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沸騰したお湯と新鮮なオレガノだけで作る回復ハーブティー、オレガノティーの作り方をご紹介します。このフレッシュハーブの完璧な使い方。
新鮮なハーブと熱湯でハーブティーが作れることをご存知ですか？これを入力してください オレガノ茶 。新鮮なオレガノは5分で、元気を回復させる素朴で新鮮なドリンクに変わります。必要なのは数本の枝と熱湯だけです。アレックスと私がこれを初めて試したとき、その風味に驚きました。 DIY のお茶を作る楽しい方法であり、毎日の水を飲むのがずっと楽しくなります。やるべきことは次のとおりです。
オレガノ茶の作り方
オレガノティーに必要なのは、新鮮なオレガノと水の 2 つの材料だけです。オレガノは風味付けで最もよく知られていますが、 イタリア料理のレシピ 、その風味はお茶に興味をそそります。このレシピは、庭や鉢で新鮮なハーブが育っている夏に最適です。ただし、食料品店で購入した新鮮なオレガノを使用して冬でも作ることができます。オレガノティーの作り方は次のとおりです。
- 沸騰させる：鍋に水を沸騰させます。うちでは電気ケトルを使っています（お茶にも使っています） 朝のコーヒー ）。
- ハーブを収穫する: 葉の多いオレガノの小枝を 2 本追加します。使用した量については写真を参照してください。
- 急な：マグカップに熱湯を注ぎます。 5分間放置してからお召し上がりください。
オレガノ茶の利点
新鮮なオレガノには、細菌との戦い、抗がん作用、炎症の軽減などの利点があることが知られています。つまり、オレガノ茶にも同じ効果がある可能性があります。多くの人がハーブティーの力を信じています。すべての病気が治るとは約束できませんが、一杯飲むと確実に気持ちが落ち着くということには異論はありません。詳細については、こちらをご覧ください。 オレガノの利点 。
自分だけのオレガノを育てよう
オレガノは家庭でも簡単に育てられます！庭のスペースさえ必要ありません。鉢と日当たりの良い棚があれば十分です。最高の風味があり、夏の間ずっとレシピに使用できます（下記を参照）。に行く ハーブの育て方 自宅でのハーブ栽培について詳しくは、こちらをご覧ください。
グレナデンシロップ
その他のハーブティー
いろいろなハーブを使ってお茶を作ることができます！他にもいくつかあります ハーブティーのレシピ 試してみる：
愛 お茶のレシピ ? 私たちもお試しください アイスティー 、 スイートティー そして 水出し茶 。
ピザのトッピング
オレガノのその他の使い方
この新鮮なハーブは、レシピに地中海の風味をもたらす強力な力を発揮します。フレッシュオレガノのおすすめの使用方法をさらにいくつかご紹介します。
- ピザ: トップ ホワイトピザ または ハーブ入りキノコのピザ 美しいフレッシュオレガノを使用。
- 野菜: 新鮮なオレガノがハーブの風味を加えます。 キノコのソテー そして 蒸しニンジン 。
- 穀物：穀物料理にシンプルに加える 米 または ファッロとキノコ 。
このオレガノティーのレシピは…
ベジタリアン、ビーガン、植物ベース、乳製品フリー、グルテンフリー。
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オレガノティー
- 準備時間: 5分
- 調理時間: 0分
- 合計時間: 5分
- 収率： 1飲む1×
説明
沸騰したお湯と新鮮なオレガノだけで作る回復ハーブティー、オレガノティーの作り方をご紹介します。このフレッシュハーブの完璧な使い方。
材料
規模1x2x3x- 2葉の多い新鮮なオレガノの小枝（写真を参照）
- 沸騰したお湯
説明書
- 水を沸騰させます。
- オレガノをよく洗います。
- オレガノの小枝をマグカップに入れ、沸騰したお湯を注ぎます。ハーブを5分間浸します。オレガノを取り出してお召し上がりください。 (別の方法: お好みに応じて、浸す前にオレガノの葉を刻んで茶こしに入れることもできます。)
- カテゴリ： 飲む
- 方法： お茶
- 料理： ハーブ
- ダイエット： ビーガン
ハーブを使ったドリンクをもっと見る
ドリンクにハーブを使用する方法、つまりインフューズドウォーターのレシピをご紹介します。私たちのお気に入りのいくつかを以下に示します。
- フルーツインフューズドウォーター イチゴやオレンジなどのお好みのフルーツと、新鮮なミントやオレガノをひと握り加えてください。
- レモンハーブキュウリ水 このレモン ハーブ ウォーターには、ローズマリー、タイム、ミントが含まれています。ここにオレガノを使用することもできます。
簡単ミントウォーター または ライムミントウォーター ミント入りのお水はとっても爽やか！
