簡単に作れるシートパンディナー15選

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ここでは、食事時間を管理するための最高のシートパンディナーをすべて紹介します。これらの簡単なディナーのアイデアをフライパン 1 つで作りましょう。

ヤギチーズのピザ

平日の夜の食事を簡単に解決する方法をお探しですか?会う：これらの楽しみ シートパンディナー ！シートパンディナーは天才的なコンセプトです。ディナーの構成要素のほとんどを同じシートパンで焼きます。汚れが少なくなり、鍋も少なくて簡単なディナーが作れます。以下のリストにあるシートパンディナーはすべて、コンポーネントの大部分を同じパンで作ります。このウェブサイトのお気に入りのレシピに加えて、2 人のトップ フード ブロガーからの厳選レシピを紹介します。 しっかりメッキ とジェシカ・マーチャント 甘いものを食べる方法 。

そして今…簡単に食事を作るためのトップシートパンディナー！

簡単シートパンディナー

この簡単なシートパンディナーは、色とりどりの野菜がたっぷり入っていて、風味豊かです。それは、すべてをシートパンで一度にローストする植物ベースのディナーです。 体に良い野菜 植物ベースのタンパク質にはひよこ豆が含まれます。米やキヌアを調理するときに、すべてをオーブンに入れて一緒に提供します。ディナータイムの勝利！

シートパンサーモン＆アスパラガス

誰もが喜ぶ簡単なディナーの新しい解決策、サーモンとアスパラガスの焼きレシピをご紹介します。シンプルで上品だけど、まるでお店で注文するような味わいです。レモンスライスとフレッシュハーブを添えて天板で焼くと、フレッシュでありながら洗練された風味が簡単に加わります。

シートパン シュリンプ＆ベジタブル

シートパンスイートポテトタコス

みんなに愛される素晴らしいシートパンのレシピです。サツマイモの黒豆タコスです。ほとんどの季節の野菜をシートパンに放り込み、味付けすれば、おいしいタコスの詰め物として使えます。最良の点は、黒豆をローストパンに直接追加できることです。ピコデガロ、チーズクランブル、そして少量のサワークリームをトッピングしてください。

シートパンピザ

大勢の人に食べさせるピザを作りたいですか?シートパンピザを作ろう！このスタイルのピザは標準的な円形のピザとは少し異なり、この地域ですぐに人気になりました。なぜ？大きな鍋で中型ピザ 3 枚分に相当します。 それで 簡単に作れます！特別な道具は必要ありませんし、生地を成形する手間もかかりません。

シートパンシュリンプファヒータ

これらのシートパンシュリンプファヒータは、平日の夜の簡単な食事に最適です。これ テックスメックスのお気に入り フライパンでも美味しいですが、シートパンだとさらに楽しいですよ。エビはジューシーでジューシーで、すべてに魅力的なスパイスの組み合わせが注入されています。柔らかいトルティーヤで包みます ライムクリーム 、そしてそれは完全に群衆を喜ばせるものです。

シートパンナチョス

大きなナチョス鍋よりも美味しいものは何でしょうか？このテックスメックスのお気に入りは人生の大きな楽しみの 1 つで、簡単なディナーとしても使えます。この究極のナチョスレシピの最大のポイントはここです : あらゆるダイエッ​​トに効果があります。 肉を食べる人、ベジタリアン、ビーガン、グルテンフリーの人向けのオプションをご用意しています。

シートパンエビボイル

楽しい平日の夜の食事はこちらです。シートパンでエビのボイルを試してみませんか。エビボイルの魔法を毎日の食事に活用してみませんか?このオーブンで煮るエビは、大きな鍋や火を必要とせず、平日の夜に簡単に作ることができます。オーブンで焼いた旨味たっぷりのシーフードボイルが出来上がります。エビは柔らかく、野菜はこんがりとキャラメル状になっていて、オールドベイシーズニングのニュアンスで味付けされています。

シートパン・ケサディーヤ

ケサディーヤを作りたいけど、注文に応じて作る間コンロの上にカーソルを合わせたくないですか?登場：シートパン・ケサディーヤ！このレシピは、質素な一人ご飯をおいしいディナーに変え、シートパンで一度に大量の料理を作ります。すべてのケサディーヤは同時に完成し、外側は美しくカリカリに仕上がります。

シートパンベジファヒータ

ヴィーガンでもあるお気に入りのシートパンミール、素晴らしいベジファヒータを紹介しましょう！肉を食べる人も含めて、誰もがこの食事が大好きです。肉がないことに誰も気づかない、楽しくヘルシーなディナーを作るのに最適な方法です。スパイスを加えた天板でたっぷりの野菜をローストし、リフライドビーンズとシンプルなワカモレを添えます。

シートパン イタリアンチキン

シートパンチキンよりも優れているものは何ですか？この簡単なワンパンの食事には野菜がたっぷり含まれており、準備に必要な時間はわずか 20 分です。このレシピは、手元にあるほぼすべての野菜に適応できます。ビアウェルメッキ

シートパンエビとブロッコリー

このシートパンセサミシュリンプとブロッコリーは簡単な食事の典型です。醤油とはちみつで作った刺激的な炒めソースに和えてあるので、平日の夜やいつでも食べられます。経由 しっかりメッキ

ライムシートパンチキンファヒータ

これらのシートパンチキンファヒータは、簡単な平日の夜の食事の典型です。すべてをひとつのフライパンで調理し、完璧に焦がし、ライム、チーズ、ワカモレをたっぷり添えた温かいトルティーヤに挟み込みます。経由 甘いものを食べる方法

シートパンシュリンプナチョス

これらのシュリンプ ナチョスは、たっぷりの野菜と黒豆が入ったエビをフィーチャーした、ワンパン シートパンでおいしいディナーです。最後に簡単なケソを添えれば、夕食の完成です。経由 甘いものを食べる方法

ホワイトソースのクリームパスタ

シートパンニョッキと野菜

シートパンニョッキを試したことがありますか？茹でる代わりに天板にのせるだけなので夢のようです！そうです。ニョッキをパッケージから取り出してそのままベーキングシートの上に置くだけです。たっぷりの野菜を加えれば、ボリュームたっぷりでヘルシーなメニューに変わります。経由 甘いものを食べる方法

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簡単に作れるシートパンディナー15選

• 準備時間: 15分
• 調理時間: 30分
• 合計時間: 45分
• 収率： 4 1×

説明

この簡単なシートパンディナーは、健康的な野菜と新鮮な風味がいっぱいです。米やキヌアを調理している間に、すべてをオーブンに放り込みます。ディナータイムの勝利！

材料

• 1クラウンブロッコリー（1/2ポンド）
• 1中赤玉ねぎ
• 1 1/2サツマイモ ポンド（約2中大）
• 1赤ジャガイモをポンドする（約2中くらい）
• 1赤唐辛子
• 115オンスのひよこ豆缶（または1 1/2カップ 調理済み )
• 大さじ4オリーブ油
• 小さじ2ガーリックパウダー
• 小さじ2オールドベイシーズニング* (購入または 自家製 )
• 大さじ1イタリアの調味料
• 小さじ1 コーシャーソルト
• 1レモン
• 米またはキヌア（またはその他） 全粒粉 または 味付けレンズ豆 )、提供する(オプション)
• 少量のサワークリーム、ギリシャヨーグルト、 ビーガンサワークリーム 、 カシュークリーム 、またはフムス、提供する

説明書

1. 2 つのトレイをローストするようにオーブンラックを調整します。オーブンを華氏450度に予熱します。
2. オプション: ご飯やキヌアと一緒に食べる場合は、次の手順に従ってください。 玄米の炊き方 、 インスタントポット玄米 、 キヌアの作り方 または インスタントポットキヌア 。
3. ブロッコリーをみじん切りにする 。 玉ねぎを切ります 厚めのスライスに。ジャガイモをさいの目に切ります。 赤ピーマンをみじん切りにする 。
4. すべての野菜を大きなボウルに入れます。ひよこ豆は水気を切って洗い、ボウルに加えます。オリーブオイル、ガーリックパウダー、オールドベイ、イタリアンシーズニングを混ぜ合わせ、 コーシャーソルト すべてが均一にコーティングされるまで。
5. 2枚のベーキングシートにクッキングシートを敷きます（野菜がよりカリカリになるため、シリコン製のベーキングマットよりもこちらの方が好みです）。野菜を各シートに均等に広げます。
6. オーブンに入れて20分間焼きます（かき混ぜないでください）。オーブンからパンを取り出し、回転させ、片面が柔らかくなり、軽く茶色になるまでさらに 10 分間（合計 30 分間）焼きます。
7. レモンをくさび形に切り、野菜に新鮮なレモン汁をかけて味を調えます。 (必須: このステップでちょうどいい刺激が加わります! または、レモンを添えてもいいです。)
8. サービングボウルまたは皿に移し、すぐにご飯またはキヌアと一緒にお召し上がりください。サワークリームを添えて、 カシュークリーム またはフムス。

注意事項

*オールドベイが見つからない場合、または自分で作る場合は、パプリカ小さじ1とセロリ塩小さじ1/2を試してみてください。

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