金曜日の夜の簡単なディナーのアイデア 20 選

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バターナッツスカッシュを茹でてもらえますか

週末の憂鬱を解消するための、金曜日の夜のディナーのアイデアをすべてご紹介します。これらのレシピは手早く、簡単で、心地よいものです。

金曜日の夜、料理をするエネルギーも尽きてきました。夕食は何ですか？その気持ちは分かります！週の終わりが近づくと、1週間をスタイリッシュに乗り切るための簡単で手早くできる食事のアイデアを考え始めます。それでは、私たちの全力を尽くします 金曜日の夜のディナーのアイデア 労力は少なく、風味は抜群です。どのレシピも手早く、多くの人に喜ばれ、食事をまとめるのに最小限の労力で済みます。古典的な心安らぐ食べ物のアイデアや、健康的で軽いアイデアもあります。さあ、始めましょう！

そして今…金曜日の夜のディナーのトップアイデア！

ブロッコリーマックアンドチーズ

金曜日の夜は何を作りますか？風味豊かで栄養豊富なブロッコリーがたっぷり入ったこのブロッコリーマック＆チーズをお試しください。ほとんどのマカロニ＆チーズのレシピよりも少し軽いですが、あなたはそれを決して知らないでしょう：それは大胆でチーズの味です。

クラシックツナメルト

古き良き伝統的な金曜日の夜のディナーのアイデアをお探しですか?定番のツナメルトをぜひお試しください : それは夢を作るものなのです！カリカリのパンの間に、クリーミーで風味豊かなツナとシャキシャキの野菜が挟まれており、完璧な味付けで、一口食べると止まらなくなります。

サーモンのシーザーサラダ

金曜日の夜にサーモンのシーザーサラダを作るのは簡単です。缶詰やスモークサーモンを使えば特に簡単です。サーモン、クルトン、シーザードレッシング、パルメザンチーズの削りくずを混ぜれば、家族全員が楽しめるおいしい食事になります。

カプリサンドイッチ

クラシックのこのリフ イタリアンサラダ カプリ島では、伝統的な食材をサンドイッチの詰め物として重ね、一口ごとに風味豊かな明るさを加える、たまらなくクリーミーなペストアイオリを添えています。とても簡単に作ることができ、調理も必要ありません。金曜日の夜にぴったりです。 （ジューシーで熟したトマトを必ず見つけてください。高品質のスライスしたチェリートマトはオフシーズンでも使えます。）

チーズと黒胡椒

イタリアの伝統料理「カチョ エ ペペ」よりも素晴らしい金曜の夜のディナーは何ですか?世界中で人気が爆発している有名なローマのパスタ。塩気のあるクリーミーなソース、ブラックペッパー、ふわふわのペコリーノチーズがたっぷりかかった、湯気の立つパスタが入ったこの浅いボウルには、何かうっとりするような味わいがあります。作るのに数分かかります。

フランスパンピザ

ピザが食べたいけど、ピザ生地を丸めたくないですか?フランスパンピザを作ろう！この楽しいショートカットは、フランスパンをピザ生地に置き換え、ガーリックブレッドとピザを組み合わせたような味がします。生地は、外はカリッと、噛むとふわっとした食感が絶妙です。

以下もお試しください: イングリッシュマフィンピザ、 ピザベーグル 、 トルティーヤピザ または ピタピザ

クイックフムスボウル

こんにちは、そして最高へようこそ 健康的な簡単な夕食 ：フムスボウル！このシンプルなコンセプトの基本は、調理をまったく必要としないことです。少量のフムスとシャキシャキした野菜を重ね、ピタウェッジを添えます。簡単にカスタマイズでき、材料を簡単に追加して、超基本的なものやより豪華なものにすることができます。金曜の夜のディナーにぴったり！

簡単に黒くなったティラピア

黒くなったティラピアはわずか 15 分で完成します。何も考えずに簡単に済ませられる金曜日の夜のディナーに最適です。シーフードや肉を調理するこのケイジャンテクニックを使えば、数分でレストラン風の味が完成します。 黒ずんだ調味料 風味があり、魚の外側にカリカリとした黒っぽい皮を作ります。

ひよこ豆のクイックタコス

何を作ろうか迷ったときのディナーのアイデア、ひよこ豆のタコスです。この植物ベースのレシピは、短い調理時間と豊かな風味で重労働をこなします。ひよこ豆は、クミン、チリパウダー、スモークパプリカでコーティングされ、ピリッとしたライムのアクセントで風味豊かなフィリングを作ります。

レモンリコッタチーズパスタ

金曜日の夜にぴったりの、簡単で簡単なパスタのレシピをご紹介します。レモンリコッタパスタです。リコッタチーズとオリーブオイル、パルメザンチーズ、少量のパスタ茹で汁を混ぜて、長い麺に塗るのに最適な即席のホワイトソースを作ります（誰もが知っていたでしょう！）

パーフェクトマグロステーキ

レストラン品質のシンプルな食事が必要ですか?マグロステーキを食べてみよう！豪華に聞こえるかもしれませんが、マグロステーキは高たんぱく質で、調理時間はわずか 2 ～ 4 分と短時間です。味は口の中でとろけるような肉のような味わいで、外側は塩味で味付けされており、内側はバターのような生の味わいです。

クイックエッグ＆チーズのケサディーヤ

ケサディーヤは金曜の夜に手早く簡単に作れます。これは 15 分で完成します。スクランブルエッグ、ブラックビーンズ、とろけるチェダーチーズをトーストしたトルティーヤで挟み、ワカモレに浸したものは？それは正しい意味で基本的であると同時に、一口ごとに啓示を与えてくれます。

簡単そば丼

これは、20 分で完成する究極の簡単な金曜日の夜のディナーのアイデアです。このそば丼に出会ってください！炒めたブロッコリー、赤ピーマン、玉ねぎがたっぷり入っており、クリーミーなピーナッツバターを加えた風味豊かなソースと混ぜ合わせます。

ハニーガーリックシュリンプ

ハニーガーリックグレーズとジューシーなエビの甘くて風味豊かな組み合わせほど素晴らしいものはありません。一番いいところは？ 作るのに10分かかります。これは、驚くほど速い準備スピードで、快適で満足のいくディナーノートをすべて満たします。

究極の目玉焼きサンド

私たちは子供の頃、金曜日の夜、両親が疲れていて「料理をする」ことができないときは、卵サンドイッチを食べていました。そして本当に、素晴らしい目玉焼きサンドイッチほど素晴らしいものはありません。これは私たちの究極のものです。ネバネバしていて汚くて、ナプキンがたくさん必要で、スモーキーなマヨネーズがたっぷりかかっています。

簡単ひよこ豆カレー

ここにあります 簡単な平日の夕食 金曜日にぴったりのひよこ豆カレー！作るのにかかる時間はたったの20分くらい！温かいスパイスとココナッツミルクのおかげで、この短い時間で作ることができる料理の中で最もおいしいものになるのは間違いありません。

スモークサーモンサラダ

簡単でヘルシーな金曜日の夜のディナーのアイデアをお探しですか?このスモークサーモンサラダを試してみてください！ヘルシーで新鮮、しかも調理の必要なし！想像してみてください: 風味豊かなスモークサーモン、新鮮な野菜、ふわふわのヤギチーズの塊、そしてピリッとした風味 エシャロットのビネグレットソース 。

アボカドクラブサンド

このアボカド クラブ サンドイッチは風味豊かで、「何も考えずに」金曜日の夜のディナーのアイデアとして最適です。スモーキーで濃厚、ボリュームたっぷり、カリカリとした風味の組み合わせは、とても魅力的です。なくなったらまた食べたくなるでしょう。

クイックブリトーボウル

ご飯、野菜、ブリトーの具材をボウルに入れて、食事と呼びましょう。問題は、おいしいブリトーボウルを自宅ですべての材料を使って作るには、実際には時間がかかることです。ブリトーボウルが欲しいのですが、 電光石火の速さ 作るには？ 15分で作れます（ご飯パックを使って！）

サーモンサラダサンドイッチ

金曜日の夜のディナーのアイデアの最後は、定番のツナサラダの代わりに、サーモンサラダを試してみましょう!古典的なマグロバージョンにユニークなひねりを加えた、たまらなくクリーミーで風味豊かな、数分でまとまるおいしいスプレッドです。

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金曜日の夜の簡単なディナーのアイデア 20 選

• 準備時間: 5分
• 調理時間: 15分
• 合計時間: 20分
• 収率： 4 1×

説明

健康的なマカロニ＆チーズ?このレシピは、ほとんどのレシピよりもチーズの量を減らし、食物繊維と栄養素を補うためにブロッコリーを加えて風味豊かに仕上げています。

トウモロコシの殻をつけたままグリルする

材料

• 8オンスエルボマカロニ、シェル、またはその他のショートカットパスタ（必要に応じて、グルテンフリーまたは豆類のパスタを使用してください）
• 大さじ1オリーブ油
• 4カップブロッコリーの小花（2頭)
• 大さじ2無塩バター
• 大さじ2中力粉
• 3/4カップ牛乳 2%
• 1/2カップ細切りモッツァレラチーズ
• 1/2カップシュレッドチェダーチーズ（または1カップチェダーチーズ）
• 大さじ2すりおろした、または細切りにしたペコリーノ ロマーノ チーズ (省略しないでください*)
• 1/2に3/4小さじ コーシャーソルト
• イタリアの味付けパンコ、サービング用（オプション）

説明書

1. 大きな鍋に塩水を入れて沸騰させます。パスタを加え、アルデンテになるまで茹でます（約8分。パッケージの指示の数分前から味見を開始します）。
2. ブロッコリーを切る 非常に小さな小花に分かれます。大きめの鍋にオリーブオイルを少々入れて中火にかける。ブロッコリーを加え、柔らかくなるまで4分間調理し、水少々と小さじ1/4を加えます。 コーシャーソルト 。鮮やかな緑色で柔らかくなるまでさらに2分間調理します。ブロッコリーを鍋から取り出します（必要に応じて拭き取ります）。
3. 同じフライパンにバターを中火で溶かします。熱を弱め、小麦粉を加えて1分間泡立ててペーストを作ります。牛乳を少しずつ加えて滑らかになるまで泡立てます。火を中火に上げ、ソースが濃くなり始めるまで約2分間泡立て続けます。細切りにしたモッツァレラチーズ、チェダーチーズ、ペコリーノロマーノチーズを加えて混ぜ、チーズが溶けてソースが滑らかになるまでかき混ぜ続けます。小さじ1/2の塩を加えます。 (ソースがベタつきすぎる場合は、牛乳を 1/4 カップ加えて、よりクリーミーな質感を得ることができます。)
4. パスタとブロッコリーをソースに加えてかき混ぜ、パスタが完全に温まるまで加熱します。味を見て、残りの小さじ1/4を加えます コーシャーソルト 。お好みでイタリアンパン粉をふりかけてお召し上がりください。

注意事項

※隠し味メーカーです。ペコリーノ ロマーノはパルメザンチーズに似た熟成チーズですが、より塩味があり、より風味豊かです。見つからない場合は、パルメザンチーズと塩を少しつまみます。

• カテゴリ： パスタ
• 方法： コンロ
• 料理： アメリカ人
• ダイエット： ベジタリアン