ミント入りライムウォーターのレシピ（健康ドリンク！） |ユンパルス

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完璧な簡単で健康的な飲み物であるミントを使ったこのライムウォーターのレシピは、見た目も美しく、味も非常にさわやかです。

を探しています健康ドリンクすごい味ですか？私たちは、喉の渇きを潤し、同時に健康に良い、ソーダに代わる飲み物を見つけるために何年にもわたって探求してきました。そこで、私たちの新しいお気に入りドリンクをご紹介します。 石灰水 ！これ注入水時間はわずか5分しかかからないにもかかわらず、味は素晴らしく、豪華な気分になります。始める準備はできていますか?

石灰水の作り方

ライムウォーターの作り方はこれ以上に簡単です。もちろん、このレシピでは（いつものように）ちょっとしたセンスを加えたかったので、庭で採れた新鮮なミントも加えました。ミントはライムとのバランスにぴったりな香り豊かなフレーバーを加えます。必要に応じて省略することもできますが、可能な限り省略することをお勧めします。

アルコールストロベリードリンク

石灰水を作るために必要なことは次のとおりです。

ライムを薄くスライスします。ライムとフレッシュミントをピッチャーの底に置きます。
木のスプーンを使ってライムとミントを混ぜて（軽く潰し）、果汁を出します。
8カップの冷水を加え、お召し上がりになる少なくとも1時間前に冷蔵庫で冷やしてください。

ライムウォーターの風味は時間が経つにつれて良くなりますか?

はい、ライムウォーターは時間が経つにつれて味が良くなります。冷蔵庫で1時間冷やすと美味しくなりますが、2〜3時間冷蔵するとさらに美味しくなります。冷蔵で1日後でも風味が保たれていることがわかります。

ただし、冷蔵庫で1日以上置くと、ライムのせいで味が少し苦くなります。このライムウォーターは作ってから約1日以内に飲み切ることをお勧めします。パーティーで出すならこれは簡単ですが、そうでない場合でも、もっとお酒を飲む意欲を高める良い方法です。必要に応じて、より小さなバッチを作成することもできます。

なぜ石灰水を飲むのですか？

ライムウォーターやレモンウォーターを飲むことの特定の健康上の利点を主張する情報源はたくさんあります。私たちは医療専門家ではないので、正確な主張について話すことはできません。しかし、私たちが言いたいのは、水をたくさん飲むことは常に良いことだということです。そして、少しミントの香りをつけたライムウォーターを飲むと、それが単なる水道水以上の何か特別なもののように思えます。ライムウォーターはソーダや他の甘い飲み物の優れた代替品になります。砂糖は一切含まれておらず、フルーツ、ハーブ、水だけです。

レモン汁やライム汁などの酸が歯のエナメル質を侵食することについて疑問に思いませんか?時々石灰水を飲んでいるのであれば、問題ありません。レモンやライムの果汁が時間の経過とともに歯のエナメル質を侵食するのが心配な場合は、ストローで水を飲むと歯との接触を避けることができます。全体的に石灰の使用量を減らすこともできます。

フレッシュハーブの育て方

この水には新鮮なミントがひと握り使われています。自分でミントを育てるのはとても楽しいです。私たちは夏の間ずっとハーブを育てています。庭に出てハーブをいくつか収穫するのは、最も満足できることの 1 つです。庭のスペースさえ必要ありません。日当たりの良い棚があれば、鉢でハーブを育てることができます。料理にハーブを加えれば、カロリーを増やすことなく健康的な風味を加えることができます。すべてのヒントについては、を参照してください。 ハーブの育て方 。

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ベジタリアン、ビーガン、植物ベース、乳製品不使用、グルテンフリー、自然な甘み、精製砂糖不使用。

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