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これらのザクロのレシピは、この鮮やかな果物を楽しむための最良の方法です。サラダからカクテル、スムージーまであらゆるものを試してみてください。
ルビーレッドのザクロの種の生き生きとした歯ごたえ以上に素晴らしいものはありませんね。この鮮やかなフクシアの果物は、美しく甘い酸味があり、たくさん食べると健康に良い果物です。ザクロの種をレシピで使用する方法はたくさんあります。しかし、正直に言うと、私たちはそれらが最も好きなのは一握りです。
これらのおいしいザクロの種を使って作る最高のザクロレシピをすべてご紹介します。カリカリの紙吹雪としてサラダに加えたり、スムージーに入れたり、デザートの素晴らしいトッピングにしたり、新鮮な自家製ザクロジュースを作ったりすることもできます。ザクロシロップもトリックです 素晴らしいカクテル 。
そして今…試してみたい最高のザクロレシピ!
ザクロの切り方
ザクロの最高のレシピを紹介する前に、ザクロの最適な切り方について話しましょう。この活気に満ちた果物は、大きな混乱を引き起こすことで悪名高いです。正しく切って種を蒔かないと、キッチン中に血まみれのようなものが飛び散ってしまいます。私たちは、ザクロを切り開いて種を蒔く、天才的で混乱のない正しい方法を見つけました。サラダ、スムージー、ザクロジュースなどを作るのに最適です。
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完璧なザクロのサラダ
私たちのお気に入りのザクロのレシピの 1 つをご紹介します。 ザクロのサラダ ！ザクロのカリカリとした種子が、葉物野菜の上に美しい紙吹雪を作ります。酸味のある青リンゴのスライス、トーストしたピーカンナッツ、ヤギチーズまたはフェタチーズのクランブルを加えると、まさに風味のシンフォニーが生まれます。いくつかの異なるドレッシングの選択肢からお選びください: 私たちのお気に入りは リンゴ酢ドレッシング または ザクロビネグレットソース 。
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ザクロスムージー
ザクロの種はありますか？ザクロスムージーをお試しください！このおいしいピンク色のドリンクはフルーティーな風味があふれ、当社の代表的なドリンクの 1 つです。 お気に入り ザクロの種の使い方（もちろん、一握りで食べる以外は！）。宝石のような色合いの種子と冷凍パイナップルとバナナを組み合わせて、栄養素とビタミンが豊富なクリーミーなピューレを作ります。プロテインとしてギリシャヨーグルトを少し加えれば、食べ応えがあってたまらなく美味しいスムージーが出来上がります。
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ザクロのヨーグルトディップ
簡単なパーティーの前菜レシピにザクロの種を使ってみませんか?このラブネディップを試してみてください！ベースは濃厚なギリシャヨーグルト（ ラブネ ）、ザクロの種の金平糖が散りばめられています！ヨーグルトを一晩かけて濃厚にすることで、よりクリーミーになり、さらにピリッとした味わいになります。ザクロの種の甘い弾ける香りとフルーティーなオリーブオイルとのコントラストが最高です。
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ザクロジュース
ザクロから出る明るいフクシアの液体ほど美しいものはありません。この簡単な自家製ザクロジュースのレシピをお試しください。新鮮な種からザクロを簡単にジュースにする方法があります。産地直送のフレッシュジュースほど美味しいものはありません！健康上の利点がたくさんあり、さらに、それを使って素晴らしいカクテルシロップを作ることもできます。
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ザクロ マルガリータ
良いもの以上に私たちが愛するものはありません マルガリータのバリエーション ...そして、ここに私たちを夢中にさせるスピンがあります。ザクロのマルガリータをぜひお試しください！甘いタルトのザクロジュースはテキーラやライムと完璧に調和し、コアントローのオレンジの香りとバランスが取れています。ザクロジュースまたはザクロの絞りたてジュースを使用できるので、手持ちのものに最適です。
以下もお試しください:
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ザクロ糖蜜
ザクロ糖蜜は驚きです！この伝統的な中東の食材は、実は糖蜜ではありません。肉、魚、野菜、サラダ、ディップなどにかけて使用できるシロップで、絶対に抗えない刺激を加えます。ザクロ糖蜜はお店で見つけるのが難しいので、家で作ると簡単です。ザクロジュースを使い切るのもいいですね！
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ザクロ入り芽キャベツの削りサラダ
また素晴らしいザクロのレシピはありますか?芽キャベツを羽のようなリボン状に薄くスライスした芽キャベツのサラダ。生の芽キャベツは苦い味ではなく、まるでキャベツの甘いバージョンのような味がします。ここでは、ザクロの種の弾ける音やリンゴの明るい歯ごたえとのコントラストが完璧です。軽く甘いビネグレットソースで全体を覆うと、一口食べるとポジティブに輝く気分になります。
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ザクロマティーニ
ザクロのレシピとして楽しいカクテルをお探しですか?ザクロマティーニを試してみましょう！さわやかで甘いタルト、フルーティーで軽い、よりずっと近い味わいです。 コスモ よりも クラシックマティーニ 。ただし、コスモポリタンのようなクランベリージュースの代わりに、ザクロジュースで作られています。マティーニグラスに注げば、爽やかで飲みやすい洗練されたカクテルの完成です。購入したザクロジュースまたは自家製ザクロジュースを使用できます。
以下もお試しください: ザクロコスモ
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自家製グレナデンシロップ
ザクロの素晴らしい DIY レシピをご紹介します。自家製グレナデンです。この真っ赤なシロップは多くの人に登場します グレナデンのカクテルとモクテル , 家でも簡単に作れます。なぜ自分で作るのでしょうか？店頭で購入されるグレナデンは通常、高果糖コーンシロップと添加物で作られています。このバージョンはすべて天然のもので、保存料や不自然な砂糖はすべて含まれていません。しかも作るのにかかる時間はたったの15分！
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ザクロ入りデリカタスカッシュサラダ
ザクロのサラダのレシピをもう 1 つ紹介します。デリカータ スカッシュ サラダです。これは普通ではありません グリーンサイドサラダ 。これは特別なもので、おもてなしに最適なボリュームたっぷりのヘルシーなサラダです。デリカータのかぼちゃは、とても甘くて、皮ごと食べられます（皮をむく必要はありません！）。野菜とカボチャにさわやかなザクロの種、カリカリのピスタチオ、ピリッとしたハニーマスタードドレッシングをトッピングすれば、最高です。 見事な 。
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ザクロのプロセッコカクテル
おいしいカクテルといえば…まあ、これが一番かもしれません。ザクロ ミモザ、別名ザクロ プロセッコ カクテルをぜひお試しください。甘いタルトのザクロ、オレンジの香り、ふんわりとした泡の組み合わせは、200 を超えるカクテル レシピのリストの中で最も満足のいくものの 1 つです。
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素朴なアップルタルト
ザクロのレシピの最後は、デザートに振りかけるのに最適です。素朴なリンゴのタルトをぜひお試しください！フリーフォームのパイ生地の中に、スライスしたリンゴとザクロの種が入っています。シナモンとジンジャーのスパイスが効いたリンゴと鮮やかなポムシードは甘くて少し酸味があり、フレーク状で塩辛い生地との完璧なコントラストです。
レシピを入手ザクロの栄養
ザクロは健康に良いのでしょうか？ザクロの栄養に関しては誇張された主張がたくさんあります。実際、人気のあるザクロ製品会社は、虚偽の広告をめぐって FTC からの苦情を受けました。とはいえ、ザクロは健康的な食事の一部である非常に健康的な果物です。私たちが知っていることは次のとおりです ( 出典: ヘルスライン ):
- 抗酸化物質: ザクロには、プニカラギンとプニカ酸という抗酸化物質がたくさん含まれています。
- 繊維: 1カップの種子には7グラムの繊維が含まれています。
- ビタミンC：1カップの種子には、1日のビタミンCの30％が含まれています。
- その他のビタミン: ザクロは、ビタミン E、葉酸、カリウム、ビタミン K の優れた供給源でもあります。
- 砂糖: ほとんどの果物と同様、ザクロにも砂糖が含まれています。種子1カップには24グラムの砂糖が含まれています。
人気のザクロレシピ: ザクロのサラダなど!
- 準備時間: 20分
- 調理時間: 0分
- 合計時間: 20分
- 収率： 4 1×
説明
このザクロのサラダは本当にたまりません！甘いタルトのサラダドレッシングとザクロの種の生き生きとした歯ごたえが特徴です。
材料
規模1x2x3x- 1カップ ザクロの種 （から1中ザクロ）
- 1エシャロット
- 1グラニースミスリンゴまたはボスク梨
- 1/2カップ トーストしたピーカンナッツ または グレーズドピーカンナッツ *
- 1レシピ アップルサイダービネガードレッシング または ザクロビネグレット （またはオリーブオイルでドレスアップして、 ザクロ糖蜜 )
- 3オンス(6カップ) ミックスグリーン
- 2オンスソフトヤギチーズまたはフェタチーズ（ビーガンの場合は省略）
説明書
- ザクロを切って種を取ります 。
- エシャロットを薄くスライスします。リンゴを薄くスライスします（変色を防ぐため、必要に応じて小さじ1杯のレモン汁または酢を加えます）。
- ピーカンナッツをトーストする （スキップしないでください。これによりナッツの風味が引き出されます）。あるいは、 グレーズドピーカンナッツ 。
- を作る アップルサイダービネガードレッシング または ザクロビネグレット 。
- 野菜を大皿に置きます。ザクロの種、スライスしたエシャロット、トーストしたピーカンナッツ、ヤギチーズまたはフェタチーズのクランブルをトッピングします。お好みの量のドレッシングをかけて味を調えます。 （余ったドレッシングは冷蔵保存し、室温まで温めてから使用前に再度泡立ててください。）
- カテゴリ： サラダ
- 方法： 生
- 料理： サラダ
- ダイエット： ベジタリアン
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