オートミールのキャロットケーキベイクド

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ピーカンナッツをまぶしたサーモン

このキャロットケーキで焼いたオートミールは、朝食にぴったりのみんなのお気に入りのケーキです。心豊かな一日の始まりです。

楽しい朝食のアイデアをお探しですか?試す オートミールを焼いたキャロットケーキ ！健康的な一日の始まりとして、みんなが大好きなケーキをドレスアップしてご紹介します。オレンジ色のニンジンが散りばめられ、シナモン、ジンジャー、ナツメグで風味付けされた、心地よく心地よい味わいです。 スチールカットオーツ ボリュームも増し、一週間鍋で一緒に食べて食べるのは非常に簡単です。これは私たちのお気に入りです。特に春におすすめです。作り方は次のとおりです。

オートミールを焼いたキャロットケーキの材料

このキャロットケーキで焼いたオートミールには一工夫があります。ロールドオーツの代わりにスチールカットオーツを使って作られています。私たちのお気に入りをひねったものです パンプキンパイ焼きオートミール 代わりにニンジンと心地よいスパイスを加えます。何よりも、これは読者のヘザーさんから寄せられたアイデアです。彼女はいつもカボチャのオートミールを作っていることを私たちに知らせてくれました。そして、彼女は他のフレーバーもいくつか作りました。そのうちの 1 つはキャロットケーキでした。私たちはそれを試してみる必要があることを知っていました、そしてそれはここで大のお気に入りになりました。このレシピに必要なものは次のとおりです。

• ニンジン
• 生のスチールカットオーツ（ロールドオーツは使用しないでください。以下を参照してください）
• オリーブ油
• 卵
• 牛乳 2%
• メープルシロップ
• シナモン、ジンジャー、ナツメグ
• ベーキングパウダーと塩
• ピーカンナッツ片

スチールカットオーツとロールドオーツ

このキャロットケーキ焼きオートミールは、ロールドオーツではなくスチールカットオーツを使用しています。違いは何ですか?

• スチールカットオーツは全粒オーツを塊状にカットしたもので、粒は次のようになります。 玄米 または 大麦 。
• ロールドオートサレ オーツ麦をスチール製のローラーで転がすことで、平らな形状になり、調理がはるかに早くなります。どちらの品種も栄養プロフィールは非常に似ており、一日の始まりにタンパク質と繊維がたっぷり含まれています。見る スチールカット vs ロールドオーツ 。
• ここでロールドオーツを代用しないでください。このレシピはスチールカットオーツ用に設計されているため、液体の量と焼き時間はロールドオーツには当てはまりません。

1時間かかりますが、残ったものは保存がききます

このキャロットケーキ焼きオートミールは作り始めてから完成まで 1 時間かかりますが、オートミールを焼いている間、ほとんどの時間は手を使わずに済みます。ただし、残り物はうまく保存して、 健康的な朝食のレシピ それは一週間中続きます。冷蔵庫での保存が可能で、温め直す必要がなく、冷やしても常温でもお召し上がりいただけます。お好みでオーブンや電子レンジで温めてもOKです。

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簡単な寒さのホールベス

• 温かいスパイスを作る キャロットケーキ カップケーキ 、 キャロットケーキパンケーキ 、 または キャロットケーキクッキー 。
• 魅力的に試してください キャロットフライドポテト 牧場の調味料で覆われています。
• 作る ローストブロッコリーとニンジン または ローストニンジン 、柔らかくて茶色になったものが出てきます。
• に行きましょう 完璧なニンジンのソテー , たった3つの材料で作られ、10分で完成します。
• 混ぜ合わせる にんじんジュース 、ジューサーは必要ありません。

キャロットケーキ カップケーキ

キャロットフライドポテト（牧場味！）

にんじんジュース

キャロットケーキクッキー

このオートミールを使ったキャロットケーキのレシピは…

ベジタリアンでグルテンフリー。乳製品を含まない場合は、アーモンドミルクを使用してください。

オートミールのキャロットケーキベイクド

• 著者： 料理人のカップル
• 準備時間: 15分
• 調理時間: 1時間
• 合計時間: 1時間15分
• 収率： 68まで1×

説明

焼きたてのオートミールほど心地よいものはありません。このベイクドスチールカットオートミールはキャロットケーキ風味で、心地良いスパイスとピーカンナッツが入っています。

材料

• 3大きなニンジン（1 1/2カップすりおろした）
• 大さじ2エクストラバージンオリーブオイル
• 1大きな卵（または 亜麻の卵 ビーガン向け）
• 2カップ2% 牛乳 (またはオーツミルクまたはアーモンドミルク)
• ⅓カップメープルシロップ
• 小さじ1バニラエッセンス
• 小さじ1と1/2シナモン
• 小さじ1すり生姜
• 小さじ1/4ナツメグナツメグ
• 小さじ1ベーキングパウダー
• 小さじ3/4 コーシャーソルト
• 1カップ生のスチールカットオーツ（ロールドオーツは使用しないでください）
• ⅓カップピーカンナッツ片

説明書

1. オーブンを375Fに予熱します。 8×8または9×9のグラタン皿にグリースを塗ります。
2. ニンジンの皮をむき、1 1/2カップ分の量を細かくすりおろす。
3. 中くらいのボウルに、オリーブオイル、卵、牛乳、メープルシロップ、バニラエッセンスを入れて混ぜ合わせます。
4. 小さなボウルにシナモン、生姜、ナツメグ、ベーキングパウダー、 コーシャーソルト 。濡れた材料と一緒にボウルに注ぎ、泡立て器で混ぜます。スチールカットオーツを加えてかき混ぜます。
5. 準備しておいたグラタン皿に混合物を注ぎ、ニンジンを加えて混ぜ、均等に広げます。パンをホイルでゆるく覆います。
6. 30分間焼きます。ホイルを外し、ピーカンナッツをふりかけます。固まるまでさらに30〜35分間焼きます。温めてお召し上がりいただくか、冷蔵して残りを数日間お召し上がりください。 （注：この焼きスチールカットオートミールは温かいか室温が最適です。残り物は保存がきくので、再加熱できます。作り置きするには、パン全体を焼いて再加熱することもできます。または、ウェットとドライを別々に準備し、一晩冷蔵庫で保管します。にんじんを別の容器に入れて混ぜて翌朝焼きます。）

• カテゴリ： 朝食
• 方法： 焼きました
• 料理： アメリカ人