フルーツスムージーのベストレシピ30選

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あらゆる種類のフルーツを使った、ヘルシーで簡単な冷凍フルーツスムージーのレシピをご紹介します。この冷たいピューレにはおいしいものがたくさん詰まっています。

冷凍フルーツスムージーのレシピをお探しですか?リストはありますか?スムージーを作ることができます どれでも ありふれたイチゴから独特のさわやかなハネデューメロンまで、想像できる果物の数々。さらに、マンゴー バナナ、ストロベリー ブルーベリーなど、コンボ フレーバーもすべて揃っています。まさに虹を食べることができます。

簡単で健康的なトップメニューのリストは次のとおりです フルーツスムージーのレシピ ！それぞれの方法は、私たち 2 人 (そして子供たちも!) によって試し、テストされています。それぞれ基本的な配合に従っていますが、それぞれの果物の風味と食感を最適化するためにカスタマイズしています。食事の交換やタンパク質を追加する方法についての注意事項もあります。始める準備はできていますか?

そして今…試してみたいトップフローズンフルーツスムージーレシピ！

ストロベリースムージー

まずはフローズンフルーツスムージーのレシピから…完璧なイチゴスムージーに出会ったことがありますか？スムージーは思ったほど簡単に作れません。もちろん、ランダムなフルーツとヨーグルトをミキサーに入れて混ぜることもできます。しかし、完璧なクリーミーなテクスチャーと完璧な甘さのフルーツフレーバーをお求めですか?これです。

ピーナッツバターバナナスムージー

このピーナッツバターバナナスムージーを試してみてください！これはミルクシェイクのような味ですが、バナナ、ピーナッツバター、オーツ麦などの健康的な材料で作られています。ウィットアップ 冷凍バナナ 濃厚でクリーミーで、永遠の愛を告白したくなるほど甘いピューレができあがります。

トロピカルフルーツスムージー

明るく美しいスムージーです。トロピカル スムージーのレシピをお試しください。この明るい黄色のピューレは、マンゴー、パイナップル、バナナ、ココナッツのジューシーな風味が主役で、ちょっとした太陽のような味がします。ブレンドするのは簡単で、その風味は憂鬱な日に必要なものです。さらに良いことに、パティオで太陽の光が降り注ぐおいしい朝食としても最適です。

ブルーベリースムージー

はい、私たちはそれを支援する準備ができています。ここがまさに、 最高 ブルーベリースムージーのレシピ！本格的に美味しいフルーツスムージーはなかなか手に入らないものです。これは完璧なクリーミーな食感を持ち、純粋なブルーベリーのような味わいで、砂糖は添加されておらず、本物の自然食品の成分がたっぷり入っています。

パーフェクトベリースムージー

完璧なベリースムージーをご紹介します。ブレンダーでその場で作った下手な作品への答えです。このフルーツスムージーは、ちょうど良い冷やしさとクリーミーな粘稠度、そしてジューシーなベリーの風味を持っています。少量のギリシャヨーグルトを加えてたんぱく質を摂取すると、満腹感のある朝食や軽食になります。最後に、完璧なベリーの組み合わせです。

マンゴースムージー

このフルーツスムージーは、健康的なドリンクというよりもマンゴーアイスクリームのような味わいです。この鮮やかな黄色のピューレは、最高の甘い風味とクリーミーな氷のような食感を持っています。我が家ではちょっとした伝説になっています。これは究極のおもてなしです。

パイナップルスムージー

パイナップル愛好家の皆さん、大集合！ジューシーで新鮮なパイナップルを角切りにして軽食として食べることほど素晴らしいことはありません。そこで、その美しさをすべて捉えたフルーツスムージーのレシピをご紹介します。この完璧なパイナップルスムージーです。必要なのは、ほんの一握りの材料だけで、最高のフルーティーな風味を持つ滑らかで泡状の黄色のピューレを作ることができます。

ピーチスムージー

夢のピーチスムージーがここにあります！本当に。クリーミーなテクスチャーと明るいピーチの風味、バニラとシナモンのアクセントに驚かれることでしょう。フルーツスムージーというよりミルクセーキのような味わいです！しかし、桃、バナナ、ギリシャヨーグルトなどの健康的な材料で作られています。

パーフェクトフルーツスムージー

このフルーツスムージーにはさまざまな果物が含まれており、ビタミン、栄養素、食物繊維が豊富に含まれています。ほどよいとろっとした食感と爽やかな甘酸っぱさが特徴です。牛乳やヨーグルトも必要ありません。たっぷりのフルーツを水と混ぜて、美しく鮮やかなピューレを作るだけです。このフローズン フルーツ スムージーは、体に良いものをすべて注入するのに最適なスナックです。

オレンジスムージー

スムージーのレシピに関しては、オレンジは見落とされがちです。しかし、美しく柑橘系の風味があり、ビタミン C が豊富に含まれています。このオレンジ フルーツのスムージーはクリーミーでピリッとした風味があり、適度な甘さが特徴です。アレックスと私がそれを友人に出したところ、彼女はすぐに「オレンジ・ジュリアスの味がする！」と叫びました。

ラズベリースムージー

この美しいラズベリースムージーには、最高の甘いタルトの風味、クリーミーな冷ややかな質感、そして驚くほど鮮やかな色がすべて揃っています。これはすぐに我が家のお気に入りになりました！最も爽やかなフルーツスムージーの 1 つです。ご褒美としても使え、食事の締めくくりに最適です。

ぶどうスムージー

驚くほどおいしいピューレ、フローズン グレープ スムージーをご紹介します。風味はとても甘くてタルトでとても美味しく、最初の一口では信じられないかもしれません。冷凍ブドウが最もおいしいスムージーの鍵であることを誰が知っていたでしょうか?私たちが感動したと考えてください。これは、おやつを食べているような気分になれる、シンプルで簡単、そして健康的な方法として際立っています。

チョコレートストロベリースムージー

チョコレートが食べたいときにぴったりのスムージーレシピ、「チョコレートストロベリースムージー」をご紹介します。それよりも楽しいことがあるから チョコレートで覆われたイチゴ 、飲める形で？このおいしいレシピは、イチゴ、バナナ、アーモンドバター、ココアパウダーをブレンドして、甘美なクリーミーなピューレを作ります。その豊かでフルーティーな風味はすぐに人気になります。

アサイーベリースムージー

良いものを愛する アサイーボウル ?そして、次に良いものを手に入れましょう…あるいは、それよりもさらに優れたものがあるかもしれません。アサイースムージーをご紹介します！スムージー ボウルの優れた点はすべて、持ち運びやすい形です。トッピングをアレンジするときにボウルの中で溶けてしまう心配もありません。グラスに入れてストローで飲むだけ！

シナモンアップルスムージー

こちらは、心地よいスパイスの効いた自然な甘みがたっぷりのフルーツスムージー、シナモンアップルスムージーです。これはいつでも、どんな季節でも活躍します。シナモンとバニラが、甘いタルトフルーツを引き立てます。ギリシャヨーグルトのたんぱく質も豊富に含まれているため、ちょうどいいクリーミーな食感が得られます。まるでアップルパイミルクシェイクを飲んでいるような気分になります。

マイタイには何がありますか

スイカスムージー

ジューシーでほんのり甘い、材料3つで作るスイカスムージーのレシピです。そのおいしいメロンに冷凍イチゴとバナナをブレンドし、程よい食感に仕上げました。スイカにはビタミンや栄養素が豊富に含まれており、その自然な甘みがフルーツスムージーにトロピカルな味わいを加えます。

キウイスムージー

すべての果物をスムージーにするという私たちの挑戦のもう 1 つのお気に入り、それはキウイ スムージーです。トロピカルフルーツの甘酸っぱい風味を活かしたグリーンピューレに、マンゴー、パイナップルを合わせたピュアなフルーティーな味わいです！必要な材料はほんのわずかです。手元にあるものに合わせてカスタマイズしました。

ドラゴンフルーツスムージー

聞いたことがあるでしょう、 虹を食べる : 最高のピンク色のピューレを作るレシピをご紹介します。ドラゴンフルーツスムージーをぜひお試しください！ドラゴン フルーツは、スムージーやスムージー ボウルとして非常に人気のある鮮やかなトロピカル フルーツです。なぜなら、その美しいフクシアの色合いに抵抗できる人がいるでしょうか。このトロピカル フルーツをバナナ、マンゴー、パイナップルと組み合わせて、甘く酸っぱくて純粋に美味しい鮮やかなピューレを作ります。

チョコバナナスムージー

誰が定期的にチョコレートを欲しがるでしょうか？チョコレートを食べながら、同時にフルーツスムージーを飲む方法をご紹介します。チョコバナナスムージーを試してみよう！このスムージーには体に良い成分がたっぷり含まれていますが、味は健康的なチョコレート ミルクシェイクのような味わいです。バナナ、ココアパウダー、ギリシャヨーグルトをミキサーで混ぜ、甘味料としてメープルシロップを少し加えるだけで魔法が生まれます。

ストロベリーブルーベリースムージー

フローズン フルーツ スムージー フレーバーの楽しいブレンドをお求めですか?これがお気に入りです。この完璧なストロベリー ブルーベリー バナナ スムージーです。この三つの材料により、最高のフルーティーな風味とクリーミーな食感が生まれます。甘いタルトとほのかにトロピカルな味わいで、シナモンの香りが複雑さを与えています。

レモンスムージー

レモンの爽やかでピリッとした風味が欲しくなりませんか？簡単なレモンスムージーのレシピをぜひお試しください！この冷ややかな淡黄色のピューレには秘密があります。たっぷりのレモンの皮と果汁による、非常に柑橘系の甘いタルトの風味です。冷凍フルーツと牛乳を入れて混ぜる ブレンダー 、そしてそれは最も美味しく、最も満足のいくスムージーの 1 つです。

ストロベリーマンゴースムージー

最もおいしいスムージーの 1 つ、ストロベリー マンゴー スムージーをご紹介します。クリーミーで甘美なテクスチャーと完璧なフルーティーな風味が特徴です。マンゴーは爽やかな甘さがあるのでスムージーに最適です。ベリーやバナナと組み合わせると、止まらなくなります。

グレープフルーツスムージー

ここにあります 健康ドリンク 軽くて爽やかな味わいに驚かされる、グレープフルーツスムージー！名前は退屈な健康食品のように聞こえるかもしれませんが、決してそうではありません。この甘美なフルーティーなピューレはシャーベットとアイスクリームを組み合わせたような味わいです。グレープフルーツの明るくピリッとした味わい、パイナップルのトロピカルさ、そしてバナナとヨーグルトのクリーミーさです。

メロンスムージー

余ったメロンはありますか？爽やかなメロンスムージーをぜひお試しください！これは軽く甘くて繊細なフルーティーで、メロンとフローズン パイナップル、クリーミーなギリシャ ヨーグルトのバランスが取れています。風味豊かで、ブレンドするのにわずか数分しかかかりません。

マンゴーパイナップルスムージー

思わず唇を舐めてしまうようなヘルシーなフルーツスムージーのレシピをご紹介します（まあ、比喩的ですが）。マンゴーパイナップルスムージー！おいしく作るのが私たちの使命です 健康的なスムージーのレシピ ほぼすべての果物と野菜と一緒に。そして、これは新たな明るい話題です。甘いマンゴーがトロピカルなパイナップルと完璧に組み合わさって、クリーミーで冷たいピューレになります。

ツナケーキ

ハニーデュースムージー

ハニーデューメロンは、フルーツスムージーでは珍しい食材です。でも、このレシピを読めばあなたもすぐにファンになってしまうでしょう！ほんのり甘い風味と泡状の食感が特徴です。水分補給ができて健康的です。そしてメロンの風味が本当に輝き、蜂蜜とバニラの香りがアクセントになっています。

ストロベリーパイナップルスムージー

最もおいしいフローズン フルーツ スムージーの 1 つ、ストロベリー パイナップル スムージーをご紹介します。クリーミーで甘美なテクスチャーと完璧なフルーティーな風味が特徴です。パイナップルは爽やかな甘さがあるのでスムージーに最適です。ベリーやバナナと組み合わせると、止まらなくなります。

以下もお試しください: ストロベリーマンゴースムージー または ストロベリーピーチスムージー

ブルーベリーバナナスムージー

ベリーの風味がたっぷりのヘルシーなフルーツスムージー、ブルーベリーバナナスムージーをご紹介します。この明るい紫色のピューレは、クリーミーで、見た目にも美しいです。美しいベリーの風味が詰まっており、バナナのバランスがちょうどいいです。最初の一口で、私たちは売れました！

マンゴーバナナスムージー

すべてのスムージー レシピの中で最も晴れやかなもの、マンゴー バナナ スムージーへようこそ!この色を見ただけで気分が上がりますよね?時々、スムージーがやって来て、私たちを公園から追い出します。このマンゴーバナナスムージーは、とても簡単に作れて、明るく美しいトロピカルな風味がいっぱいです。

ピーチマンゴースムージー

桃とマンゴーは、私たちがよく使う果物の 2 つです。 スムージーのレシピ : 甘酸っぱい味わいは、お口にぴったりです。それらを組み合わせると、花火になります。ピーチマンゴースムージーをぜひお試しください！太陽の光のような味わいで、美しく明るい風味とクリーミーで濃厚な食感が特徴です。甘味料を追加する必要はありません。フルーツとオレンジジュースをブレンドして、私たちのお気に入りのスムージーの 1 つを作ります。

以下もお試しください: バナナピーチスムージー

さらにインスピレーションをお探しですか?

これらの由来は他にもたくさんあります。ここでは、さらにいくつかのスムージー コレクションとその他のアイデアを紹介します。

• 最高のスムージーレシピ 私たちの最大のヒット曲！私たちのウェブサイトでトップスムージーをすべてご覧ください。
• お気に入りのグリーンスムージーのレシピ 葉物野菜をスムージーの形で食べるのに最適な方法です。これらのおいしいアイデアを試してみてください（ちなみに、果物も含まれます）。
• エネルギースムージーのレシピ これらのおいしいピューレでタンパク質と栄養素を詰め込みましょう。
• ヨーグルトを使ったスムージーのレシピ ヨーグルトは、スムージーにクリーミーさとタンパク質を加える最も人気のある方法の 1 つです。
• 試してみたいビーガンスムージーのレシピ 植物ベースのものを食べますか？これらのピューレをすべてすすることもできます（または、食事の置き換えについては各レシピのメモを参照してください）。

50のスムージーレシピ

グリーンスムージーの人気レシピ12選

エネルギースムージーのレシピ 6 選

試してみたい15のビーガンスムージーレシピ

最高のフルーツスムージーのレシピ

• 準備時間: 5分
• 調理時間: 0分
• 合計時間: 5分
• 収率： 2小さなスムージーや1大きい1×

説明

最も完璧なフローズン フルーツ スムージーをご紹介します。ヘルシーでブレンドしやすく、最高のクリーミーな質感とフルーティーな風味が特徴です。

材料

• 2カップ冷凍イチゴ または 冷凍フルーツなら何でも：マンゴー、パイナップル、ブルーベリーなど。
• 1バナナ（室温）
• 1/4カップギリシャヨーグルト*
• 1カップ牛乳（またはアーモンドミルク、オーツミルク）
• 大さじ1と1/2メープルシロップ、蜂蜜、またはアガベシロップ
• 1/2カップ氷

説明書

1. すべての材料をミキサーに入れ、バナナを細かく砕きます。クリーミーで泡状になるまでブレンドし、必要に応じて止めたり側面をこすり落としたりします。すぐにお召し上がりいただくか、蓋をした瓶に入れて冷蔵庫で2日間保存してください。

• カテゴリ： 飲む
• 方法： ブレンド
• 料理： スムージー
• ダイエット： ベジタリアン