最高のヘルシーなクリスマスクッキー 10 選 |ユンパルス

この投稿にはアフィリエイトリンクが含まれる場合があります。詳細については、開示ポリシーをご覧ください。

私たちの最高の健康的なクリスマスクッキーのリストには、柔らかいジンジャーブレッドクッキーから健康的な回転のトチノキまで、誰もが満足できるものが含まれています。

クッキートレイに最適な健康的なクリスマスクッキーをお探しですか?アレックスと私を知っている方は、私たちが健康的なクッキーのレシピに興味があることをご存知でしょう...あるいは実際には、 より健康的な クッキー！クッキートレイにぴったりだと思われる、ヘルシーなクリスマスクッキーをご紹介します。どれも健康的な味わいです…しかし、とてもおいしいので、あなたはそれを決して知りません。一緒に奉仕することを忘れないでくださいヘルシーなホットチョコレートまたはホットサイダー (またはスロークッカーバージョン）。

では、健康的なクッキーとは何でしょうか？

正直に言うと、これより良い言葉があればいいのにと思います。健康。なぜなら、クッキー自体は健康食品ではないからです。アレックスと私は、健康的なクッキーのレシピを作るために、いくつかの戦略を使用するのが好きです。私たちのアプローチは次のとおりです。

栄養価の高い本物の食材を使用してください。私たちは、典型的なバター、白粉、精製砂糖の負荷を軽減するために、栄養価の高い材料を取り入れるのが大好きです。アーモンドバター、ピーナッツバター、オーツ麦、アーモンド粉、メープルシロップはすべて、最高のクリスマスクッキーレシピに登場します。
風味を増幅させます。砂糖だけに頼るのではなく、スパイスや天然香料を使用して風味豊かに仕上げています。たとえば、スノーボールクッキーにはチャイスパイスが豊富に含まれており、ソフトジンジャーブレッドクッキーにはジンジャーブレッドスパイスと糖蜜がたっぷり含まれています。
砂糖は十分な量を使用してください。私たちが作るクリスマスクッキーのレシピはどれも、その味に合わせて砂糖の含有量を調整しています。 すばらしい： 甘すぎず、ちょうどいいです。

より健康的ではありますが、当社の最高の健康的なクリスマスクッキーはどれもシンプルに美味しいと感じていただければ幸いです。私たちの一番のお気に入りは次のとおりです。

そして今…私たちの最高の健康的なクリスマスクッキー!

ソフトジンジャーブレッドクッキー

まず最初にご紹介するのは、最高にヘルシーなクリスマスクッキーです。この柔らかいジンジャーブレッドクッキーです。このより健康的なバージョンのジンジャーブレッドでは、バターの大部分の代わりにアーモンドバターを使用し、いくつかの追加の栄養素として小麦粉を加えました。アップルソースを少し加えると柔らかくなります。そして、このジンジャーブレッドクッキーのレシピは、アイシングの代わりに、より自然な砂糖であるタービナードシュガーで仕上げられています (さらに、アイシングよりもはるかに簡単です!)。

このクッキーの別のバージョン?私たちのを試してみてくださいイッカクのジンジャーブレッドの切り抜きクッキー、今シーズン最高のクリスマス映画への遊び心のあるオマージュです。

レシピを入手

最高のアーモンド拇印クッキー

これは、私たちが最高と呼んだ、非常に優れたクラシックの健全なひねりです。あなたも同意していただけると思います。これらのアーモンドの拇印クッキーは、アーモンド粉、自家製ベリージャムで作られ、メープルシロップで甘みが加えられています。お好みに応じて、簡単な粉砂糖グレーズを追加すると、おいしいものから素晴らしいものになります。アーモンド粉の程よいもちもち感があり、ヘルシーなクリスマスクッキーの中でもトップクラスの人気です。

レシピを入手

アイスアップルソースクッキー

こんにちは、私たちの新しいお気に入りのクッキーレシピへようこそ…スパイス入りアップルソースクッキー！しっとりとした食感がたまりません。一口食べるごとに他のことを忘れてしまうほどです。アップルソースのおかげでとてもしっとりしており、甘さのバランスをとるためにオートミールが少し入っています。ただし、誤解しないでください。これらは健康食品ではありません。オートミールクリームパイの軽いバージョンに似ています。本ではこれが AOK です。

レシピを入手

究極のビーガンピーナッツバタークッキー

あなたの究極のクッキーは何ですか？これらのビーガンピーナッツバタークッキーが私たちにぴったりです。柔らかいけどほろほろしていて、甘じょっぱい。クラシックな十字模様で装飾され、シュガーの輝きを放ちます。チョコレートアイシングの霧雨がさらに楽しく見えます。ヘルシーなクリスマスクッキーはいかがでしょうか？ココナッツオイルと砂糖だけで作られているので、濃厚です。

以下もお試しください: ピーナッツバタークッキーの材料3つ（グルテンフリー）

チャイスパイスのスノーボールクッキー（ロシアンティーケーキ）

これらのアーモンドスノーボールクッキーは、ひねりを加えたスパイスの効いたクリスマスクッキーです。アーモンド粉と心地よいチャイスパイスで作られた天然グルテンフリーです。ここではカルダモンが主役です。それがチャイのスパイスにおなじみの刺激を与えているのです。アーモンドだけで作られているにもかかわらず、これらのクッキーは軽くて砕けやすいので、間違いなく最高の健康的なクリスマスクッキーの 1 つです。

ヘルシーなピーナッツバターバックアイズ

このヘルシーなピーナッツバターバックアイボールのレシピは、古典的なチョコレートピーナッツバターバックアイに健康的なひねりを加えたものです。基本的にピーナッツバターボールをチョコレートに浸したもので、ちょっとした天国のような味わいです。このレシピでは、伝統的なバターと砂糖の代わりに、メジュールデーツを使用します。メジュールデーツは、ララバーや生のブラウニーなどの自然なお菓子を作るために使用される大きくて甘いデーツです。ピーナッツバターを少し加えれば、インスタントバックアイフィリングの出来上がりです。

自家製ピーナッツバターカップ

これらのピーナッツバターカップは本当に美味しく、クッキートレイに乗せたり、手作りのクリスマスのおやつとして最適です。完璧な自家製ピーナッツバターカップの作り方は？基本的には、テンパリングしたチョコレートをミニマフィン型に詰めたピーナッツバターの周りで固めます。餡にはメープルシロップとほんのり粉砂糖が入っています。次に、複雑さをもたらすために、オールスパイスとバニラエキスを加えました。他のどのピーナッツバターカップよりも美味しいです。

ピーカンバターミリオネアバー

これらのピーカンバターミリオネアバーは、ショートブレッド、キャラメルメープルピーカンナッツ、チョコレートの3層になっています。この簡単なビーガンデザートレシピはこれ以上においしいものはありません。ここのショートブレッド層は、小麦粉、ココナッツオイル、メープルシロップだけです。そして、キャラメル層の代わりに、キャラメル化されたピーカンナッツが入っています。栄養豊富なピーカンナッツを少量のメープルシロップでキャラメル化し、ピーカンバターとブレンドします。そしてもちろん、チョコレートをトッピングしてください！これは、最高の健康的なクリスマスクッキーの 1 つで、大勢の人に喜ばれるデザートです。

チェリーキノアチョコレートバーク

ダークチョコレート、ドライタルトチェリー、キヌア、ペピータなど、この上なく自然なものです。キヌアを加えることでこのチョコレートの皮に少しクランチ感が生まれるのが気に入っています。チェリーとペピータの赤と緑がアクセントになっており、ホリデーシーズンにぴったりで、とても簡単に組み立てられます。

「Bliss Bites」ヘルシーな焼かないクッキー

これらについてはここでもよく話しますが、このウェブサイトで最も人気のあるレシピです。本質的にピーナッツバターカップと焼かないクッキーのようなもので、グルテンフリー、ビーガン、そして自然な甘さもあります。世界中の人々が私たちと一緒に作った至福の一口の写真を Instagram で共有しているのを見るのがとてもうれしいです。成分リストは短くてシンプルです：ココアパウダー、ピーナッツバター、オーツ麦、ココナッツオイル、メープルシロップ。（もちろん、アレルギーを補うために他のナッツバターで代用することもできます！）

ペパーミントメレンゲ

これらの見事なメレンゲは、ほとんど完全に空気で満たされており、最大限に健康的なクリスマスクッキーです。これにより、カロリーが非常に低くなります (レシピを参照してください!)。基本的に砂糖、卵白、空気で構成されているので、ちょっと甘いものが欲しいときに最適です。赤い縞模様を加えるときは、天然の食品着色料があれば探してください。

続きを読む印刷する時計時計アイコンカトラリーカトラリーアイコン旗フラグアイコンフォルダーフォルダーアイコンInstagram instagramアイコンピンタレストピンタレストアイコンFacebook Facebookアイコン印刷印刷アイコン四角四角形アイコンハートハートアイコンハートソリッドハートソリッドアイコン

ヘルシーなジンジャーブレッドクッキー

準備時間: 1時間25分
調理時間: 8分
合計時間: 1時間33分
収率： 25に351×

説明

これらの柔らかいジンジャーブレッドクッキーは、バターの大部分の代わりにアーモンドバターを使用し、いくつかの追加栄養素として小麦粉を使用し、柔らかさを保つためにアップルソースを使用しています。

材料

規模1x2x3x

1卵
1/2カップ黒糖
1/4カップ糖蜜
1/4カップアーモンドバター
大さじ2バター、溶かした
大さじ2アップルソース
小さじ2すり生姜
小さじ1シナモン
小さじ2オールスパイス
小さじ1/4 コーシャーソルト
小さじ1/2重曹
1 1/4カップ中力粉
1/2カップ小麦粉
タービナードシュガー（飾り用）

調理モード画面が暗くなるのを防ぐ

説明書

中くらいのボウルに、卵1個、ブラウンシュガー1/2カップ、糖蜜1/4カップ、アーモンドバター1/4カップ、溶かしバター大さじ2、アップルソース大さじ2を加えます。激しく泡立てて完全に混ぜ合わせます。
湿った材料に、すりおろし生姜小さじ2、シナモン小さじ1、オールスパイス小さじ2、小さじ1/4を加えて混ぜます。コーシャーソルト、重曹小さじ1/2、中力粉1/4カップ、小麦粉1/2カップをよく混ぜ合わせます。ラップの上に取り出し、粗いボールの形に成形します。ラップで覆い、少なくとも1時間または一晩冷やします。
オーブンを350°Fに予熱します。
平らな面と麺棒に小麦粉をまぶし、生地を1/4インチの厚さに伸ばします。クッキーの抜き型を使って、ジンジャーブレッドマンを合計 25 ～ 35 個ほど切り抜きます。クッキングシートを敷いた天板にジンジャーブレッドマンを置き、タービナードシュガーを振りかけます。
膨らみ、少し固まるまで約8分間焼きます。鍋の上で2〜3分間休ませてから、冷却ラックに移します。室温で数日間蓋をして保管するか、数か月間冷凍して保管してください。