鶏肉のおかず50選

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これら 鶏肉の付け合わせ 食事にしてください！ローストやソテーした野菜、米、パスタ、サラダなどの人気のアイデアからお選びください。

鶏肉を作って食事にしたいですか？今回は鶏肉にぴったりのおかずベスト50をご紹介します！ 2 人の料理本の著者として、私たちは組み合わせるのに最適なサイドを見つけるためにアーカイブを徹底的に調べましたが、これらの食事のアイデアが私たちにインスピレーションを与えたと言わざるを得ません。

色とりどりのローストやソテーした野菜、ふわふわの米とキヌア、クリーミーなマッシュポテト、風味豊かなフォカッチャのパン、そしてたくさんのシャキシャキしたサラダが揃っています。シンプルな焼き鳥から豪華な料理まで、ほぼすべての季節や機会にぴったりのものが見つかります。 チキンピカタ 、または気ままな チキンタコス 。

それでは…鶏肉に合うおかず50選！

インゲン アーモンディン

鶏肉のトップサイドディッシュのひとつ、インゲンのアーモンジン！柔らかい豆とバター、ニンニク、トーストしたアーモンドを組み合わせた、シンプルで素晴らしいサイドディッシュです。

お気に入りのチョップドサラダ

このチョップドサラダはテーブルの周りのみんなを驚かせるでしょう！自家製イタリアンドレッシング、シャキシャキ野菜、パルメザンチーズを組み合わせた素晴らしいサラダです。

ブロッコリーニのソテー

ブロッコリーニのソテー これは、最も早くておいしいおかずの 1 つです。鶏肉にぴったりの簡単なおかず。ニンニクとレモンを加えて5分で調理できます。

簡単クスクス

このクスクスのレシピは、数分でふわふわで完璧な味付けが完成します。どんな食事にも簡単に添えられるクスクスの作り方のコツをご紹介します。

シャキシャキ芽キャベツ

最高のシャキシャキ芽キャベツの秘密がここにあります！黒くなりキャラメル状になるまでローストし、ピリッとした甘いバルサミコソースを添えます。

クリームコーン

このクリームコーンのレシピは、最初から最高の風味を持っています。クリーミーで甘いカーネルのはじける味わいは、鶏肉から魚、ベジタリアン料理まで、どんな料理にも合います。

簡単ガーリックバターヌードル

このガーリックバターヌードルのレシピは、早くて簡単で、風味豊かです。 20分で完成するこの大勢の人に喜ばれるパスタは、鶏肉の付け合わせに最適です。

パルメザンポテトウェッジ

このパルメザンポテトウェッジのレシピは、友人や家族に称賛されるでしょう。外側のカリカリのポテト、柔らかい内側、そしてカリカリとしたパルメザンチーズの風味豊かなポップ感には何かがあります。

緑の女神のロメインレタスサラダ

このロメインサラダはシンプルで素晴らしいです！爽やかなレタスとクリーミーな組み合わせです 緑の女神ドレッシング そしてカリカリのパン粉。

レモンライス

このレモンライスのレシピは、鶏肉を引き立てるおかずを簡単に作る方法です。泡立てるのも簡単で、ピリッとした柑橘系の香りが楽しめます。

キノコのソテー

キノコ愛好家の皆さん、注目：キノコのソテーの完璧なレシピをご紹介します。レモンとフレッシュハーブで最高の旨味を引き出します。

シャキシャキアップルサラダ

この簡単なリンゴサラダのレシピは、感動的なおかずです。シャキシャキとしたフルーツとグリーン、チーズクランブル、ピリッとしたメープルビネグレットソースが主役です。

焼き芋

このオーブンで焼くサツマイモのレシピはこれだけです。完璧に味付けし、キャラメル状になるまで熱いオーブンで焼きます。

ジンジャーエールと一緒に飲む

簡単レモンオルゾ

鶏肉の簡単なおかずとしてオルゾを調理する方法を紹介します。この米の形をしたパスタは数分で完成し、バターとレモンでシンプルに味付けされています。

簡単ルッコラサラダ

何を作ろうか迷った時の定番おかずはこれ！ベビールッコラをレモン汁とオリーブオイルで和え、パルメザンチーズの削りくずとエシャロットのスライスを加えるだけです。とても美味しいので鶏肉との相性も抜群です！

ニンジンのハニーグレーズ

蜂蜜をまぶしたニンジンはシャキシャキ柔らかく、滑らかな甘いソースがかかっています。この簡単なおかずはみんなを驚かせます。

野菜の煮込み

鶏肉に合うおいしいサイドディッシュをお探しですか?これらの心地よい野菜は、一日中ローストしたような味わいの健康的なおかずを作ります。

最高のケールサラダ

このシンプルで鮮やかなケールサラダは、あなたの頼りになるおかずになります。ジューシーなレモン、塩味のパルメザンチーズ、そしてほんの少しのニンニクが柔らかい葉を覆い、さわやかで風味豊かな味わいをもたらします。

最高のマッシュポテトのレシピ

これは間違いなく最高のマッシュポテトのレシピです！誰もが気に入る、クリーミーで完璧な味付けのジャガイモの作り方をご紹介します。私たちのお気に入りもお試しください わさびマッシュポテト または ガーリックマッシュポテト。

簡単スキレットコーンブレッド

このスキレットコーンブレッドのレシピはあなたの頼りになるでしょう！オーブン対応のフライパンまたは鋳鉄製のフライパンで焼いて、驚かれる準備をしましょう。

アンディーブのパルメザンチーズとオレンジのサラダ

このアンディーブのサラダのレシピは、さわやかでピリッとした甘さがミックスされています。このビターグリーンをオレンジ、パルメザンチーズ、赤ワインのビネグレットソースと組み合わせて、何にでも合わせられるエレガントなサイドを作りましょう。

ポレンタのレシピ

コーンミール、水、バターでクリーミーで濃厚で風味豊かなポレンタを作ります。このクリーミーなポレンタのレシピに、ローストした野菜、エビ、またはラグーをトッピングしてください。

ペスト・トルテッリーニ

このペストトルテッリーニのレシピは、平日の夜の簡単な食事やおかずを作ります。柔らかいパスタをこのクリーミーなハーブソースに絡めます。

フリゼサラダ

このフリーゼサラダはさわやかで洗練されており、チキンとの組み合わせに最適です。このフリルの多い葉っぱのグリーンは、オレンジ、アーモンド、ピリッとしたビネグレットソースで強調されています。

ローストブロッコリーとカリフラワー

ブロッコリーとカリフラワーのローストは、たまらなく簡単な副菜です。 2つの野菜を完璧にローストする方法は次のとおりです。または、次のように個別に作成します。 ローストブロッコリー または ローストカリフラワー 。

クラシックウェッジサラダ

ウェッジサラダには毎回満足できる何かがあります。クリーミーなドレッシングを添えたこのキャベツのウェッジは、鶏肉に最適なおかずです。

完璧なフォカッチャのパン

フォカッチャのパンは、どんな食事にも合うおいしいおかずです。高くてふわふわ、外側はサクサク、内側は枕のようなエアポケットです。

エンドウ豆のレモン添え

おそらく最も簡単な鶏肉のおかずでしょうか？エンドウ豆のレモン和え、わずか5分で完成！冷凍エンドウ豆をニンニクとレモンで調理すると、誰もが喜ぶ簡単なおかずが作れます。

ファッロとハーブ

ファロは、米、大麦、その他の穀物の代替品として使用できる全粒穀物です。この穀物をバター、ニンニク、フレッシュハーブと和えるだけの簡単なおかずとして最高です。

簡単なピントビーンズ

この風味豊かなピントビーンズのレシピを鍋に入れ、香り豊かな野菜とスモーキーなスパイスと一緒に煮込みます。鶏肉のおかずとしてもぴったりです。

定番のキヌアサラダ

この多用途なキヌア サラダのレシピは、シャキシャキの野菜と刺激的なドレッシングを組み合わせています。おかずとして最適で、残り物はランチやピクニックなどに最適です。

究極の野菜炒め

最高の野菜ソテーの作り方をご紹介します。色鮮やかで風味豊かで、シャキシャキとした柔らかさです。それらはすぐに集まって健康的な側面をもたらします。

フェンネルのパルメザンチーズサラダ

洗練されたおかずをお探しですか？このフェンネルを削ったサラダは、生野菜とリンゴ、レモン、パルメザン チーズを組み合わせた、軽くて爽やかな味わいです。

簡単エンジェルヘアパスタ

エンジェルヘアパスタの繊細な麺と、軽いソースと新鮮な風味がマッチします。このパスタを簡単なおかずとして味付けする方法を紹介します。

潰した芽キャベツ

芽キャベツを潰してみたことがありますか？このレシピは本当に特別で、外はカリカリ、中は柔らかく仕上がります。

クスクスのサラダ

このカラフルなクスクスサラダのレシピは、ハーブ、ニンニク、レモンを使った、たまらなく新鮮な味わいです。彩り豊かな鶏肉のおかずになります。

ほうれん草のガーリックソテー

ほうれん草のソテーの最高のレシピをご紹介します。野菜を美味しく食べることが保証されています。さらに嬉しいことに、泡立てるのにかかる時間はわずか 10 分です。

バターレタスサラダ パルメザンドレッシング添え

このシャキシャキとしたバターレタスのサラダはシンプルで新鮮です。この繊細なレタスをパルメザンドレッシング、チャイブ、パン粉で和えます。

インゲン豆（フランス産インゲン豆）

インゲン豆、別名フランス産インゲン豆は薄くて柔らかく、ハーブとレモンと一緒にソテーされています。早くて簡単な副菜！

味付けキヌア

キヌアをたまらなく美味しくするための味付け方法をご紹介します。ハーブとニンニクを加えれば、ふわふわでたまらないおかずが完成します。

ローストフィンガーリングポテト

このローストした子芋のレシピは、鶏肉にぴったりの素晴らしいおかずになります。スパッドは、外側はカリカリ、内側はバターのように柔らかくなります。

チップスのトップ 10 ディップ

アップルスロー

このピリッとしたアップルスローのレシピは、キャベツとニンジン、リンゴ、そしてクリーミーなポピーシード ドレッシングを組み合わせています。新鮮で簡単なおかずに最適です。

ワイルドライスサラダ

このワイルド ライス サラダのレシピは、シャキシャキの野菜、ピーカンナッツ、クランベリー、刺激的なドレッシング、フェタチーズを使ったシンプルで風味豊かなレシピです。

ケールのソテー

ケールのソテーは、この健康的な葉物野菜を食べるのに最適な方法です。にんにくの香りをオリーブオイルで柔らかく煮込んだ、毎日でも食べたくなる一品です。

インゲンサラダ

このインゲンサラダのレシピには、トマト、フェタチーズ、刺激的なドレッシングが主役で、風味豊かです。サイドメニューや夏のポットラックに最適です。

シンプルなブロッコリーのソテー

たった10分でブロッコリーが驚くほど美味しくなります！この簡単なブロッコリーのソテーは、その新鮮な風味を際立たせ、完璧にシャキシャキした柔らかさを実現します。以下も参照してください。 ゆでブロッコリー そして ブロッコリーを電子レンジで蒸します。

シーザーサラダ

素晴らしいシーザーサラダよりも鶏肉に合うおかずは何でしょうか?クリーミーな自家製ドレッシングとシャキシャキのクルトン、シャキシャキのレタスのバランスが絶妙な逸品です。

キャベツのソテー

絶品キャベツ炒めの作り方をご紹介します！柔らかく、ガーリックとレモンの風味が効いた、どんな食事のアクセントにも最適な簡単なおかずです。

ローストデリカタスカッシュ

この季節になったら、デリカタスカッシュが役に立ちます。この簡単にローストしたデリカータスカッシュは、いつでも甘くて柔らかくなります。

簡単レンズ豆サラダ

鶏肉の付け合わせの最後は、レンズ豆のサラダです。風味と食感のコントラストが豊かな、誰もが大好きなおかずです。

鶏肉のレシピをもっと見る

どのような鶏肉のレシピを作るつもりですか？ (下のコメント欄で教えてください。) このおいしいプロテインをさらに活用したい場合は、それを素晴らしい食事にする方法がたくさんあります。ここではトップのいくつかを紹介します チキンディナーのアイデア :

• シンプル＆クラシックを試してみてください 鶏肉の細切り または トスカーナチキン 。
• 簡単な鶏胸肉のベイクドまたは ギリシャ風チキン 。
• 混ぜ合わせる レモンガーリックチキン または クリーミーガーリックチキン 。
• 作る ペストチキン またはグリルチキン。
• ホイップアップ 鶏もも肉のオーブン焼き 、 鶏もも肉のフライ または 鶏もも肉のグリル 。
• のために チキンエンチラーダ 、に行きます エンチラーダと一緒に出すベストサイド 10 。

鶏肉の細切り

鶏もも肉のオーブン焼き

ギリシャ風チキン

クリーミーなトスカーナチキン

よくある質問

焼き野菜 または グリル野菜 古典的な選択です。アスパラガス、ブロッコリー、ニンジン、またはお好みのものを組み合わせてお試しください。
シンプルな グリーンサラダ 軽いビネグレットソースを添えると、いつも爽やかです。
キノア または 玄米 栄養価の高い穀物は鶏肉とよく合います。
焼き芋 、 マッシュポテト または スイートポテトフライ 風味豊かな側面を作ります。

フルーツソースなど マンゴーソース または パイナップルサルサ 、甘くてピリッとしたひねりを加えます。
ポレンタ またはグリッツは、クリーミーで心地よいサイドディッシュを提供します。
キノコのソテー ニンニクとハーブを加えてうま味たっぷりのオプションを提供します。
バルサミコソースをかけた芽キャベツのローストは、美味しくて洗練された選択肢です。

マカロニ＆チーズ 常に群衆を喜ばせます。
焼きフライドポテト 楽しくてサクサクしたオプションを提供します。
穂軸上のトウモロコシ は夏のお気に入りです。
フルーツサラダは健康的で爽やかなサイドメニューです。

鶏肉のおかず50選

• 準備時間: 5分
• 調理時間: 10分
• 合計時間: 15分
• 収率： 4 1×

説明

鶏のおかずがこれだけあればメシが決まります！ローストやソテーした野菜、米、パスタ、サラダなどの人気のアイデアからお選びください。弊社については以下を参照してください インゲン アーモンディン レシピ。

材料

• 1フランス産インゲンをパウンド（ インゲン )*
• 大さじ2有塩バター（ビーガンの場合はオリーブオイルまたは植物性バター）
• 1/4カップスライスアーモンド
• 小さじ1/2 コーシャーソルト
• 2ニンニク、みじん切り
• の熱意1レモン

説明書

1. インゲンを切ります 。大きな鍋に水を沸騰させます。大きめのボウルに氷水を用意します。
2. 豆を湯通しします。 沸騰したお湯に豆を加え、柔らかくなるまでカリカリになるまで 3 ～ 4 分間 (標準的な緑豆の場合は 4 ～ 5 分間)* 調理します。豆が柔らかくなったら、トングで沸騰したお湯から取り出し、氷水の入ったボウルに移します。冷めたら水を切り、清潔な布巾の​​上で軽くたたいて乾燥させます。 （豆は 3 日前までに湯通しし、ステップ 3 が完了するまで冷蔵保存できます。）
3. 豆を調理する：中程度のフライパンでバターを中火で加熱します。スライスアーモンドを加え、香りが立つがまだ茶色になるまで30秒間調理します。乾燥インゲンと塩を加え、火が通ってアーモンドが軽く茶色になるまで2〜3分間煮ます。にんにくを加え、にんにくの香りが立つまでさらに1分ほど炒めます。火から下ろし、レモンの皮を加えて混ぜます。味を見て、必要に応じて塩をさらに数つまみ加えます。

注意事項

※フランス産インゲンは標準的なインゲンよりも薄くて柔らかいですが、標準的なインゲンでも大丈夫です。柔らかくなるまで4〜5分間湯通しします。

• カテゴリ： おかず
• 方法： コンロ
• 料理： 野菜
• ダイエット： ベジタリアン