にんじんの簡単レシピ21選

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にんじんの簡単レシピを見て、このカラフルな野菜を創造的に活用する方法を見つけてください。グレーズをかけたり、ローストしたり、スープやサラダにしたり、焼いてデザートにしたりしてみてください。

ニンジンの最良の食べ方をお探しですか?これらの明るいオレンジ色の健康的な野菜は、古いマントラのように視力だけでなく、さまざまな効果があります。ビタミンや栄養素がたっぷり詰まっています！幸いなことに、それらもおいしいです。生のニンジンスティック以外にもたくさんの食べ方があります。

ここでは、にんじんの最高のレシピを 2 つのグループに分けてまとめました。まず、にんじんが主役のレシピです。にんじんのスープ、ローストしたにんじん、キャロットケーキのクッキーを考えてみましょう。しかし、2番目に、そして同じくらい重要なことは、にんじんが重要な脇役となるレシピです。にんじんの入っていないおいしいコールスローやヌードルスープは何ですか?レシピに移りましょう。

そして今…私たちの最高の簡単人参レシピ!

完璧なニンジンのソテー

まさに絶品ニンジンソテーです！それらも非常にシンプルであることが分かりました。これらは最も柔らかく、バターのような風味があり、草のような新鮮なタイムとチャイブの香りを伴うニンジンのコインです。今まで食べた中で一番おいしいにんじんのような味わいですが、材料はたったの3つで、所要時間は10分です。

ニンジンのハニーグレーズ

簡単なおかずをお探しですか？このハニーグレーズドニンジン以外に探す必要はありません。特別なものを探しているとき…バターとはちみつのグレーズよりも優れたものは何でしょうか?このレシピはわずか 15 分で完成し、その味はこの世のものとは思えないほどです。甘く、風味がよく、塩味があり、蜂蜜のフルーティでフローラルな香りが漂います。ゲストに感動を与えたり、平日の特別なディナーに最適です。

キャロットケーキクッキー

しっとりとしたスパイスの効いたケーキ、にんじんの鮮やかな果肉、クルミやピーカンナッツの歯ごたえなど、キャロットケーキの魅力をすべてひと口サイズに凝縮した、やわらかくてもちもちのクッキーです。クリームチーズフロスティングをたっぷりかけて仕上げると、完璧な甘いおやつになります。

キャロットフライドポテト

フライ愛好家の皆さん、朗報です。街に新しいフライが登場しました。キャロットフライドポテト！このヘルシーなフライドポテトのレシピには、この人気の野菜の栄養素がすべて含まれていますが、味はお気に入りの脂っこいホッとする食べ物のようなものです。さらに嬉しいのは、牧場の調味料でコーティングされているということです。にんじんと牧場の標準的な組み合わせをアレンジしたこの一品は、一口ごとに風味豊かな味わいを与えます。もちろん浸けてもいいですよ 牧場 楽しみも2倍になります。焼き上げているのですが、外側を軽くカリッと仕上げるにはちょっとしたコツがあります。誰もが気に入るでしょう！

パーティー用のメキシコ前菜

簡単ローストニンジン

史上最高のニンジンを食べる準備はできていますか?誤解しないでください。ニンジンは生でも完璧です。ニンジンと フムス 、ニンジン、 牧場 : 私たちはそのためにそこにいます!でも、にんじんをめちゃくちゃおいしいおかずとしてドレスアップしたいなら、これらの簡単なローストにんじんを作りましょう!柔らかく、軽く焦げて、甘くて土っぽい味わいが出来上がります。レモンを添えてローストすると、風味が明るくなります。生の人参を華やかに変身させましょう！きっと喜んでいただけるでしょう。

シンプルにんじんサラダ

にんじんサラダというと地味に聞こえるかもしれませんが、決してそうではありません。このにんじんサラダを友人や家族に提供すれば、きっと称賛されるでしょう。我が家でこれを作った後、数分で消えてしまったのでわかります。シンプルで爽やかな味わいで、ピリッとした地中海風ビネグレットソースをかけたニンジンのストリングが特徴です。

にんじん生姜スープ

こちらは太陽のような明るいオレンジ色のピューレ「キャロットジンジャースープ」 ！ このレシピは、ニンジンの大きな袋を使い切らないときや、太陽が欲しくなる灰色の季節の真っ只中にいるときに最適です。最初のコースとして、またはランチに最適です グリルチーズ 。以下もお試しください: シンプルにんじんスープ

キャロットケーキマフィン

これがあなたの武器庫に必要なニンジンのレシピです：キャロットケーキマフィンです！美しくしっとりとスパイスが効いており、心地よいスパイスにピーカンナッツや鮮やかなニンジンが散りばめられています。ピリッとしたクリームチーズグレーズを加えてトップを飾り、ロックスターの領域に引き上げます。

キャロットスムージー

もっとニンジンを食べたいですか？それらを健康的に摂取するおいしい方法は、この完璧なキャロットスムージーです!この鮮やかなピューレは、魅力的なフルーティーな風味に満ちています。このオレンジ色の野菜をオレンジ、リンゴ、マンゴーと組み合わせます。毎日の果物と野菜を飲みやすくしましょう。特にオレンジの柑橘系がニンジンの甘さを引き立てるのがとても気に入っています。

キャロットケーキ カップケーキ

これがにんじんのお祝いレシピです：キャロットケーキカップケーキ！これらの小さなケーキは楽しくて、組み立ても簡単で、とても満足感があります。にんじんがちりばめられたしっとりとしたケーキは、中がスパイスの効いた温かい味わいです。ピリピリと山盛り クリームチーズフロスティング 、フレーバーの組み合わせはこの世のものとは思えないほど良いです。

簡単にんじんのピクルス

にんじんのピリ辛の塩味とピリッとした歯ごたえに勝るものはありませんね。薬味として食べたり、チーズボードに放り込んだり、サンドイッチに加えたり…または単に瓶から取り出してそのまま吸い込むこともできます。これらのニンジンのピクルスは自宅で簡単に作ることができます。特別な缶詰設備や専門知識は必要ありません。塩水を混ぜて、ニンジンを切って瓶に入れるだけです。 24時間以内にピクルスが出来上がります！

インスタントポットカリフラワー

ローストニンジンとタマネギ

それよりも優れている唯一のもの ローストニンジン ?ローストニンジン そして 玉ねぎ！はい、ローストしたニンジンのトレイにタマネギを追加するだけで、ニンジンを食べるのがさらに楽しくなります。赤玉ねぎと黄玉ねぎの一部を加えると、色と食感に美しい変化が生まれます。タマネギは先端が焦げて柔らかくなり、信じられないほどの甘みが感じられます。ニンニクとタイムで味付けしたキャロットコインのアクセントにぴったりです。

にんじんジュース

毎日追加できる最高のジュースの 1 つが、にんじんジュースです。栄養がたっぷりですよ そして 素晴らしい味です。ソーダを飲む代わりに、この輝くオレンジ色の美しさを飲んでみてはいかがでしょうか?このニンジンジュースのレシピでは、美しくフレッシュな風味のジュースができあがります。オレンジやリンゴの自然な甘みと、レモンのほんのりとした酸味が特徴です。さらに嬉しいことに、作るのにジューサーも必要ありません。持っていれば使えますが。

キャロットケーキパンケーキ

シュガークラッシュを感じさせないパンケーキをお探しですか?キャロットケーキパンケーキをぜひお試しください！健康的な回転で十分に甘いです。メープルシロップで軽く甘くし、にんじんは柔らかくしっとりしており、シナモン、生姜、ナツメグで完璧に味付けされています。さらにおいしいのは、メープルギリシャヨーグルトをトッピングすると、その甘い酸味が魔法のようです。まるでキャロットケーキを食べているような味わいで、朝食にぴったりです。

キャロットジンジャードレッシング

サラダにも丼ものにもぴったりの、フレッシュで刺激的な霧雨をご紹介します。キャロット ジンジャー ドレッシングです。この活気に満ちたソースには、塩味、風味、酸味、鮮やかさ、甘味のパンチが一度に詰まっています。味噌や米酢などのアジア風のフレーバーが組み込まれており、地中海産のタヒニがドレッシングにクリーミーなコクをもたらします。

クリーミーキャロットスープ

灰色の日にボウルいっぱいの太陽が降り注ぐような、心地よいニンジンのレシピをご紹介します。このシンプルなニンジン スープです。このオレンジピューレからは大胆で明るい風味がにじみ出ており、ほのかにクリームの風味があり、甘くてクリーミーです。短い材料リストで素早く簡単に組み立てることができます。居心地の良いディナーの最初のコースや、グリルチーズを添えたおいしいランチスープとして最適です。

ローストブロッコリーとニンジン

おかずに関しては、私たちは常にいろいろなものを組み合わせようとしています。これが完璧なアイデアです。ローストしたブロッコリーとニンジンです。明るい緑色の小花がほのかに甘く、甘いオレンジ色のニンジンの輪と混ざり合い、コントラストが完璧です。風味、食感、形状のバリエーションは、これらのロースト野菜を新しいイノベーションのように見せるのに十分です。健康食品としてご利用ください おかず または穀物ボウルの一部または メインディッシュのサラダ 。

簡単人参蒸し

野菜を美味しく健康的に食べる方法は、蒸しニンジンです。私たちはあなたが何を考えているか知っています。蒸し野菜はどろどろで味がありません。しかし、正しい方法で調理すれば、明るく新鮮な風味がいっぱいになります。蒸したにんじんをカリカリに柔らかくなるまで調理し、新鮮なハーブと新鮮なレモン汁をふりかけます。蒸し料理はソテーよりも油の使用量が少ないので、ヘルシーな食事に最適です。

以下もお試しください: 完璧な茹でニンジン

ニンジンのグリル、ライムとコリアンダー添え

グリルの季節なら、このグリルニンジンのレシピをぜひお試しください。ベビーキャロットをグリルすると柔らかくなり、少し焦げ目がつきます。完成したら、ライムジュース、コリアンダー、そしてほんのりクミンを加えてピリッとした風味を加えます。

キャロットケーキの朝食用クッキー

ニンジンのレシピで一日を始めてみませんか?忙しい朝にぴったりのキャロットケーキ朝食用クッキーです。ボリュームがあり、美味しく、食感はちょうどよく、心地よい歯ごたえがあり、ほとんどクリフバーのようですが、それよりも優れています。旅行や外出先での朝食にも簡単に持ち運べます。大量に作って、外出するときに冷凍庫から取り出してください。

オートミールのキャロットケーキベイクド

にんじんレシピの最後は、焼きオートミールです。おいしい一日の始まりとして、オートミールを使ったおいしいキャロットケーキを焼いてみませんか。

ニンジンの栄養

ニンジンもその一つです あなたが食べられる最高の野菜20選 ！ニンジンの何がそんなにすごいのでしょうか？栄養上の利点をいくつか紹介します（ ソース ):

グリルでスカッシュをグリルする

• ビタミンA / ベータカロチン: ニンジンには、1 カップに 1 日のビタミン A の 428% が含まれています。抗酸化物質であるベータカロテンとして存在し、がんの予防に役立つ可能性があります。あなたの体はベータカロテンをビタミンAに変換します。
• ビタミンC、K、カリウム: ニンジンにはこれらのビタミンも豊富に含まれています。

もっとリソースが必要ですか?ニンジンのクイックガイドに移動するか、 ニンジンは冷凍できますか?

ニンジンのクイックガイド

ニンジンは冷凍できますか?

キャロットケーキマフィン

にんじんのスープ

にんじんの簡単レシピ21選

• 準備時間: 3分
• 調理時間: 7分
• 合計時間: 10分
• 収率： 4 1×

説明

これがあなたが今まで食べた中で最高のニンジンソテーです！材料3つで10分で完成する、簡単副菜にぴったりです。

材料

• 8中くらいのニンジン（1ポンド）
• 大さじ2オリーブ油
• 小さじ1/4プラス1ピンチ コーシャーソルト
• 大さじ1刻んだ新鮮なタイム（または他の新鮮なハーブ - 私たちはタイムとチャイブの組み合わせを使用しました）

説明書

1. にんじんは皮をむき、斜めに輪切り（斜め）に切ります。
2. 大きなフライパンにオリーブオイルを入れて中火にかけます。にんじんを加えて蓋をします。かき混ぜずに4分間調理します。
3. 蓋を外してかき混ぜ、小さじ1/4を加えます。 コーシャーソルト 。時々混ぜながら、蓋をせずに茶色になるまで3〜4分間炒め続けます。火から下ろし、新鮮なハーブとさらに数つまみを加えてかき混ぜます コーシャーソルト 味わうために。すぐにお召し上がりください。

• カテゴリ： おかず
• 方法： ソテー
• 料理： ビーガン

野菜をもっと食べましょう！

これらのニンジンのレシピ以外にもっとインスピレーションが必要ですか?たくさんあります。より多くの野菜を食べるためのリソースをさらにいくつか紹介します。

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