メープル黒糖オートミール

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メープルブラウンシュガーオートミールで心地よい一杯を！スプーン一杯ごとにクリーミーな甘さが広がり、一日の始まりにぴったりです。

その言葉には何かとても心地よいものがある メープル黒糖オートミール このボウルは、寒い朝に暖かい毛布に包まれているようなものです。このレシピは、同名のパッケージ入りインスタントオートミールの自家製模倣品です。スプーン一杯ごとにクリーミーな味わいが広がり、メープルシロップとブラウンシュガーの両方の甘さのニュアンスが感じられます。パッケージされた品種の懐かしさをすべて備えていますが、味はさらに良く、わずか10分で完成します。私たちは毎日です オートミール この辺の人たちもいて、これは私たちのレパートリーの中でお気に入りです。

メープル黒糖オートミールの材料

私たちはこの古典的なものを使って毎日ボウル一杯のオートミールを作ります オートミールのレシピ または2分間 電子レンジ版 。子供の頃、私はメープルと黒糖のオートミールのインスタントパックが大好きでしたが、何か人工的な味がしました。このレシピは純粋で健康的な風味があふれており、この居心地の良いボウルを実物以上に味わい深いものにしています。メープルの風味をさらに引き立てる隠し味もあり、インスタントパックのような味わいに仕上がります。必要なものは次のとおりです。

• オールドファッションドロールドオーツ
• メープル シロップ: グレード A: 濃い色としっかりとした味わいのボトルをお勧めします。
• 黒糖
• シナモン
• 塩
• カエデエキス

メープル風味の秘密：エキス（オプション）

このメープルと黒糖のオートミールを黒糖とメープルシロップで作ると、とても美味しくなります。ただし、シロップだけだとメープルの風味があまり感じられません。メープルの風味をさらに高めるには、メープルエキスの使用をお勧めします。完全にオプションですが、食料品店で購入すれば、きっと気に入っていただけるでしょう。

カエデエキス は、メープルシロップをウォッカや穀物アルコールなどの中性シロップに数週間浸して風味を抽出したフレーバーです。抽出物はシロップ自体よりもはるかに強いメープル風味を持っており、シロップ自体は非常に中立的です。スーパーのベーキング通路でメープルエキスを手に入れれば、この製品にも使用できます。 メープルグレーズ のために アップルパイバー そして 焼きドーナツ 。

メープル黒糖オートミールの作り方のヒント

メープル黒糖オートミールは最高です 健康 そして ビーガンの朝食のアイデア 、特に砂糖を適度なレベルに保つ場合。全粒粉はボリュームたっぷりで食べ応えがあり、朝までずっと食べられます。レシピを作成するときに留意すべきヒントをいくつか紹介します (または、以下のレシピにジャンプします)。

1. 鍋に水、オーツ麦、塩、シナモンを入れて6～7分煮ます。沸騰したら中火に下げます。クリーム状になり、液体がほとんど吸収されるまで調理します。
2. 2 分間放置します。これにより、液体が完全に吸収され、質感が決まります。
3. ブラウンシュガー、シロップ、エキスを加えて混ぜます。調味料を最後に加えると、最もパンチが強くなります。

メープルシロップの等級に関する注意事項

メープル シロップを購入する際に留意すべき点の 1 つは、グレード A とグレード B はもう購入できないということです。メープル シロップの格付けシステムは 2015 年に変更され、すべてのメープル シロップにはグレード A が表示されます。

最高の味を楽しむために、購入することをお勧めします グレード A: 濃い色としっかりとした味わい 、メープルの風味が最も強いです。このウェブサイトのメープルシロップを必要とするレシピでこれを使用してください。私たちは通常、ゴールデンまたはアンバーとマークされたボトルを購入します。これらは非常に軽い風味を持っているためです。

トッピングのアイデア

このメープルブラウンシュガーオートミールのレシピを提供するにはどうすればよいですか?トッピングを少し加えればシンプルに仕上がりますが、 簡単な朝食レシピ 。たっぷりのピーナッツバターやアーモンドバターをトッピングして、さらに食べ応えを増すのがおすすめです。以下にいくつかのアイデアを示します。

• メープルシロップ、はちみつ、またはアガベシロップ
• ピーカンナッツ、クルミまたはアーモンド
• ナッツバターっぽい アーモンドバター 、 カシューバター、または クルミバター
• クリーム、ハーフアンドハーフ、またはミルクのお好み
• レーズン、ドライクランベリー、またはドライチェリー
• メープルシロップで甘みを加えたギリシャヨーグルト

朝食のメモを事前に作成する

このレシピは作り置きの朝食にぴったりです！メープルブラウンシュガーオートミールは事前に作っておき、冷蔵で4〜6日間保存できます。水または牛乳を加えて電子レンジまたはコンロで再加熱し、味やトッピングに追加の調味料を加えます。

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このメープルブラウンシュガーオートミールのレシピは…

ベジタリアン、ビーガン、植物ベース、乳製品フリー、グルテンフリー。

メープル黒糖オートミール

• 準備時間: 3分
• 調理時間: 7分
• 合計時間: 10分
• 収率： 2 1×

説明

メープルブラウンシュガーオートミールで心地よい一杯を！スプーン一杯ごとにクリーミーな甘さが広がり、一日の始まりにぴったりです。

材料

• 2カップ水
• 1カップオールドファッションドロールドオーツ
• 小さじ1/4 コーシャーソルト 、必要に応じてさらに追加
• 小さじ1/2シナモン
• 大さじ1と1/2黒糖
• 大さじ1メープルシロップ
• 小さじ1/2メープルエキス (オプションですが推奨)

説明書

1. 大きな鍋に水を沸騰させます。オーツ麦、塩、シナモンを加えて混ぜます。火を中程度に下げます。クリーミーになり液体がほとんど吸収されるまで、時々かき混ぜながら約6〜7分間調理します。
2. 火から下ろして 2 分間放置すると、水分がさらに吸収されます (または、スプーンでボウルに移して休ませてもよいです)。メープル、ブラウンシュガー、メープルエキスを加えて混ぜます。味見をして砂糖、メープル、またはエキスを追加するか、食べる前にメープルシロップをかけてください。
3. 保存方法: メープルブラウンシュガーオートミールは事前に作っておき、冷蔵で4～6日間保存できます。水または牛乳を加えて電子レンジまたはコンロで再加熱し、味やトッピングに追加の調味料を加えます。

• カテゴリ： 朝食
• 方法： コンロ
• 料理： オートミール
• ダイエット： ベジタリアン