簡単オクラのグリル |ユンパルス

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絶品オクラの焼き方をご紹介します！材料4つだけで簡単に作れ、夏の食事にぴったりの風味豊かなおかずです。

オクラファンの皆さん。あなたの新しいお気に入りレシピがあります。簡単に対応できます オクラのグリル ！グリルでわずか 10 分で、このおいしい野菜が柔らかくなり、スモーキーな風味がいっぱいになります。特別な味付けは必要ありません。グリルに放り込むだけで、その驚くべき美味しさに驚かれることでしょう。これオクラのレシピグリルしたディナーにぴったりの夏のおかずです。また、ディップソースを添えてグリルした前菜としても使えます。手に入れましょうグリルする！

オクラがたくさんありますか？ 私たちのを試してみてくださいオクラのピクルスまたはローストオクラ。

焼きオクラの材料

このレシピでは、素晴らしい味わいのグリルオクラを作るのに必要な材料は 4 つだけです。もちろん、調味料やディップソースを使っておしゃれにすることもできます（読み続けてください）。ただし、基本的なレシピに必要なのは次のとおりです。

新鮮なオクラ最高に新鮮なものをぜひお試しください。
オリーブ油
塩
レモン汁

オクラの焼き方

オクラのグリルは最も簡単なものの一つですグリル野菜がある。野菜を切る必要もありません！グリル網の上に置くと、完璧に柔らかくなります。基本的な手順は次のとおりです (または、以下のレシピにジャンプします)。

グリルを中強火で予熱します。華氏 375 ～ 450 度です。
オクラとオリーブオイルを混ぜます。計量する必要はなく、塗るのに十分な量だけです。
焼き網で片面5分ずつ焼きます。ヘラで裏返し、柔らかく焦げ目がつくまで焼きます。新鮮なレモン汁をかけてお召し上がりください。

焼きオクラを美味しくする調味料

新鮮で柔らかなオクラの簡単基本のグリルレシピです。しかし、調味料を加えて味付けしたい場合は、ワンランク上の味にする方法がたくさんあります。以下にいくつかのアイデアを示します。

ケイジャン調味料：ケイジャン風味と辛さを加えてください。
黒ずんだ調味料：スパイシーではなくケイジャンの風味をすべて味わうことができます。とてもおいしいです。
ギリシャ調味料 : オレガノやディルなどの地中海ハーブのブレンドは、どんな野菜にも合います。
オールドベイシーズニング :オクラのオールド・ベイ?なぜだめですか！この人気のシーフードとジャガイモの調味料はオクラにも使えます。

ディップソースを追加してください！

このグリルしたオクラはそのままでも最高です。私たちはつけ汁なしでオクラを吸い込みました。ただし、グリルしたおかずというよりも、グリルした前菜に近づけるには、ソースを追加することができます。私たちがお勧めするいくつかのアイデアを次に示します。

ハニーマスタードソース 3つの材料がピリッとした風味を生み出します。
クリーミーコリアンダーソース、コリアンダードレッシング、またはコリアンダーライムクリーム鮮やかなグリーンで爽やか。
ディルソースまたはレモンディルソース：フレッシュなハーブ風味がたっぷり！地中海の雰囲気を醸し出します。
ホワイトBBQソース：独特のクリーミーさとスパイシーな仕上がり：ブラックペッパーとホースラディッシュを思い浮かべてください。
ホースラディッシュソース：クリーミーでスパイシーな味わい！
チポトレソース：スパイシーな刺激を加えたクリーミーなメキシカンスタイルソース。
自家製牧場 : ランチドレッシングに浸してみてはいかがでしょうか?

オクラを焼くとご飯になります

食事にしてみませんか？このグリルオクラは、あらゆる種類のメイン料理に最適です。フライドポテトのような形をしているので、ハンバーガーとの相性が良く、エビやサーモンとの相性も抜群です。このおいしいおかずをアクセサリーにするお気に入りの方法を次に示します。

グリル野菜バーガー。私たちのを試してみてください完璧なポートベローバーガーまたはベストベジバーガー。
エビやホタテのグリル。完璧なエビのグリル、海老串、ケイジャンシュリンプ、黒エビまたはホタテ貝のグリル素晴らしいペアを作りましょう。
焼き魚。または、一緒にお試しください。焼き魚のように完璧なサーモンのグリル、ティラピアのグリル、タラのグリル、またはキハダマグロのグリル。
豆腐のグリル。植物ベースのグリルはお好きですか?これを試してください焼き豆腐、予想外に美味しくて、大きな風味がいっぱいです。

今回のオクラのグリルレシピは…

ベジタリアン、ビーガン、植物ベース、乳製品フリー、グルテンフリー。

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