なピーカンパイ以外にもたくさんの使い方があります。サラダにトッピングしたり、粉にしてエナジーバーに入れたり、メープルピーカン風味のヘルシーなグラノーラ（おいしい）に使ったりできます！スカッシュの詰め物、ピザ、フリッタータなどの風味豊かな料理にも使用できます。ピーカンナッツにできないことはありますか？あまり。

最後まで使い切るのに最適なピーカンナッツのレシピをすべてご紹介します。この栄養豊富でタンパク質が豊富なナッツを最大限に活用する方法をご紹介します。

そして今…私たちの最高のピーカンナッツレシピ!

簡単な砂糖漬けピーカンナッツ

ザクザクしていて、たまらなく甘くて塩味があり、完全にクラシックです。この自家製砂糖漬けピーカンナッツのレシピを試してみてください。これは、食品用温度計を必要とせず、ほとんど手間をかけずに完璧にカリカリとした甘い砂糖漬けピーカンナッツを作るマスターレシピです。シナモンの香りと甘みがちょうどよく、一度作ってしまうとやめるにはかなりの意志の強さが必要です。サラダに掛けたり、アイスクリームにかけたり、そのままスナックとしてもお召し上がりいただけます。

ピーカンバター

この地域では、トーストにナッツバターをたっぷり塗って食べること以上に私たちが大好きなものはありません。 オートミール 。テーマのバリエーションとしてぜひ試していただきたいのが、ピーカンバターです。このレシピでは、ほんの数分で贅沢にクリーミーなピーカンバターが作れます。バニラとシナモンを少し混ぜると、まさに天国のような味わいになります。ピーカンナッツのバターのような豊かな風味は、トースト、パンケーキ、ワッフルなどにたっぷりと塗るのに最適です。

メープルグレーズドピーカンナッツ

甘くて少し塩味があり、完璧な歯ごたえがあります。このグレーズドピーカンナッツのレシピはとてもおいしいので、すぐにたくさん作ってサラダにトッピングしたくなるでしょう。面白いことに、甘いものが食べたいときのちょっとしたおやつにも最適です。それらを使ってこれを上回ってください ほうれん草のアップルサラダ 、または容器から出してすぐに軽食を食べます。

ピーカンエネルギーバー

この自家製ピーカンエネルギーバーのレシピは、次のような方に最適です。 健康的なスナック 。そして、言っておきますが、私たちの息子ラーソンは 取りつかれた 彼らも一緒に！これらはお子様に喜ばれるだけでなく、大人のおやつにも最適です。ピーカンパイを思わせる甘い風味があり、 そして ピーカンナッツやチアシードなどのスーパーフードが豊富です。

メープルピーカングラノーラ

実際に体に良い、ヘルシーなグラノーラのレシピをお探しですか?必要なレシピはこれだけです！このメープルピーカングラノーラのレシピは、オーツ麦、パフライス、ピーカンナッツ、メープルシロップを使った、栄養豊富で100%美味しいです。シナモンとオールスパイスの温かみのある香り、完璧な歯ごたえ、そして適度な甘みが特徴です。

ピーカンナッツをまぶしたサーモン

一口食べた誰もが必ずこう言う料理がここにあります おお 。このピーカンナッツをまぶしたサーモンをぜひお試しください。レストラン風の豪華な雰囲気がありますが、平日の夜に手早く簡単に作れます。基本的なサーモンを次のレベルに引き上げ、ナッツ、味付けしたパン粉、パルメザンチーズのカリカリとしたトッピングでコーティングしています。ディナーのゲスト向けに十分な風味があり、子供たちが一口で食べられるほどおいしいです。

ルッコラとピーカンナッツのヤギチーズサラダ

ピーカンナッツはグリーンサラダに最適です。そして、これは私たちの新しいお気に入りのバックポケットコンセプトに基づいたものです：ルッコラとピーカンナッツのヤギチーズサラダ ！ シンプルですぐに作れますが、味はしっかり出ています！リンゴの歯ごたえ、クリーミーなヤギチーズ、ふわふわのルッコラが、ピリッとしたクリーミーなバルサミコドレッシングと理想的な組み合わせです。

ピーカンナッツと野菜のミニフリッタータ

ピーカンナッツを使った栄養価の高い朝食やランチのアイデアをお探しですか?ミニフリッタータをぜひお試しください！基本的に卵で作られたマフィンなので、食事の準備が簡単で、外出時にすぐに手に取ることができます。冷蔵または冷凍すれば、一週間中食べられます。最良の部分: 彼らは それで 美味しい！色とりどりの野菜と歯ごたえのあるピーカンナッツがたっぷり入っており、たんぱく質と栄養素を追加できます。

ピーカンバターミリオネアバー

ミリオネアバーを持ったことはありますか？ミリオネアのショートブレッドとも呼ばれるこのブレッドは、ショートブレッド、キャラメル、チョコレートが層になったバーで、まるで Twix キャンディーのようです。しかし、このクッキーはイギリス諸島発祥で、おいしい自家製のおやつです。この有名なバーを再現したものでは、キャラメル層がピーカンバターに置き換えられています。濃厚で退廃的ですが、ピーカンナッツのすべての栄養素と植物性タンパク質が含まれています。

どんぐりスカッシュのピーカンナッツの詰め物

メインディッシュのピーカンナッツのレシピが知りたいですか？この詰め物をしたカボチャを柔らかくなるまでローストし、トーストしたピーカンライスの詰め物をまぶすと、キッチンが秋の楽園のような香りに包まれます。玉ねぎ、セロリ、ネギをバターで煮たときの香りをご存知ですか？さて、このレシピはそれを見事に実現します。それは本当に群衆を喜ばせます。私たちがそれを提供した人は皆、信者になり、すぐにレシピを尋ねます。

シナモンピーカンミューズリー

ミューズリーと呼ばれる、ピーカンナッツを使った自家製朝食用シリアルのレシピです。ミューズリーは基本的にグラノーラの健康バージョンです。ロールドオーツ、ドライフルーツ、ナッツを混ぜたもので、伝統的に朝食に牛乳と一緒に食べられます。これには、オート麦、シナモン、ドライチェリーとともに、楽しいクランチを加えるトーストしたピーカンナッツとココナッツが入っています。旨みがたっぷり出て、やめられなくなります！

パンプキンピーカンベイクドスチールカットオーツ

このパンプキンピーカンオートミールは、本当にパンプキンパイのような味ですが、スチールカットオーツで作られています。朝食にパンプキンパイを食べたくない人はいないでしょうか？また、かなり健康的でもあります。天然甘味料として最小限の量のメープルシロップを使用しているため、朝に最適な全粒粉の選択肢です。カリカリのピーカンナッツをトッピングすると、たまらなく美味しいです。

カンパリと一緒に飲む

芽キャベツ、サツマイモ、ピーカンナッツのサラダ

羽のようなリボン状に薄くスライスした生の芽キャベツが、このおいしいサラダの土台を形成します。柔らかいサツマイモとカリカリのピーカンナッツを組み合わせて、ボリュームたっぷりのメインディッシュサラダに仕上げました。ボリュームたっぷりなので、おかずとしてもベジタリアンとしても食べられます メインディッシュのサラダ 。パルメザンチーズやマンチェゴチーズをトッピングすると、さらに洗練された味わいになります。

ピーカンナッツの楽しい事実！

このおいしいナッツについて、さらにピーカンナッツのレシピを作りたくなるかもしれない興味深い点をいくつかご紹介します。ピーカンナッツは良質な脂肪とタンパク質が豊富なだけでなく、アメリカ固有の唯一のナッツです。ピーカンナッツについて知っておくべきことは次のとおりです。

• ピーカンナッツは栄養価が高く、良質な脂肪、タンパク質、繊維が豊富です。ピーカンナッツは、良質な一価不飽和脂肪を最も多く含むナッツの一つです。植物ベースのタンパク質と繊維が豊富に含まれています。ピーカンナッツ 1/4 カップには、タンパク質 2.5 グラムと繊維 2.7 グラムが含まれています。また、フラボノイドや銅、マンガン、亜鉛などの必須ミネラルも含まれています。
• アメリカで栽培されています。アメリカで食べられている主要な木の実の中で、アメリカ固有のものはピーカンだけです。もともと野生で栽培されており、ネイティブアメリカンが楽しんでいたものです。現在、南部の12以上の州で収穫されています。

ピーカンナッツのレシピトップ13：砂糖漬けのピーカンナッツなど！

• 準備時間: 5分
• 調理時間: 30分
• 合計時間: 35分
• 収率： 3カップ 1×

説明

この砂糖漬けのピーカンナッツのレシピは簡単で、甘くてスパイスが効いていて少し塩味のある古典的な味です。保存性に優れ、非常に多用途です。

材料

• 1/4カップグラニュー糖
• 1/2カップパックされた薄黒糖
• 小さじ2シナモン
• 小さじ1/4すり生姜
• 小さじ3/4 コーシャーソルト
• 1卵白
• 小さじ1水
• 小さじ1バニラエッセンス
• 3カップ(12オンス) ピーカンナッツの半分

説明書

1. オーブンを325°Fに予熱します。
2. グラニュー糖、薄茶色の砂糖、シナモン、すりおろし生姜、塩を泡立てます。別のボウルに卵白、水、バニラエッセンスを入れて泡立てます。ピーカンナッツと卵白混合物をスパチュラでよくコーティングされるまで混ぜます。砂糖混合物の半分を加え、完全にコーティングされるまでスパチュラでかき混ぜ、次に残りの砂糖混合物を加え、コーティングされるまでかき混ぜます。
3. ベーキングシートにクッキングシートを敷き、その上にナッツを均等な層で注ぎます。 15分間焼き、オーブンからトレイを取り出してかき混ぜます（この時点でナッツは泡立っているように見えます）。軽く焼き色がつくまでさらに15分焼きます。食べる前に約10分、完全に（約45分）冷ましてから保管してください。密閉容器に入れて最長 2 週間、冷凍で最長 2 か月間保存できます。

注意事項

※簡単に2倍になるので、4カップ作って大きめのピーカンバタージャーを作りましょう。

• カテゴリ： 必需品
• 方法： 焼きました
• 料理： アメリカ人
• ダイエット： ベジタリアン