ビーガンほうれん草アーティチョークディップ |ユンパルス

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このビーガンほうれん草アーティチョークのディップは、オリジナルのものよりも優れています。みんなを驚かせる準備をしてください!乳製品を使わずに簡単に作れます。

冗談ではなく、みんなが大好きなディップのこのスピンは本物よりも優れていると思います。会う ビーガンほうれん草アーティチョークディップ 、誰もが植物ベースであるとは信じられないスナックです。泡立てるのは簡単で、特別な乳製品代替品は必要なく、いくつかの通常の材料だけで作れます。クリーミーで風味豊かで、次の集まりで話題になるでしょう（私たちの多くの集まりでもそうです）。グルテンフリーなのでおもてなしにも最適ですビーガンの前菜。みんなを驚かせる準備をしましょう！

ビーガンほうれん草アーティチョークディップの材料

このビーガンほうれん草アーティチョークのディップは風味豊かです。ピリッとクリーミーでガーリックの風味があり、乳製品を使わずにこの古典的な味を期待どおりに味わうことができます。伝統的なほうれん草アーティチョークのディップクリームチーズ、マヨネーズ、パルメザンチーズ、モッツァレラチーズ、アーティチョークの芯、ほうれん草、調味料を使ってホットディップを作り、オーブンで焼きます。

シンプルなレモンケーキ

このビーガンのバリエーションでは、ビーガンマヨネーズやビーガンパルメザンチーズなどの代替品を購入せずに作ってみたかったのです。そこで私たちはリフを作りましたビーガンナチョチーズ青唐辛子の代わりにアーティチョークを使用。クリーミーで乳製品のような代替品を作るのは想像以上にうまくいきました。このレシピに必要なものは次のとおりです。

パントリー:生カシューナッツ、アーティチョークのハツ缶詰、ディジョンマスタード、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、乾燥ディル、コーシャーソルト、胡椒
冷凍：冷凍ほうれん草
生：ねぎ
設備：ブレンダー（できれば高速）

作り方のヒント

このビーガンほうれん草アーティチョークのディップはとても簡単に作ることができ、調理は必要ありません。カシューナッツを加えてミキサーでクリーミーなソースを作り、刻んだほうれん草、アーティチョーク、ネギと混ぜてクリーミーなディップを作ります。基本的な手順は次のとおりです。

まずカシューナッツを茹でます。カシューナッツを茹でると柔らかくなり、クリーミーなソースになりやすくなります。浸すこともできますが、私たちは茹でる方が早いのでおすすめです。
野菜を準備します。カシューナッツが沸騰している間に、ほうれん草を解凍し、アーティチョークとネギをみじん切りにします。
ソースを混ぜます。水気を切ったカシューナッツを、刻んだアーティチョークの一部、ディジョンマスタード、スパイスと混ぜます。
混ぜて焼きます。ボウルにすべてを入れて混ぜ合わせ、小さなグラタン皿に注ぎ、350°Fで15分間焼きます。

ビーガンほうれん草アーティチョークディップの提供方法

ビーガンほうれん草アーティチョークのディップに使えるディップアイテムはたくさんあります。一般的には、野菜の風味が競合するため、にんじんやセロリよりもパンのようなものをお勧めします。でも、ほうれん草のアーティチョークのディップと一緒に野菜を食べるのが好きなら、ぜひ試してみてください。このビーガンディップの提供方法について、いくつかのアイデアをご紹介します。

ピタパンまたはチップス。ピタパンはビーガンなのでディップに最適です。作り方はこちら自家製ピタパン！
パン。薄いスライスに切ったあらゆる種類のビーガンパンがここで使用できます。グルテンフリーの場合は、グルテンフリーのパンを使用してください。
Crostini.これをバッチで作ってください簡単クロスティーニバゲットを使って。
クラッカー。これら自家製クラッカー美味しくてディップに最適です。またはグルテンフリーの場合は、次を使用します。アーモンドクラッカーまたはグルテンフリーのクラッカーを購入しました。

ストレージと事前準備に関する情報

このビーガンほうれん草アーティチョークのディップは、作り置きに適しており、食べる直前にオーブンでチンすることもできます。このディップを 3 日前までに作り、密閉容器またはラップしたグラタン皿に入れて冷蔵します。食べる前に、350Fのオーブンで完全に温まるまで（約20〜25分間）再加熱してください。または、残り物は冷蔵で3日間保存できます。

その他のビーガン前菜

これは私たちのお気に入りのビーガン前菜レシピの 1 つです。食事に関係なく、誰でも満足できるレシピです。休日の楽しみに最適です感謝祭またはクリスマス、夏のバーベキュー、ポットラックなど。ここでは、さらにおいしいビーガン前菜をいくつか紹介します。

オリーブのタプナード

テキサスキャビア (カウボーイキャビア)

フルーツ串

25 種類のおいしいビーガン前菜

このビーガンほうれん草アーティチョークのディップは…

ベジタリアン、ビーガン、植物ベース、乳製品フリー、グルテンフリー。

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ビーガンほうれん草アーティチョークディップ

準備時間: 20分
調理時間: 15分
合計時間: 35分
収率： 46まで1×

説明

材料

規模1x2x3x

1カップ生の無塩丸ごとカシューナッツ
14- オンスの缶（乾燥重量8.5オンス） 4分の1アーティチョーク
8オンス冷凍みじん切りほうれん草（約3/4カップしっかりと梱包されています）
2ネギ、薄切り
大さじ1ディジョンマスタード
小さじ1ガーリックパウダー
小さじ1/2オニオンパウダー
小さじ1/2乾燥ディル
小さじ1 コーシャーソルト
挽きたての黒胡椒
1/2カップ水、さらに必要に応じて追加
バゲット、ピタチップス、またはビーガンクラッカー（サービング用）

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説明書

オーブンを350°Fに予熱します。
カシューナッツをコンロ上の鍋に置き、2インチの熱湯を注ぎます。沸騰したら15分間煮ます。カシューナッツを水切りします。
その間に、アーティチョークの芯を粗く刻み、余分な水分を切るか絞ります。 1カップをブレンド用に取っておきます。ほうれん草をザルに入れた温水に入れて解凍し、乾いた状態になるまで指で数回、残った水分をすべて絞ります（約3/4カップのパックほうれん草が必要です）。薄くネギをスライスする。
カシューナッツが茹でて水気を切ったら、ミキサーのボウルに入れます。粗く刻んだアーティチョークの芯（1/2缶）1カップ、ディジョンマスタード、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、乾燥ディル、塩、水を高速ブレンダーに加え、クリーミーになり完全に混ざるまで高速で混ぜ、1対2を加えます。クリーミーな粘稠度にするには、水を大さじ1杯加えます（大さじ2杯を追加しました）。
残りの刻んだアーティチョーク、ほうれん草、薄切りネギをボウルに加え、ほうれん草を手で崩します。スパチュラを使用してブレンドしたカシューナッツ混合物をこすり落とし、すべてを混ぜ合わせます。味見をして、さらに数つまみ加えますコーシャーソルト好みに応じて挽きたての黒胡椒を加えます。
小さなグラタン皿または9インチのパイ皿にディップを均等な層に広げます。中まで温まるまで15分間焼きます。バゲットのスライスやピタチップスと一緒にすぐにお召し上がりください。
ピタパンと一緒に温めてお召し上がりください。ピタチップス、バゲットスライス、またはクロスティーニ。作り置き情報: 3 日前までに作って、密閉容器またはラップをしたグラタン皿に入れて冷蔵してください。冷蔵で最大 3 日間保存できます。食べる前に、350Fのオーブンで完全に温まるまで（約20〜25分間）再加熱してください。